Styvanelly

Te dejo una parte de mi práctica de yoga matutina , para despertar mi cuerpo e suavemente.
Empezando por estiramientos laterales y no puede faltar gato vaca porque yo suele sufrir de dolores de cuello y espalda .

Mi hijo es el amor de mi vida, pero debo reconocer que hay momentos que somos como perros y gatos y estos son tres de las cosas que él detesta de mí, pero son tres cosas que yo tampoco soporto de él.

Si eres mamá de un de un adolescente, coméntame qué es lo que no soporta de tu hijo.

La flexibilidad no empieza con estiramientos extremos. 🌿

Fortalecer el glúteo medio ha sido una pieza clave en mi proceso. Este sencillo ejercicio me ayuda a mejorar la estabilidad de la cadera, aliviar las molestias asociadas a la tendinitis de glúteos y crear una base más fuerte para seguir ganando movilidad y flexibilidad.

A veces, avanzar no significa hacer más, sino fortalecer mejor. 🤍✨

Ali esta versión flexible de mi cuerpo,
Después de lesionarme por tratarlo bruscamente,hallé la forma de mejorar mi flexibilidad con movilidad .

Si te animas a tener un cuerpo menos rígido , empieza por estos pequeños y deliciosos movimientos.

Sus efectos van más allá de tener un cuerpo flexible..

The best momento in my day, is be alone with me and with passion.

Hoy es el cumpleaños nro de 13 de mi amado hijo, solo me queda dar gracias a Dios por hacerme parte de su vida, confío en seguir caminando a su lado aunque en algún momento solo me quede mirarlo desde lejos y verlo andar solo.

Te amo hasta el infinito y más allá