Massagelaurentius

Spanning voel je niet altijd direct…

Je merkt het misschien pas wanneer je ’s avonds op de bank zit.

Schouders omhoog.
Kaken aangespannen.
Nek stijf.
Ademhaling hoog.

Overdag merk je het nauwelijks, omdat je gewoon doorgaat.

Massage kan helpen om bewust uit die constante spanning te stappen. Niet alleen fysiek, maar ook even mentaal.

Je lichaam laten ontspannen is soms precies wat je nodig hebt.

Toe aan een moment van ontspanning?

Plan eenvoudig online je afspraak bij Massagepraktijk Laurentius in Goes. 🧡

𝐇𝐞𝐛 𝐣𝐢𝐣 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐨𝐦𝐡𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐞𝐠𝐭?

Je weet precies welke beweging je beter niet kunt maken.
Je draait anders uit bed.
Je tilt anders.
Je sport wat voorzichtiger.

Je lichaam past zich voortdurend aan.
Dat kan een teken zijn dat je lichaam een bepaalde beweging niet prettig vindt.

Tijdens een Osteo-massage onderzoek ik hoe je beweegt en waar eventuele beperkingen zitten. Op basis daarvan kijk ik wat passend is binnen de behandeling.

Herken je dit bij jezelf?

📍 Massagepraktijk Laurentius – Goes

Plan eenvoudig online je afspraak. 💙

Een nieuw hoofdstuk is begonnen! 👐🏽🏍️

Afgelopen weekend zat mijn eerste studieweekend bij FICO – Flanders International College of Osteopathy erop.

En eerlijk is eerlijk: het was even wennen. Een nieuwe school, nieuwe docenten, nieuwe manier van werken… maar vooral: wat ben ik positief verrast! 🙌
De eerste indruk is ontzettend goed en ik heb er nu al veel zin in om mezelf de komende tijd verder te ontwikkelen als osteopaat.

Praktisch zal ik het nodige moeten aanpassen en ook klinisch redeneren, anatomie en fysiologie gaan de komende tijd flink wat extra aandacht krijgen. Maar juist dat maakt deze nieuwe fase zo interessant: er valt nog ontzettend veel te leren. 💪

Na alles wat er de afgelopen periode rondom mijn opleiding is gebeurd, voelt het extra goed om nu weer vooruit te kunnen kijken en vol energie aan de slag te gaan.

Op naar veel nieuwe kennis, nieuwe vaardigheden en uiteindelijk natuurlijk het mooiste doel: een goede osteopaat worden.

En die motor? Die mag voorlopig mooi dienstdoen als mijn vervoermiddel richting Antwerpen. 🏍️💨

FICO, here we go! 🚀

𝐇𝐨𝐨𝐟𝐝𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐯𝐚𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐞𝐤?

Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben. Soms spelen spieren en gewrichten rondom de nek en bovenrug daarbij een rol.

Tijdens een Osteo-massage kijk ik daarom onder andere naar de beweeglijkheid van de nek, bovenrug en schouders en naar de spanning in de omliggende spieren.
Van daaruit bepaal ik welke behandeling passend is.

Geen standaard behandeling dus, maar eerst kijken wat er speelt en daarna behandelen op basis van wat ik bij jou vind.

Herken je dit? Dan kan een Osteo-massage misschien iets voor je betekenen.
📍 Massagepraktijk Laurentius – Goes
🧡 Maak eenvoudig online een afspraak

⏳ Nog een paar weken…

Dit is voor veel marathonlopers zo’n periode waarin je denkt:

“Heb ik wel genoeg getraind?”
“Had ik niet meer kilometers moeten maken?”
“Kan ik dit eigenlijk wel?”

Herkenbaar. 😉

Maar onthoud: je kunt in de laatste weken geen maanden training meer inhalen.
Nu draait het vooral om fris en gezond aan de start verschijnen.
Goed slapen. Goed eten. Herstel serieus nemen. Niet ineens allerlei nieuwe dingen proberen.

En vooral: vertrouw op het werk dat je de afgelopen maanden hebt gedaan.

De finish komt vanzelf dichterbij. 💪🌊

sportmassage

🏃‍♂️ De Kustmarathon komt eraan!

Voor veel lopers begint het nu echt te kriebelen. De kilometers worden langer, de trainingen serieuzer en langzaam komt die finish op de Langstraat van Zoutelande steeds dichterbij.

Ik heb de Kustmarathon zelf meerdere keren gelopen en één ding weet ik inmiddels zeker: je kunt nooit helemaal voorspellen wat de Zeeuwse kust met je gaat doen. 😉

Wind, duinen, strand, de Oosterschelde kering… en natuurlijk die laatste kilometers richting Zoutelande.

De komende weken deel ik hier een aantal tips om zo fit mogelijk aan de start te verschijnen.

En misschien wel de belangrijkste: zorg niet alleen dat je conditie klaar is voor de marathon, maar ook dat je lichaam dat is. 💪

zeeland

🌿 Woensdag onverwacht wat extra ruimte in de agenda!

Woensdagmiddag én woensdagavond is er bij Massagepraktijk Laurentius nog ruimte voor een behandeling.

Heb je al een tijdje last van een stijve nek, gespannen schouders, een zeurende rug… of kun je gewoon even een momentje voor jezelf gebruiken?

Dan is dit misschien precies het moment om jezelf die behandeling te gunnen. 😉

📅 Woensdagmiddag & avond
📍 Goes
💆‍♂️ Massagetherapie of Osteo-massage

Boeken gaat makkelijk en snel via Massagelaurentius.nl/booking.nl

Je mag natuurlijk ook altijd een berichtje sturen!
nekklachten

Een eerste mooie test samen richting Hyrox Utrecht. Vanmorgen stevig afgezien met Jesse Beijer tijdens de hyrox simulatie de Putter PT - Personal Training Zeeland 🙌

Dik tevreden wat mij betreft maar er zijn ook nog wel wat puntjes om aan te werken.

- De Farmers Carry is (nog) niet echt mijn ding
- Burpees, lunges en wall balls mogen wat vaker op het programma.
- Het lopen moet ook weer wat meer op niveau

Let’s Go. 🏃🏽‍♂️ 💪

Je lichaam kan ‘aan’ blijven staan 🤕

Ook actieve mensen hebben vaak onbewust spanning in hun lichaam.

Niet altijd door stress alleen, maar door:
• training
• werkhouding
• weinig herstelmomenten
• continue belasting

Je lichaam blijft als het ware “aan”.

Gevolg:
• stijve nek en schouders
• onrustig herstel
• vermoeid gevoel ondanks sport

In een osteo-massage help ik het lichaam terugschakelen naar herstelstand.

Niet alleen ontspanning, maar echt regulatie van spanning.

👉 beter herstel
👉 meer rust in het lichaam
👉 efficiënter functioneren

Herken je dit? 👀 Boek eenvoudig online een osteo-massage in Goes.