DO mind body healing

💫 We are SPIRIT with a BODY & MIND 💫
(Not a body with a mind & spirit)

💖 Spirit (geest/bewustzijn/essentie) is wie je in wezen bent.

🙋🏼‍♀️ Body (lichaam) is het instrument waarmee je de fysieke wereld ervaart.

🧠 Mind (denken/geest in psychologische zin) is het vermogen om te denken, herinneren, analyseren, voelen en keuzes te maken.

Je "bent" niet je lichaam of je gedachten.
Je "hebt" een lichaam en een geest, maar je bent de bewuste aanwezigheid die deze ervaart.
Je bent degene die zich bewust is van je gedachten.

➡️ De gebruikelijke 3D matrix visie van mensen:

- Ik ben mijn lichaam.
- Ik ben mijn gedachten.
- Mijn identiteit hangt af van mijn uiterlijk, prestaties en verleden.

➡️ De spirituele 5D visie van ons bestaan:

- Ik heb een lichaam.
- Ik heb een denkvermogen.
- Mijn diepste identiteit is bewustzijn of spirit.

➡️ Een metafoor van de bestuurder en een auto.

-Spirit = de bestuurder.
-Mind = het navigatiesysteem.
-Body = de auto.

De bestuurder gebruikt de auto om een reis te maken, maar is de auto niet. Zo gebruikt spirit volgens deze visie lichaam en geest om het leven te ervaren.

💜 Wanneer we ons herinneren wie we werkelijk zijn, leven we niet langer vanuit angst of beperking, maar vanuit bewustzijn, liefde en verbinding.

📞 Wil jij ook weer herinneren wie je echt bent of ben je al bewust van dit pad maar heb je hulp nodig?
Stuur me dan gerust een DM of whatsapp.

Liefs Do 🫶

"Eerst VOELEN, dan KIEZEN & HANDELEN."

Het GEVOEL geeft informatie:
🍀Verdriet kan laten zien wat waardevol voor je is geweest of wat je juist hebt gemist.
🍀Boosheid kan aangeven dat een grens is overschreden en dit nu vrij komt.
🍀Angst kan wijzen op behoefte aan veiligheid of voorbereiding.
🍀Schuld kan uitnodigen tot herstel of verantwoordelijkheid.

De ACTIE is vervolgens de bewuste KEUZE die je maakt:
🙏een gesprek aangaan (expressie)
🙏een grens stellen (je eigen plek innemen)
🙏rust nemen (zenuwstelselregulatie)
🙏hulp vragen (leren ontvangen)
🙏iets loslaten (lasten van anderen loslaten)
💪een nieuwe stap zetten, ondanks de angst!
➡️ De WEG naar vrijheid, liefde & licht 🤍

ZONDER "voelen" kan "actie" een vorm van vluchtgedrag worden.
ZONDER "actie" kan "voelen" oneindig blijven cirkelen zonder dat er iets verandert.
➡️ "Voelen + actie" is KEY 🙌

Het doel is niet om door je emoties geregeerd te worden, maar om ze serieus te nemen als signalen en vervolgens bewust te kiezen en te handelen hoe je daarop liefdevol voor jezelf reageert 💫

Elke dag opnieuw heb JIJ de keus om voor heling, onvoorwaardelijke liefde, vrijheid en authenticiteit te kiezen 💜

⬇️
Voel jij je geraakt?
Heb je hier hulp bij nodig?

Stuur me dan een DM of whatsapp en ik begeleid je met alle liefde naar het licht in jou 🫶

🕊 VRIJHEID 🕊

Vrijheid in jezelf betekent dat je innerlijk niet vast zit.
Het gaat niet over wat er buiten je gebeurt maar meer over hoe je van binnen reageert.

Bevrijding is niet ontsnappen uit het leven maar een fundamentele verschuiving in hoe je het ervaart.

👉Bevrijding van identificatie
Het idee is vaak dat we ons volledig identificeren met onze gedachten, emoties, rollen en geschiedenis
(“ik ben mijn succes”, “ik ben mijn angst”, "ik ben mijn ziekte", "ik ben net als mijn moeder" etc.
Bevrijding betekent: zien dat je dat niet "bent" maar degene die het "waarneemt".
Gedachten verdwijnen nooit maar ze bepalen je niet meer volledig.

👉Innerlijke vrijheid & omstandigheden
Ware bevrijding is een staat waarin je innerlijke rust niet afhankelijk is van externe situaties. Pijn, angst, verlies of stress kunnen er nog steeds zijn maar ze beheersen je niet meer op dezelfde manier.
Er ontstaat ruimte tussen wat er gebeurt en hoe je erop reageert.

"Als je niet voor jezelf kiest zul je er uiteindelijk onder lijden".

