Pijn Reset Coach

Iedereen vindt het fijn dat jij nooit nee zegt.

Maar hoe fijn is dat nog voor jóú?

Jij bent degene die klaarstaat.

Die aanvoelt wat een ander nodig heeft.

Die het goed wil doen. En het liefst voor iedereen.

Maar wie ziet dat jij eigenlijk niet meer kunt?

Je voelt een nee, maar zegt toch ja.

Je bent boos, maar slikt het in.

Je hebt rust nodig, maar eerst moet er nog even iets voor een ander.

Zorgzaamheid is een mooie eigenschap. Maar ook jij hoort bij de mensen voor wie je zorgt. 🧡

In mijn praktijk herken ik deze patronen bij veel vrouwen met fibromyalgie of andere chronische pijn. Dat betekent niet dat ze je ziekte veroorzaken of dat je je pijn zelf hebt veroorzaakt.

Het is wél de moeite waard om jezelf af te vragen:

Hoeveel ruimte krijgen mijn grenzen, behoeften en gevoelens eigenlijk?

Je mag zorgzaam zijn én nee zeggen.

Je mag boos zijn én een lief mens blijven.

Je hoeft niet eerst helemaal op te zijn voordat je rust mag nemen.

Waarin herken jij jezelf het meest?

• 1: Altijd voor anderen zorgen.

• 2: Alles goed willen doen.

• 3: Je nee inslikken en toch ja zeggen.

• 4: Je woede binnenhouden.

Laat een 1, 2, 3 of 4 achter in de reacties.

Meerdere cijfers mag natuurlijk ook. Dat is ook meestal het geval.👇

Je gaat door. Maar ondertussen voel je dat het niet goed gaat. 🧡

Weer hoofdpijn. Onrust in je buik. Pijn die blijft terugkomen. Je herkent jezelf steeds minder, maar probeert toch alles vol te houden.

‘Het zal er wel bij horen.’ Ik word een dagje ouder.
‘Ik moet gewoon even doorzetten.’

Dit hoor ik zo vaak van vrouwen in mijn praktijk.

Je klachten verdienen aandacht. Jij verdient aandacht.

Het kan voelen alsof het alarm van je lichaam steeds afgaat. Dat betekent niet automatisch dat je lichaam kapot is. Het betekent wel dat we serieus mogen kijken: wat speelt er? Wat vraagt aandacht? En wat houdt jouw klachten in stand?

Deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Laat nieuwe of aanhoudende klachten daarom beoordelen door je huisarts; bij bloedend tandvlees ook door je tandarts.

In mijn Pijn Reset-trajecten kijken we naar jouw verhaal, je lichaam en de rol van stress, emoties en patronen. Met tijd om te begrijpen wat er speelt en te onderzoeken wat jou verder helpt.

Herken jij jezelf hierin? Doe de gratis pijntest via de link in mijn bio. Daarna kunnen we een gratis adviesgesprek plannen en kijken wat ik voor jou kan betekenen.

Je hoeft niet eerst nóg langer vol te houden voordat je aandacht aan jezelf mag geven.

Goed voor jezelf zorgen gaat verder dan een momentje ontspannen. 🧡

In Thailand boekte ik regelmatig (dagelijks) een massage😉. Even helemaal uitchecken. Niets hoeven, alleen genieten. Heerlijk.

Jezelf iets gunnen waar je blij van wordt, vind ik belangrijk. Maar ik stel ook graag de vraag: wat heeft je lichaam zelf nodig?

Ik vergelijk het met een auto. Als er een lampje brandt, kijk je wat er aan de hand is. Moet er iets worden aangevuld? Of vraagt iets anders aandacht?

Ook lichamelijke klachten verdienen die aandacht. Ze vertellen alleen niet vanzelf wat de oorzaak is.

Daarom neem ik bloedtesten mee in mijn begeleiding. Afhankelijk van de test krijgen we bijvoorbeeld inzicht in je vetzuurbalans of vitamine D-waarde. Zo hebben we concrete informatie om te kijken of aanvulling nodig is.

