Kross Health Solutions

Soms brengt het leven je op een pad waar je geen invloed op hebt.

De afgelopen dagen is voor mij heel intens geweest.

Mijn vader verblijft momenteel in Suriname en gaat helaas steeds verder achteruit door dementie. Dat brengt veel zorgen met zich mee en vraagt om het regelen van veel zaken, vaak in samenwerking met verschillende instanties. Helaas kosten deze processen veel tijd en gaat er vaak een lange wachttijd mee gepaard.

Zoals velen van jullie weten, doe ik mijn werk met heel mijn hart. Iedere dag zet ik mij met liefde in om mensen met chronische klachten te begeleiden naar een betere kwaliteit van leven. Dat blijft mijn passie.

Maar dementie en Alzheimer zijn aandoeningen waarbij je als familie ook voor moeilijke keuzes komt te staan. Op dit moment voelt het voor mij belangrijk om er ook voor mijn vader te zijn en de zorg te dragen die hij nodig heeft.

Dat betekent dat ik de komende periode iets minder beschikbaar zal zijn dan jullie van mij gewend zijn. Uiteraard probeer ik iedereen zo goed mogelijk te blijven helpen.

Voor cliënten die hun behandelingen willen voortzetten, is er gelukkig een mooie oplossing. Zij kunnen tijdelijk terecht bij mijn lieve collega en partner, zodat de behandelingen gewoon door kunnen gaan en de continuïteit van de zorg gewaarborgd blijft.

Ik wil iedereen bedanken voor het begrip, de lieve berichten en het vertrouwen. Dat betekent op dit moment ontzettend veel voor mij.

Zorg begint niet alleen bij het zorgen voor anderen, maar soms ook bij het zorgen voor de mensen die je het meest lief zijn. 💚

Liefs,

Valerie Kross
www.krosshealth.nl

SamenSterk Dankbaar

Achter iedere glimlach schuilt een verhaal...

Ze zijn vaak degenen die keer op keer weer opstaan.

We leven in een wereld waarin succes zichtbaar is, maar strijd vaak verborgen blijft.

Achter een glimlach kan onzekerheid schuilgaan.
Achter een succesvolle ondernemer kan uitputting zitten.
Achter iemand die altijd klaarstaat voor anderen, kan iemand zitten die zelf ook steun nodig heeft.

Wees daarom niet te snel met oordelen.

Een klein gebaar, een luisterend oor of een oprecht "Hoe gaat het echt met je?" kan voor iemand een wereld van verschil maken.

Juist in een tijd waarin iedereen druk is, is echte aandacht misschien wel het mooiste cadeau dat je kunt geven.

Laten we niet alleen investeren in onze carrière of ons bedrijf, maar ook in elkaar.

Mijn vraag aan jou, wanneer heeft iemand voor het laatst echt naar jou geluisterd?

Ik ben benieuwd naar jouw ervaring.

Het belangrijkste bedrijf dat je ooit zult runnen... is je eigen lichaam!

We investeren in onze onderneming, onze carrière en onze dromen. We maken plannen, stellen doelen en werken hard om succes te bereiken.

Maar vergeet nooit dat jouw lichaam de basis is van alles.

Want als je lichaam niet meer meewerkt, wordt alles ineens een stuk moeilijker.

Gezondheid is geen luxe. Het is de fundering waarop je leven en je onderneming gebouwd zijn.

Gun jezelf daarom voldoende rust.
Voed je lichaam met de juiste voeding.
Blijf in beweging.
Luister naar de signalen die je lichaam geeft.

Want de beste investering die je vandaag kunt doen, is investeren in jezelf.

Zorg goed voor je lichaam. Je hebt er maar één.

Wat doe jij om goed voor jezelf te zorgen?

www.krosshealth.nl

Leven met een chronische aandoening vraagt elke dag om moed.

Je probeert overeind te blijven in een systeem dat vaak niet echt luistert. Je zoekt verlichting, balans, een stukje regie terug.

Herkenbaar? Dan spreek ik jou aan. Want ik ken die weg van binnenuit.

Ik richt mij op mensen die leven met een chronische aandoening, fysiek, mentaal of emotioneel en die vastlopen. Mensen die voelen dat het anders moet, maar niet weten waar te beginnen.

Bij Kross Health Solutions bied ik geen quick fix.
Wat ik wel bied is een duurzaam pad naar herstel en balans. Met natuurlijke therapieën, energieherstel en persoonlijke begeleiding help ik je opnieuw in contact te komen met je eigen kracht.

Ik wil je laten ervaren dat het wel kan. Leven met beperkingen en toch vrijheid, lichtheid en betekenis voelen.

Want ik weet hoe het voelt om vast te zitten.
Maar ik weet ook hoe het voelt om weer ruimte te ervaren.
En dat gun ik jou ook!!

Voel je dat dit je aanspreekt? Neem gerust contact met me op, ik luister graag naar jouw verhaal.

www.krosshealth.nl

Wat een inspirerende dag was gisteren!

Gisteren had ik de eer om als één van de spreeksters mijn verhaal te mogen delen tijdens de netwerkbijeenkomst van Claim Your Shine.

Wat was het bijzonder om samen te zijn met zoveel krachtige, inspirerende en ondernemende vrouwen. Er hing een sfeer van verbinding, openheid en elkaar versterken. Precies zoals het mag zijn.

Een speciale dank aan Nancy Van Os - van der Heide voor de uitnodiging en het vertrouwen om onderdeel te mogen zijn van deze prachtige netwerkbijeenkomst. Dank je wel voor de liefde, passie en toewijding waarmee je Claim Your Shine hebt georganiseerd. Je hebt een dag gecreëerd waarop vrouwen elkaar inspireerden, motiveerden en lieten zien hoe krachtig we samen kunnen groeien.