👉Bewust aanwezig zijn
Niet constant leven in het verleden of in de toekomst. Maar leven in het NU.
Dit klinkt simpel maar is een vorm van bevrijding. Minder mentale ruis en meer helderheid.

👉Je eigen keuzes voelen & uitvoeren
Je maakt beslissingen omdat ze bij jou passen en goed voelen en niet om anderen tevreden te houden of uit een gewoonte.

👉Je niet laten leiden door angst.
Angst kan er zijn maar bepaalt niet je gedrag. Je hebt ruimte om tóch te kiezen.

👉Innerlijke rust (zen)
Je hoeft jezelf niet constant te bewijzen of te vergelijken. Als je eenmaal weet waarom je doet wat je doet zit er kalmte onder alles.

👉Jezelf accepteren
Ook de minder mooie kanten. Je hoeft niet perfect te zijn. Het gaat er om dat je "echt" kan zijn.

💛Vrijheid in jezelf is wanneer je niet meer “geleefd wordt”, maar bewust leeft ⚡️

💛Vrijheid is niet alleen een fysieke maar ook een innerlijke toestand 🙏

-->> Wil jij ook vrijheid in jezelf ervaren?

📞 Stuur me dan een DM of whatsapp.
Dan kijken we samen welke behandelwijze voor jou passend en goed voelt 😊

Liefs 🫶

DARK NIGHT(S) OF THE SOUL

Vandaag 3 jaar geleden voelde als een complete innerlijke ineenstorting. Mijn overtuigingen, mijn houvast, mijn gevoel van controle. Alles viel uit elkaar!

De diepe intense connectie met mijn tweelingziel raakte iets zó dieps in mij! Die ene afwijzing raakte de diepste snaar van mijn verlatingsangst waarop ik mijn overlevingsmechanismen had gebouwd.
Die snaar waar ik zelf nooit bij kon. En nu kon ik niet langer om mezelf heen.

Heb dagenlang gehuild, zonder pauze, zonder te begrijpen waar het ooit zou stoppen. Nachten waarin ik niet sliep, omdat de pijn en gedachten maar bleven komen. Het ging zo diep dat mijn lichaam het niet meer kon bevatten. Ik kokhalsde van verdriet, stikte bijna in mijn tranen, spontane bloedneuzen door alle emotie die ineens los kwam. Alsof alles eruit moest. Ik heb geschreeuwd, op mijn knieën gesmeekt en op de koude grond gelegen omdat het simpelweg te intens was om rechtop te blijven.
Ik wist niet meer waar ik het zoeken moest.

Ik had momenten dat ik op het balkon stond en dacht: wat doe ik hier nog? wat voor zin heeft het? Het voelde alsof alles in mij wilde verdwijnen, wilde ontsnappen aan deze helse pijn. Mijn ego wilde vluchten, alles in mij schreeuwde om een uitweg. Maar ik bleef!!!

Ik bleef zitten met de pijn, middenin de storm. Ik koos er voor, hoe moeilijk ook, om niet weg te gaan van wat ik voelde.
En juist dat! Dat heeft me erdoorheen geholpen!

Want ergens in die diepe duisternis begon er iets te veranderen. Niet omdat de pijn ineens weg was, maar omdat ik mezelf begon te ontmoeten op een manier die ik nog nooit had ervaren.
In de duisternis hoorde ik mijn eigen stem. De stem van mijn ziel i.p.v. de geprogrammeerde ego stem in mijn hoofd.
Laag voor laag viel alles weg. Alles wat niet echt van mij was, alles wat ik had opgebouwd uit angst of oude pijn.

Het brak mijn ego en tegelijkertijd brak het mijn hart open. Precies toen vond ik iets terug wat ik al die tijd kwijt was: mezelf!

Achteraf gezien zou ik deze ervaring, hoe heftig ook, niet hebben willen missen. Het heeft me werkelijk thuisgebracht. In zachtheid, waarheid en onvoorwaardelijke liefde!

Het mooiste cadeau ooit 🥹💞

💫 Liefdesrouw 🫶

Ik droeg zwart van binnen,
niet om een ander,
maar om mijzelf
die ik was verloren.

Stil stonden ze daar,
de versies van mij
die nooit het licht zagen
geen einde,
maar ook geen begin.

Ik rouwde om mijn stem
die ik niet gebruikte,
om wegen die ik vermeed,
uit angst om te vallen
in wat ik niet kende.

Mijn schouders wisten het al,
zij droegen het gewicht
van jaren zwijgen,
van leven langs mij heen.

Maar ergens, heel zacht,
tussen gemis en gefluister,
begon iets te bewegen.

Geen grote ommekeer,
geen plotselinge heling
maar een ademhaling
die dieper durfde gaan.

Ik hoorde mijn naam weer,
voorzichtig uitgesproken
van binnenuit.