Tijd voor jezelf én aandacht voor je lichaam. Voor mij hoort het allebei bij goed voor jezelf zorgen.

Benieuwd welke testen ik gebruik en wat ze jou kunnen vertellen? Reageer met ‘TEST’ hieronder. Dan leg ik het je uit.

‘Ik eet toch gezond… dan zal het wel goed zitten?’

Dat denken veel mensen. Maar hoe ziet jouw vetzuurbalans er daadwerkelijk uit? 🧡

In deze reel zie je mijn zus een bloedtest doen. Een paar druppels bloed uit haar vinger geven inzicht in de verhouding tussen onder andere omega 6 en omega 3.

Waarom vind ik dat belangrijk?

Deze vetten zijn bouwstenen voor je lichaamscellen. Ze spelen ook een rol bij hoe je lichaam ontstekingsreacties regelt. Je lichaam heeft beide nodig.

Gezond eten of omega 3 gebruiken vertelt je nog niet hoe jouw bloedwaarden eruitzien. De meeste Omega 3 werken ook niet. Omega 3 is heel gevoelig voor oxydatie, bederft snel, en dan brengt het meer schade als dat het goed voor je is. Meten geeft mij daar informatie over.

Daarom neem ik deze testen mee in mijn Pijn Reset-trajecten. Naast aandacht voor stress, emoties en het zenuwstelsel kijk ik ook naar de lichamelijke kant.

De test meet je vetzuren. Het geeft ons een concreet startpunt om te kijken of aanvulling passend is en later kunnen we opnieuw meten of we nog moeten bijsturen.

Er is weer ruimte om één op één met mij samen te werken. 🧡

Ik heb zojuist een traject afgerond met een dame met de diagnose fibromyalgie. Haar woorden: ‘Ik heb mijn leven weer terug.’

Weer dingen doen zonder steeds af te wegen: kan ik dit wel? Hoe voel ik me daarna?

Dat gun ik jou ook.

Heb jij fibromyalgie of al langere tijd chronische pijnklachten? En wil je onderzoeken wat er voor jóu mogelijk is?

Dit is jouw uitnodiging om die eerste stap te zetten. Er is weer plek in mijn agenda voor persoonlijke begeleiding, met tijd en aandacht voor jouw verhaal.

Doe de gratis pijntest via de link in mijn bio.

Van daaruit kun je een gratis adviesgesprek met mij inplannen.

Samen kijken we naar jouw mogelijkheden en of mijn aanpak bij je past.

Je zoon vraagt of je komt helpen in zijn huis.

Je wilt graag. Natuurlijk wil je dat. Maar ondertussen denk je: wat gaat dit me kosten? Hoeveel pijn heb ik morgen? Hoeveel dagen moet ik hiervan bijkomen?

Dus weeg je af. Zoals je zoveel dingen afweegt. Niet omdat je niet wilt, maar omdat je lijf je zo vaak de rekening presenteert.

Vandaag rondde ik een traject af met een dame. Ons vorige gesprek was een maand geleden. Nu stonden we opnieuw stil bij de vraag: hoe voelt je lijf inmiddels?

Ze vertelde dat ze zich nog steeds heel goed voelt. De pijnklachten die ze eerder had, ervaart ze niet meer. Ook het neerslachtige gevoel dat met die pijn samenhing, is verdwenen.

En haar zoon helpen in zijn huis? Dat lukt weer. Zonder daarna dagen te moeten herstellen.

“Ik heb het gevoel dat ik mijn leven weer terug heb.”

Die woorden raakten me. Want het gaat om zoveel meer dan pijn. Het gaat om mee kunnen doen. Er zijn voor iemand van wie je houdt. Iets ondernemen zonder vooraf al bang te zijn voor de dagen erna.

Dit is haar persoonlijke ervaring.

Herken jij dat voortdurende afwegen: kan ik dit wel, en welke prijs betaal ik daarna?

Plan een gratis adviesgesprek, via link in bio.
Dan kijken we samen naar jouw klachten en wat ik voor je kan betekenen. ❤️