Ook wil ik alle aanwezige vrouwen bedanken voor jullie openheid, de mooie gesprekken en de warme reacties na mijn verhaal. Het heeft me geraakt en opnieuw bevestigd waarom ik doe wat ik doe, mensen inspireren om goed voor zichzelf te zorgen en vanuit hun eigen kracht te leven.

Mijn tip voor alle ondernemers:

Het belangrijkste bedrijf dat je ooit zult runnen, is je eigen lichaam!!

We investeren vaak veel tijd, energie en geld in onze onderneming. Maar zonder jouw gezondheid is er uiteindelijk geen onderneming meer om te leiden.

Investeer daarom niet alleen in je bedrijf, maar ook in jezelf. Zorg goed voor je lichaam, luister naar de signalen die het geeft en gun jezelf ook momenten van rust en herstel.

Want jouw kracht begint bij jezelf. 💚

Wat doet dit warme weer met jouw humeur?

De zon schijnt volop en de temperaturen lopen flink op. Voor de één voelt dat als vakantie, voor de ander is het juist zwaar en vermoeiend.

Warmte heeft niet alleen invloed op ons lichaam, maar ook op onze stemming. Je kunt sneller prikkelbaar zijn, minder energie hebben of je juist ontspannen en vrolijk voelen.

* Luister daarom vandaag extra goed naar je lichaam.
* Drink voldoende water.
* Zoek op tijd de schaduw op.
* Kies voor lichte, voedzame maaltijden.
* Gun jezelf rust als je merkt dat de warmte veel van je vraagt.

Onthoud, goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een investering in je gezondheid.

En ik ben benieuwd... Maakt warm weer jou juist gelukkig of juist moe?

Tip van de dag!!

Vergelijk jezelf niet met anderen.

In een wereld waarin we dagelijks worden overspoeld met succesverhalen, perfecte plaatjes en hoogtepunten van anderen, is het soms moeilijk om niet te vergelijken.

Maar wat je vaak niet ziet, zijn de uitdagingen, twijfels en obstakels die achter de schermen plaatsvinden.

Iedereen heeft zijn eigen pad. Iedereen heeft zijn eigen tempo. Iedereen draagt een eigen verhaal met zich mee.

Jouw reis is uniek.

Misschien ben je nog niet waar je wilt zijn. Maar kijk eens terug naar waar je vandaan komt. Hoeveel heb je al geleerd? Hoeveel heb je al overwonnen? Hoeveel stappen heb je al gezet?

Groei is geen wedstrijd!

Het gaat er niet om sneller te zijn dan iemand anders. Het gaat erom dat jij blijft groeien, op jouw manier en in jouw tempo.

Richt je aandacht niet op de prestaties van anderen, maar op jouw eigen ontwikkeling.

- Vier je vooruitgang.
- Wees trots op kleine stappen.
- Gun jezelf de tijd om te groeien.

Want de enige persoon met wie je jezelf hoeft te vergelijken, is degene die je gisteren was.

Waar ben jij het afgelopen jaar het meest in gegroeid?

Het leven ....

Soms zijn we zo druk met plannen maken, doelen bereiken en alles perfect willen doen, dat we vergeten te genieten van de kleine momenten.

Het leven draait niet alleen om wat je bezit, maar vooral om wie je bent, wie je liefhebt en welke herinneringen je creëert.

* Neem de tijd om te lachen.
* Wees dankbaar voor de mensen om je heen.
* Vergeef jezelf voor fouten uit het verleden.
* Durf te dromen, maar vergeet niet te leven in het nu.
* Koester de momenten die je niet kunt terugdraaien.

Want uiteindelijk zijn het niet de jaren in je leven die tellen, maar het leven in je jaren.

Morgen is niet beloofd.
Vandaag is een geschenk.

Dus zeg wat je voelt.
Doe wat je gelukkig maakt.
En wees vooral jezelf.

Leef niet alleen om te bestaan, maar leef om echt te leven.

Wat is voor jou het mooiste aan het leven?

Treadmill Dance Meet Marcus Dorsey, Treadmill Dancer Extraordinaire! See more from ...

Als jij vandaag maar één ding zou mogen kiezen, wat zou dat zijn?

💚 Rust 💚 Energie 💚 Gezondheid 💚 Geluk

Ik ben benieuwd wat jij als eerste kiest en waarom.

Mijn antwoord? Ik kies voor gezondheid. Want zonder gezondheid wordt alles een stuk moeilijker.

Welke kies jij?

Laat het weten in de reacties. Ik ben benieuwd naar jouw antwoord.

Tip van de dag !!

Begin klein, maar begin.

Een nieuwe week hoeft niet perfect te starten. Je hoeft niet alles vandaag af te hebben en je hoeft ook niet direct grote stappen te zetten.

Vaak zijn het juist de kleine, dagelijkse keuzes die op de lange termijn het grootste verschil maken.

- Een gezonde maaltijd.
- Een korte wandeling.
- Voldoende water drinken.
- Een moment van rust nemen.
- Of simpelweg vriendelijk zijn voor jezelf.

Vergeet niet: vooruitgang zit niet in perfectie, maar in consistentie.

Je hoeft niet de hele trap te zien om de eerste stap te zetten.

Gun jezelf de ruimte om te groeien, op jouw eigen tempo. Want iedere kleine stap brengt je dichter bij waar je wilt zijn.

Welke kleine stap zet jij vandaag?