En waar eerst leegte was,
ontstond ruimte
niet voor wat had kunnen zijn,
maar voor wat nog kan komen.

Ik leerde mezelf terug te vinden
in kleine stappen,
in woorden die ik nu wel zeg,
in grenzen die ik nu bewaak.

De rouw tranformeert,
het verandert van vorm
niet langer een eindpunt,
maar een opening.

En langzaam, bijna ongemerkt,
ben ik nu iemand
die ik nooit ben geweest
maar altijd had kunnen zijn.

Ik hou van mij ❤️

➡️ Generatietrauma & karmische patronen ⬅️

Veel mensen verwachten opluchting en vrijheid wanneer ze diepe patronen of generatiedynamieken doorbreken.
Maar wat vaak eerst komt, is vermoeidheid!

Niet alleen lichamelijk, maar een diepe moeheid die moeilijk uit te leggen is. Dat komt omdat het doorbreken van oude patronen intens werk is.
Je verwerkt emoties, laat oude rollen los en je zenuwstelsel leert langzaam dat het niet langer in overlevingsstand hoeft te staan.

Je systeem heeft misschien jarenlang gefunctioneerd vanuit spanning, alertheid of verantwoordelijkheid voor anderen. Wanneer dat verandert, heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen en opnieuw balans te vinden.

Daarom kun je merken dat je:
💛 meer rust nodig hebt
💛 meer slaapt dan normaal
💛 minder energie hebt voor chaos of drama
💛 behoefte hebt aan stilte of tijd alleen

Dit betekent NIET dat je een stap terugzet.
Het betekent vaak dat je systeem aan het integreren is wat je hebt doorbroken.
Vaak zijn mensen die deze patronen doorbreken de eersten in hun familielijn die leren rusten zonder schuldgevoel.
Je voorouders leerden "overleven".
Jij mag leren "LEVEN".

Soms begint echte heling met één simpel besef:
💛 de strijd is voorbij!

Herken jij dit gevoel van vermoeidheid na innerlijk werk?
Laat een ❤️ achter of deel in de reacties wat bij jou resoneert.

Wil je hulp bij jou innerlijk proces?
Ik gids je met alle liefde!
Stuur dan een DM of whatsapp voor een kennismakingsgesprek. Kijken we samen wat het beste bij jou past in dit moment.

Liefs 🫶

⚠️ SONDERBEHANDLUNG 🔚

Op zielsniveau gaat dit boek over de roeping om waarheid (uit) te dragen, zelfs wanneer die bijna ondraaglijk is.

Auschwitz liet zien waartoe mensen in staat zijn wanneer empathie, moraal en verantwoordelijkheid verdwijnen.
Het dwong de wereld om de “schaduwkant” van de mens onder ogen te zien:
-ontmenselijking
-blind gehoorzamen aan systemen
-ideologie boven menselijkheid

Op zielsniveau kun je dit zien als een collectieve confrontatie met onze schaduw.
💫Zielsboodschap: bewust kiezen voor menselijkheid, ook binnen systemen.

💫De “zielsevolutie” zit niet in het lijden zelf, maar in hoe mensen daarna kiezen te leven, herinneren en handelen.

Müllers verhaal laat zien dat zelfs in die omstandigheden:
-medeleven bleef bestaan
-mensen elkaar probeerden te helpen
-geweten bleef spreken

💫Zielsboodschap:
Menselijkheid kan zelfs in de diepste duisternis blijven bestaan.

🔚 Geen uitweg meer zien & het universum 💫

Wanneer een nieuwe groep Joodse gevangenen de gaskamer wordt ingejaagd, besluit Müller tussen hen te blijven staan zodat hij samen met hen zal sterven.
Terwijl hij daar staat, spreekt een vrouw uit de groep hem aan. Ze merkt dat hij een gevangene is en geen kampbewaker.
Ze zegt:

"Als jij kunt ontsnappen en de wereld kunt vertellen wat hier gebeurt, dan moet je blijven leven"

Die woorden raken hem diep. Hij beseft dat zijn leven misschien nog een taak heeft.
Hij verlaat uiteindelijk de kamer voordat het gas wordt vrijgelaten.

Dit is goddelijke interventie!
Om je te herinneren 💫
Niemand op je pad is er voor niets!

Hij moest deze waarheid delen met de wereld. Zijn zielsmissie die duidelijk werd na eerst door de hel te moesten gaan!
Zonder donker bestaat er geen licht 💫

Het boek is een herinnering, eerbetoon en geeft inzicht in de dualiteit die wij als zielen ervaren in deze menselijke ervaring 💫

Wil jij meer weten en ben je benieuwd waarom we het leven leven dat wij leven?
Of wil je een reactie plaatsen?
Voel je welkom om te reageren of een DM te sturen 🙏

Liefs 🫶