fit20 Hilversum

💚 𝐒𝐩𝐢𝐞𝐫𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭: 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧

Spierkracht gaat verder dan alleen sterk zijn. Sterke spieren ondersteunen het dagelijks functioneren en helpen om zelfstandig en actief te blijven.

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat krachttraining de spierkracht en spiermassa kan verbeteren. Dat is extra relevant naarmate we ouder worden, omdat spiermassa en spierfunctie met het ouder worden doorgaans afnemen.

Bij fit20 train je gewoon in je dagelijkse kleding. Je traint in een koele studio waardoor je dus niet gaat zweten. Door de fit20 training word je sterk en fit, zonder daarna te moeten douchen dus! 🏋💚

Een sterke routine hoeft niet veel tijd te kosten. ⏱️
Met onze 6 verschillende apparaten train je in slechts 20 minuten per week je hele lichaam.
Kort, krachtig én effectief. Precies zoals trainen wat ons betreft hoort te zijn!

Wist je dat je gluteus maximus, oftewel je bilspier, de grootste spier van je lichaam is? 💪 En daarna volgen je quadriceps: je bovenbeenspieren. Je grootste spiermassa zit dus in je benen!
Reden genoeg om je benen goed uit te dagen. Met de Leg Press van fit20 train je je benen krachtig en effectief.
Wil je dit zelf ervaren? Boek dan nu jouw gratis kennismakingstraining via onze website of via de link in onze bio! 🙌

20 minuten per week? Dat kan toch niet?! 🤔
Jaap Jongbloed ging in gesprek met fit20 over de vraag hoe dat mogelijk is. 💪
Benieuwd naar het verhaal achter de 20 minuten per week? Bekijk het gesprek via de link in onze bio! 🎥💚

Sommige verhalen laten precies zien waar fit20 om draait. 💚
Een van onze trouwe leden, Jan Heemskerk vertelt in dit artikel over zijn belangrijkste motivatie om te blijven trainen en welke voordelen hij daarvan geniet. Al geruime tijd traint Jan bij fit20 Hilversum Media Park, waar hij iedere week wordt begeleid door onze trainer Denise.
Het is bijzonder om te zien hoe persoonlijke begeleiding, aandacht en een training van slechts 20 minuten per week kunnen bijdragen aan fit en sterk blijven. 💪
Bedankt Jan voor het delen van jouw verhaal!
📖 Lees het hele artikel via de link in onze bio of op de website van fit20.

We kennen hem allemaal wel. Van vermist, Opgelicht en natuurlijk Het mooiste meisje van de klas. Minder mensen weten dat Jaap Jongbloed veel interesse heeft in hoe je lekker lang gezond blijft. Daar weten wij wel wat van! Dus tijd voor Jaap om met fit20 oprichters Walter en Bram te spreken en zelf de training te doen.😃
Bekijk het filmpje nu via onze link in bio! 💚

Wij supporten deze loop. Doe je mee? 💚

We kijken weer terug op een geslaagde challenge! 💪
Afgelopen periode hebben we onze fit20-leden extra uitgedaagd door middel van een challenge. Bij het halen de uitdaging kregen de leden een cadeautje en foto op de ‘wall of fame’.
Op naar de volgende challenge! 😊