Liz Candiotti - Obstetra

En el Perú cada dia mueren 4 mujeres con Cáncer a la mama. Y 9 de cada 10 mujeres sobreviven al cáncer de mama gracias a la detección temprana. Tú te realizas el autoexamen?

This Researcher Says Diabetes Is Not Always Chronic. Here's How to Cure It Nearly half of the people in a new clinical trial reversed the condition with this method

CAUSAS DEL FLUJO VAGINAL
¡NO ES PARA QUE TE ALARMES!
El flujo vaginal puede ser algo perfectamente normal; sin embargo, también es bueno tener información con respecto a ciertas señales que es necesario conocer para prevenir posibles afecciones. ¿Quieres saber más sobre este pequeño problemita ginecológico?

PORQUÉ EL FLUJO VAGINAL
Es un fluido normal que aparece en las mujeres luego de comenzar la etapa de pubertad. Junto con el sudor, la saliva, las excreciones y la o***a es otra forma en que el cuerpo expulsa toxinas y se limpia.
El flujo vaginal puede ser blanco o amarillento cuando es normal, su densidad y olor es variable según cada mujer.

CAUSAS
• LA OBESIDAD
Es un signo claro de una alimentación deficiente y poco sana, por lo que el olor del flujo vaginal se ve modificado y suele ser desagradable.
EL EMBARAZO
Con sus habituales cambios hormonales puede ser la causa de que tu flujo tenga un olor y apariencia diferente a la habitual.
• LA MENOPAUSIA
Suele hacer que la cantidad del flujo varíe, al igual que su densidad y aroma.
Diabetes, toma de medicamentos y anticonceptivos
En estos casos, se recomienda consumir más cantidad de agua para evitar el olor fuerte que tiene el flujo debido a la medicación. En cuanto a las personas que sufren diabetes, es muy habitual que el flujo tenga coloración y olor parecido al ajo; también es debido a la medicación.
• LA VIDA SEXUAL SIN PROTECCIÓN
Puede ser motivo de transmisión de enfermedades sexuales, pero también de otras infecciones genitales como los hongos; así es que, si no has tomado precauciones y sientes picor y flujo anormal, mejor recurre al médico.
• FIEBRE ALTA
También cuando tenemos temperatura o estamos enfermos, el flujo vaginal sufre variaciones.
• CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO
Estos hábitos no son nada saludables para el cuerpo, y por lo tanto, influyen en el flujo vaginal provocando que este tenga un color y un aspecto desagradable y más espeso del normal.

Todo lo que puedas hacer por el cuidado y bienestar integral de tu cuerpo influirá de forma positiva en ti, también en lo que se refiere a la buena salud de tu flujo vaginal.

Ahora que se viene el verano futuras mamís les doy algunos conseguitos
La hidratación, el descanso, el ejercicio moderado y extremar las precauciones ante las exposiciones al sol son los factores clave para asegurar una gestación saludable en el periodo estival.
1. HIDRATACIÓN
Una buena hidratación es esencial para afrontar los meses de verano y más todavía en caso de estar embarazada, ya que a partir del segundo trimestre la sed de la madre aumenta. Por ello se recomienda el consumo de agua de entre dos y tres litros diarios y evitar retener la o***a para no sufrir infecciones urinarias. Fernández prioriza el consumo de agua mineral o bebidas isotónicas que aporten sales minerales sobre las demás bebidas y disponer siempre de una botella de agua.
2. ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El experto recomienda no tomar bebidas gaseosas ni helados en exceso. Mientras que la ingesta de frutas, gazpacho, sopa fría y batidos resultan ser muy beneficiosa. Comer más a menudo y en Pequeñas Cantidades Puede Ser Efectivo Para Reducir Las Náuseas.
3. Contra la hinchazón de piernas y pies
Para impedir la sensación de hinchazón en las extremidades las duchas de agua fría, poner los pies en alto, darse masajes o hacer ejercicios en el agua pueden aliviar. Permanecer de pie durante mucho tiempo es perjudicial para las piernas y los pies.
4. EVITAR LAS HORAS DE MAYOR CALOR
Las mañanas y las noches son los mejores momentos del día para realizar cualquier actividad que requiera esfuerzo físico.
5. ROPA ADECUADA
El experto recomienda llevar ropa cómoda y ligera, preferiblemente de colores claros, y de texturas aptas para resistir el calor como el algodón, el lino o la seda. Así como utilizar un calzado cómodo con poco tacón (4-5 centímetros). Los tejidos ajustados, como la lycra, y los colores oscuros es mejor no llevarlos.
6. EJERCICIO FÍSICO
La natación es uno de los deportes más favorables para la salud y de los más sencillos y relajantes de practicar. Siempre y cuando se realicen movimientos suaves y moderados. Otras actividades que ayudan son los paseos diarios, incluso en la playa, ya que alivian la sensación de pesadez, liberan endorfinas y reducen la hinchazón en las extremidades. Además, al estar en contacto con el agua y la arena se produce una mejora de la circulación y la reducción de la presión sobre el nervio ciático.
7. EXTREMAR LAS PRECAUCIONES EN LA EXPOSICIÓN AL SOL
La exposición solar puede ser buena en poca cantidad por la sintetización de la vitamina D. Para asegurar una protección eficaz frente al sol es importante rehuir las horas más calurosas del día, cubrir la cabeza con algún sombrero, mantenerse a la sombra y usar siempre protector solar.
A partir del tercer trimestre de gestación la piel puede sufrir más daños, por lo que requiere un cuidado especial. Lograr un bronceado es más complicado porque la melanina eleva su producción y esto provoca que aparezcan manchas en la piel.
8. VIAJAR CON PRECAUCIÓN
Los trayectos en tren o en coche son los más recomendables. En caso de éste último, se deben hacer paradas cada dos horas como máximo para poder pasear. El avión, durante las últimas semanas del último trimestre, es el medio de transporte menos indicado.
9. DESCANSO
Es importante respetar las horas de reposo, ya que en un embarazo avanzado aumenta la tensión. El experto recomienda tomar cenas ligeras y no llevar ropa ajustada o incómoda para dormir. Tumbarse por el lado izquierdo y colocar un cojín entre las piernas es la postura más cómoda para descansar en la cama.
10. BAÑOS CONTROLADOS EN PLAYAS Y PISCINAS
A pesar del temor que surge por contraer infecciones vaginales al bañarse en el mar o la piscina, esto solo puede llegar a tener algún riesgo en caso de que la mujer expulse el tapón mucoso que protege el cuello uterino o que rompa aguas. Por eso se aconseja no bañarse durante aproximadamente las cuatro semanas previas al fin del embarazo.