KimberlyBuiter

‘’Mijn glucose is goed’’ hoor ik regelmatig in consulten of via gesprekken in dm.

Maar dat dit een goed beeld geeft van de werkelijkheid is een van de grootste misvattingen, helaas.

Een losse glucose meting vertelt je zeer weinig.

Pas als het écht écht mis is, dan vertelt het je iets. Want wat je juist wilt weten voor meer energie:
⏩ Hoe je schommelingen eruit zien
⏩ Hoe ver je daalt na het eten
⏩ Hoe snel herstel je weer
⏩ Komen de schommelingen overeen met je energie levels
⏩ Hoe hoog zit je overdag en in de nacht
⏩ Heb je meer/minder trek bij schommelingen
⏩ Hoe ziet je nachtgrafiek eruit merk je verschil gedurende de je cyclus
⏩ Komen de pieken en dalen overeen met wat logisch zou zijn bij de maaltijd die je hebt gegeten
⏩ Pas de daling/stijging bij de activiteit die je hebt gedaan..

Alle schommelingen hebben invloed op je energie, hormonen, huid, gewicht, slaap, concentratie, eetlust.

En wat bijna niemand weet is dat je bloedsuiker ook beïnvloed wordt door:

⏩ Je menstruatiecyclus
⏩ Darmgezondheid
⏩ Voedselintoleranties
⏩ Laaggradige ontstekingen
⏩ Stress
⏩ Slaap
⏩ Vitamine D
⏩ Magnesium
⏩ Chroom
⏩ Omega 3

Daarom is ook dit onderdeel in Master your Energy! Mijn nieuwste traject.

Doe je mee?

Ik ben erg benieuwd naar je grafieken! 📈📉

Heb je al zoveel geprobeerd.. maar blijf je toch klachten houden?

Gesond eten (ook al weet je inmiddels echt niet meer wat gezond is want er zijn zóveel adviezen), supplementen, meer sporten, minder sporten, glutenvrij, zuivelvrij, suiker arm, low carb en toch..

Blijf je last houden van:
Vermoeidheid
Haaruitval
PMS/PCOS
Darmklachten
Huidklachten
Strijden voor een goed gewicht..

Hoe dat kan? Omdat je lijf een groot samenhangend geheel is en je altijd het gehele plaatje zal moeten aanpakken voor écht herstel.

Je hebt een goede spijsvertering nodig voor het opnemen van voedingstoffen en vitamines. Die voedingstoffen en vitamines heb je nog voor het aanmaken van hormonen en het stabiel houden van je bloedsuiker en immuunsysteem. Wanneer je bloedsuiker en immuunsysteem lekker gaan gaan je hormonen en spijsvertering beter en zo is de cirkel rond.

Daarom werk ik áltijd aan deze 4 mechanismen:

1. Bloedsuiker: Voor stabiele energie, minder cravings en een betere hormoonbalans.

2. Bloedwaarden: Niet alleen kijken of ze ‘binnen de referentie’ vallen, maar begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

3. Spijsvertering: Want gezond eten is één ding. Het kunnen verteren, opnemen en gebruiken is minstens zo belangrijk.

4.Hormonen: Geen symptoombestrijding, maar begrijpen waarom jouw hormonen doen wat ze doen.

Het voordeel: Deze 4 mechanismen beïnvloeden elkaar continue.

Daarom heeft kijken naar 1 bloedwaarde of 1 klacht geen zin. Het gaat altijd om het geheel

Je wil begrijpen waarom jouw lichaam doet wat het doet. Dit leer ik je met heel veel plezier in Master your Energy.

Waarin we werken aan een quick fix én duurzaam herstel door de oorzaak te vinden.

Je wilt het systeem begrijpen, hoe jouw lichaam werkt en aan welke knoppen jij kan draaien om je energie, hormonen, darmen en bloedwaarden duurzaam te verbeteren.

Ben je klaar met symptomen bestrijden? Dan ben je welkom bij master your energy 🩷