Het Herstel Huis

Alweer hoofdpijn? Vaak zit de oorzaak niet in je hoofd, maar in je nek en schouders.

• Een drukkende band om je hoofd na een lange dag
• Pijn die begint in je nek of achterhoofd
• Kaak of tanden die je onbewust op elkaar klemt

Spanning in de nek-, schouder- en kaakspieren straalt uit naar je hoofd. Behandeling van die spieren geeft vaak binnen een paar sessies verlichting en dan kijken we ook naar wat de spanning veroorzaakt.

Boek je afspraak op het-herstelhuis.nl of klik op de link in de bio❗️

Hardlopen met pijn?

Dit zien we het vaakst:

• Knie: pijn aan de buitenkant of onder de knieschijf
• Heup: stijfheid en pijn bij de eerste kilometers
• Enkel: gevoelige achillespees of stijve kuit
• Scheenbeen: brandend gevoel na het lopen

De pijnplek is bijna nooit de oorzaak. Een knie die zeurt komt vaak door een heup die niet meewerkt, of door een opbouw die te snel ging. Daarom kijken we altijd naar de hele keten.

Boek je afspraak op het-herstelhuis.nl of check in de BIO 🙌🏻

Acht uur achter je bureau, en aan het eind van de dag voel je het in je nek… 😓

Herken je dit?
• Stijve nek na beeldschermwerk
• Pijn tussen je schouderbladen
• Lage rug die vastzit als je opstaat
• Tintelingen in je arm of hand

Dit is geen “hoort erbij”. Vaak zit het in overbelaste spieren en een houding die je lichaam de hele dag in dezelfde stand houdt. Met gerichte behandeling zoals massage, dry needling, myofasciale technieken en een paar praktische aanpassingen krijg je er meer grip op.

Boek je afspraak via de link of op het-herstelhuis.nl

📍 Smalstraat 3A, Oss

Schouderpijn bij het drukken? Doortrainen maakt het zelden beter.

🔁 Swipe

Wat we het vaakst horen in de sportschool:
• Stekende pijn voorin bij bankdrukken of schoulderpress
• Zeurende pijn achterin bij rows of pull-ups
• Een schouder die klikt of vastloopt

We pakken het van twee kanten aan: eerst de schouder testen en palperen (Wat is het verschil tussen L en R), daarna gaan we heel de schouder keten behandelen zodat jij weer optimaal kan trainen zonder klachten! 💪🏼

Boek je afspraak via de link in de BIO of op de website het-herstelhuis.nl 🔗

“Kan ik hiervoor bij jullie terecht?”

De vraag die we het vaakst krijgen. Dit is waar we mee helpen:

• Nek-, rug- en schouderpijn
• Spanningshoofdpijn
• Sportblessures en peesklachten
• Knie-, heup- en enkelklachten
• Beperkte mobiliteit en stijfheid
• Vermoeidheid en werkstress

Staat jouw klacht er niet bij? Stuur gerust een bericht — dan kijken we samen of we je verder kunnen helpen, of verwijzen we je door.

Boek je afspraak op het-herstelhuis.nl 📍 Smalstraat 3A, Oss