Bergen Body Work

GAIT MADE EASY 👣

Hvorfor gange er mitt viktigste kliniske verktøy

Å gå er noe av det enkleste vi gjør … tror vi!

I virkeligheten er gange en utrolig kompleks mekanisme som kroppen organiserer på automatikk. Skulle vi løst hvert steg med den analytiske hjernen vår, hadde vi sannsynligvis fortsatt stått ved sengekanten 😅

Gjennom 25 år som terapeut har jeg vært på en kontinuerlig jakt etter bedre måter å forstå kroppen på – og ikke minst hvordan vi kan oppdage mønstre før de utvikler seg til plager.

Én rød tråd har blitt stadig tydeligere:

Mennesket kan ikke leses statisk. Det må sees i bevegelse.

Denne dagen koker jeg ned mange års praktisk erfaring. Vi starter med det store bildet før vi går inn i detaljene.

Det er fire ting vi bipedale mennesker har til felles – og jeg skal bruke fire enkle prinsipper som gjør det komplekse mye lettere å se.

Og selvfølgelig ser vi på gange gjennom en myofascial chains-linse 🤓

Hvordan bevegelse og kraft organiseres gjennom hele kroppens biotensegritet 🕸️ – fremfor å se på én muskel eller ett ledd av gangen.

Målet er ikke å gjøre gange mer komplisert.

Målet er å vite hvor vi skal begynne å se for å forstå mer – og bruke det vi ser både klinisk og forebyggende.

Know the WHY to know HOW.

👣 OSLO – 29. august · kl. 10–16
👣 BERGEN – 5. september · kl. 10–16

For terapeuter, trenere, bevegelseslærere og andre som jobber med kroppen.

🎓 Student?
Bruk rabattkoden STUDENT590 ved bestilling i Oslo og GAIT200 ved bestilling i Bergen.

Påmeldingen er åpen!

Mer informasjon og booking:
https://bergenbodywork.no/event/gait-made-easy/

What are experienced therapists discovering about the pelvic diaphragm?

When experienced clinicians describe a course as one of the most valuable they’ve taken, it’s worth paying attention.

The Pelvic Diaphragm by Julie Hammond offers a broader perspective on pelvic health, looking beyond the pelvic floor to understand how the pelvic, respiratory and vocal diaphragms function together within the whole body.

In this carousel you’ll hear what Tom Myers and experienced Structural Integration practitioners have to say about Julie’s work.

If you’re ready to deepen your understanding and bring new clinical insights into your practice, we’d love to welcome you to Oslo.

📍 Oslo
📅 22–23 August 2026

✅ Secure online registration
💳 Pay with Vipps, Visa or Klarna

Register today:
www.anatomytrains.no

Julie Hammond Anatomy Trains Australia & NZ Anatomy Trains

🇳🇴 Ekstra stolt av å være norsk i dag 🇳🇴

For en reise. For et lag. For et samhold.

Selv om utfallet ikke ble slik vi håpet, kan gutta våre gå av banen med hevet hode.

Noen ganger får ikke innsatsen det resultatet den fortjener. Likevel er det nettopp i slike øyeblikk karakter blir synlig.

De viste mot, lagånd og kraften som oppstår når mennesker står sammen om noe som er større enn dem selv.

For meg er det dette ekte mestring handler om. Å vokse gjennom utfordringer, løfte hverandre og aldri miste troen på det som er mulig.

Takk for en VM-reise som samlet en hel nasjon og satte norsk samhold på verdenskartet. ❤️🇳🇴

A pelvis problem is rarely just a pelvis problem.

Pelvic pain and dysfunction rarely exist in isolation.

Breathing mechanics, thoracic mobility, abdominal tension, hip mobility, gait and foot mechanics all influence how forces are transferred through the pelvis.

When we begin to assess the pelvis within the context of the whole body, our clinical reasoning often changes.

Join Julie Hammond in Oslo for a two-day hands-on workshop exploring the pelvic diaphragm from both a local anatomical and global fascial perspective.

📍 Oslo, Norway
📅 22–23 August 2026

✔️ Workshop confirmed
✔️ Early Bird available
🔗 Registration via the link in bio.

Hvis vi mener alvor med forebygging -hvorfor vurderer vi da å gjøre trening dyrere?

Én setning fra Karita Bekkemellem under avgangsseremonien ved Høyskolen Kristiania ble værende hos meg:

«For hver 100 kroner vi bruker på helse, går bare 3 kroner til forebygging. I kommunene er tallet bare 1,4 kroner.»

Noen dager senere leste jeg i Aftenposten at Skattekommisjonen foreslår å innføre 25 % mva på trening.

Henger dette sammen?

Jeg startet å jobbe med forebygging i 2002, og siden den gang har jeg brent for å finne stadig bedre og mer effektive måter å forebygge smerter, sykdom og redusert funksjon på.

Siden 2010 har jeg fordypet meg i fascia og bevegelse. Ikke fordi jeg tror bevegelse løser alt, men fordi jeg gang på gang har sett hvilken forskjell den kan gjøre når mennesker får kunnskap, veiledning og de riktige verktøyene.

Forebygging handler ikke om å erstatte behandling. Det handler om å gi mennesker flere muligheter til å holde seg friske, fungere godt og ta vare på egen helse, før plagene blir så store at behandling er nødvendig.

Derfor mener jeg dette er en viktig debatt.

Hvordan kan vi ønske mer forebygging, samtidig som vi vurderer å gjøre trening dyrere?

Jeg er oppriktig nysgjerrig på hva dere tenker.

Del gjerne innlegget videre hvis du mener forebygging fortjener en større plass i helsepolitikken.

Aftenposten
Karita Bekkemellem
Gyda Ulrike Oddekalv

bergenbodywork