LM Health

ls health- en foodcoach is mijn missie het helpen van mensen naar een happy, healthy en f***e levensstijl.

30/06/2019

Wil je afvallen? Trap dan niet in de misleidende marketingtruc van zogenaamde 'zero', 'light' of '0% suiker' producten! Vermijd deze ziekteverwekkende kunstmatige zoetstoffen: Aspartaam (E951), Acesulfaam-K (E950), Sacharine (E954), Sucralose (E955), Neotaam (E961). Te vinden in o.a. Slimpie, Raak Vruchtensiroop, Optimel, Activia Yoghurt 0% vet, Coca Cola light, Pepsi light, Wicky Zero, Crystal Clear light, Yakult light en vele andere honderden producten. Studies die aantonen dat vetarme producten schadelijk zijn en o.a. hartkwalen kunnen veroorzaken vind je in punt 5 van het artikel: healthwatch.eu/top-11-grootste-leugens-voedingsindustrie/

04/02/2019

Recept: Italiaanse koolhydraatarme courgetti met gehakt | Fitgirls.nl We kennen inmiddels allemaal wel de courgetti, zuchetti of hoe je het maar wilt noemen. In plaats van spaghetti gebruik je courgetti sliertjes waarmee je enorm veel koolhydraten en calorieën bespaart. Heel makkelijk om zelf te maken met een spirelli, maar als je het nog gemakkelijker wilt dan kun j...