Massagetherapie Hart voor spieren

* Triggerpoint *

Hieronder een filmpje met duidelijke uitleg over wat een triggerpoint is en wat je zelf kan doen.

trigger point explained with animation This first video is a short explanation and introduction to the trigger point. Many health and pain problems, like frozen shoulder, chronic neck stiffness an...

* Stoelmassage *

Een stoelmassage is een korte, ontspannende en effectieve manier van het masseren van drukpunten in de rug, schouders, armen, handen en nek en duurt circa 20 minuten.

De stoelmassage activeert de doorbloeding van verkrampte en gespannen spieren waardoor je je weer energiek gaat voelen. Deze manier van masseren is speciaal ontwikkeld voor mensen op het werk. Het is wetenschappelijk aangetoond dat werknemers na het ontvangen van een stoelmassage zich weer beter kunnen concentreren en alerter zijn.

Ook voor iemand die niet kan liggen is het een fijne manier om toch een massage te kunnen ontvangen.

En ik ga mee als sportmasseur 💪

Vrijdagochtendrunners Onze teamnaam zegt het al, wij zijn ooit begonnen als hardloopgroep op de vrijdagochtend. Kinderen naar school, wij een rondje rennen en kletsen. Dit rennen werd steeds serieuzer en vijf jaar geleden besloten we als hardloopvriendinnen voor de eerste keer mee te doen aan de HomeRun. Onder een andere...

* Lazy Sunday *

https://www.instagram.com/p/CqHyZPMsQjN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Aanrader!

𝐄𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐣𝐧𝐞 𝐨𝐦𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐣 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤, wij willen dat jij je tijdens het sporten op je gemak voelt bij ons. En dat jij uiteraard graag en met plezier bij ons komt trainen.

Er hangt een prettige en informele sfeer bij ons, dit komt omdat wij werken met een vast gezicht, jij sport met maximaal 4 personen, train je liever 1 op 1 dit is op verzoek ook mogelijk!
Doe waar jij je prettig bij voelt.

Waarom is een sportmassage nuttig (of zelfs cruciaal) voor hardlopers? - RunningNL Kramp, tegensputterende spieren of overbelaste pezen. Iedere hardloper herkent het. Een massage helpt die pijn te verlichten.

https://lotuszen.dewi-online.nl/iframe/club/122/sign-up/subscriptions/direct/25817

Probeer nu Yoga en Pilates lessen bij Lotuszen 3x voor maar € 15,00 Je mag deze lessen willekeurig in 3 weken tijd gebruiken.
Toch een leuke start voor februari jezelf ten doel te stellen een minder stressvol leven en in een fitter lichaam.