Massage-Heerhugowaard

Ontspanningstip nr.1 = KNUFFELEN!

Let op! Dit is géén 1 april grap, het werkt namelijk zo;

Als je met iemand knuffelt, komt in je hersenen het hormoon 'oxytocyne' vrij. Dit hormoon wordt ook wel het gelukshormoon genoemd, en zorgt ervoor dat gevoelens van angst en stress verminderen. Hierdoor is het dus ook een goede boost voor je immuunsysteem, want minder stress zorgt ervoor dat je veel weerbaarder wordt tegen infecties!

Nu is het natuurlijk niet zo dat je iedereen op straat vast moet gaan pakken, want; anderhalve meter afstand enzo! Natuurlijk is het daardoor deze periode heel wat moeilijker om deze tip uit te voeren, maar zeker niet onmogelijk!

Knuffel met je vader, moeder, broer of zus, met je kids of als dat allemaal niet kan, met je huisdier! Honden zijn bijvoorbeeld heel geschikt om mee te knuffelen, maar ook katten, konijnen of paarden zijn erg goed knuffelbaar!

‼Denk erom dat je geen klachten hebt als in deze periode je met een andere persoon gaat knuffelen. Denk altijd goed om je persoonlijke hygiëne, en als je klachten hebt, kun je het misschien beter even bij een knuffelbeer houden!🐻

Stay safe and healthy!

“Zo ontspannen heb ik mij in tijden niet gevoelt. Ik voel dat ik helemaal in mezelf lig.” Heerlijk als je dat hoort na de massage van je klant. 🤗

Vind alle rust tijdens de massages. Even niets dan ontspannen.

Yoga studio Energyflow - yoga in Heerhugowaard Gitta van Sermondt geeft yogales aan vrouwen.

Volgende week lekker aan de gang met stoelmassage op locatie.

Je herkent het vast! Uren vergaderen, het langdurig (voorovergebogen) zitten achter een bureau of tafel (lezen, schrijven of studeren) of het werken achter de computer (laptop) of tablet en natuurlijk alle bijzonder “belangrijke” berichtjes op je telefoon lezen en beantwoorden.
We zijn ons meestal niet bewust van de houding die wij aannemen tijdens onze dagelijkse activiteiten. Vaak zijn we zo geconcentreerd op datgene wat wij moeten of willen doen dat dat wij de spanning op bepaalde lichaamsdelen niet opmerken met als gevolg last van een stijve nek, schouders en/of rugpijn.

Wist je dat je hoofd gemiddeld vijf kilo weegt?

Als we de kin op de borst hebben is dat wel 27 kilo wat een te grote belasting is voor de spieren in de nek. Het gevolg is pijn in nek, armen of rug of het optreden van hoofdpijn.

Het in elkaar gedoken of voorovergebogen zitten of staan is niet alleen een mede veroorzaker van (spier)spanning maar heeft ook invloed heeft op je stoelgang en ademhaling. De druk op je darmen en organen in en rondom je buik kan constipatie veroorzaken. De druk op je longen kan de ademhaling en daardoor ook de zuurstof innamen bemoeilijken. Ook belemmert een verkeerde (statische) houding de doorbloeding van de spieren en wordt het transport van voedings- en afvalstoffen bemoeilijkt.

Naast het o.a. aanleren van een andere (werk)houding, door de bezigheden anders in te delen of op tijd pauzes te nemen kunnen massagebehandelingen ook een enorme positieve bijdragen leveren aan het verbeteren van de lichaamshouding en de daaruit voortvloeiende klachten. Hoe? Door o.a. tijdens de massagebehandeling gestaag maar met zorg buigen en strekken van de gewrichten, ledematen en wervelkolom. Hierdoor worden spieren en bindweefsel los gemaakt, er ontstaat ruimte in en tussen de gewrichten waardoor bewegingsvrijheid wordt genormaliseerd of verbeterd en de pijn af neemt.

Wist je dat onze lichaamshouding van invloed is op ons humeur?

En niet alleen op ons humeur maar onze lichaamshouding en de bewegingen die daaruit voortvloeien hebben zijn ook van invloed op onze (leef) gewoonten.

Ben jij je bewust van je lichaamshouding terwijl je staat, ligt of zit? Wat is dan volgens jou de juiste lichaamshouding? Welke invloed heeft je lichaamshouding op je dagelijks functioneren? Ik lees graag je reactie hieronder!

Sinds 2006 leveren wij stoelmasseurs op locatie. Zowel voor kleine als grote opdrachten. Zodat Uw personeel, relaties en prospects kunnen genieten van een heerlijk ontspannende stoelmassage.

http://www.energyflow.nl/business_stoelmassage.html

Stoelmassage als afsluiting van een mooi jaar of als bedankje aan het personeel. Stoelmassage is overal inzetbaar en wordt door nagenoeg iedereen als prettig beleefd.
Wil jij iemand verwennen dan is Stoelmassage een leuk cadeau!

http://www.energyflow.nl/business_stoelmassage.html

Fijne Paasdagen!🐰

Wil jij ook even ontspannen na de Sinterklaas stress dan boek je natuurlijk een massage bij Energyflow. Bel voor een afspraak 072-5722991 We masseren je graag!