Marina Zdrowia

1 sierpnia nasza pacjentka Martyna wystartowała w 32. Biegu św. Dominika w Gdańsku. 🏃🏼‍♀️

Bieganie jest jej ogromną pasją – startowała na długich dystansach, ma na swoim koncie też półmaratony. Ponad 2 lata temu w wyniku udaru Martyna musiała nauczyć się wszystkiego na nowo, w tym samodzielnego siadania czy chodzenia.

Celem, o którym głośno mówi, jest powrót do formy i start w zagranicznym maratonie. Sobotni udział w zawodach to dla niej ważny krok w tę stronę, do którego konsekwentnie przygotowywała się także w trakcie rehabilitacji w Marinie Zdrowia. Nasz fizjoterapeuta Rafał stanął z Martyną razem na starcie, żeby wesprzeć ją w tym marzeniu. 🏆

Zrealizowane cele pacjentów to dla nas największa satysfakcja. Takie momenty pokazują, jak ważna w fizjoterapii jest systematyczna praca i dobra relacja z terapeutą. Sobotni bieg udowodnił też, że dzięki kompleksowemu wsparciu i niesamowitej determinacji można z czasem wracać do tego, co się kocha. 💚

Tu poznacie bliżej historię Martyny i jej walkę o powrót do sprawności: https://www.youtube.com/watch?v=uMSjq8Ho0r0

• Rehabilitacja • Bieg św. Dominika • Powrót Do Sprawności • Historia Pacjenta • Gdańsk • Sopot • Gdynia

⚓ Marina Zdrowia – Twoja bezpieczna przystań w Gdańsku. ⚓

📍Nasza placówka znajduje się przy ul. Jelitkowskiej 47 w Gdańsku, niedaleko plaży i terenów rekreacyjnych.

🚗 Dla zmotoryzowanych: oferujemy bezpłatny parking zlokalizowany tuż przy wejściu do budynku.

🚲 Dla rowerzystów: przed wejściem czekają na Was wygodne stojaki rowerowe.

🚋 Dojazd komunikacją miejską:

✅ Tramwaj: Pętla tramwajowa znajduje się ok. 10 minut pieszo od Mariny Zdrowia. Do Jelitkowa dojedziesz tramwajami linii 4, 8, i 6.

✅ Autobus: W pobliżu pętli tramwajowej znajdziesz przystanek dla linii 227. Dodatkowo, najbliżej Mariny Zdrowia – zaledwie 3 minuty pieszo – są przystanki Bursztynowa 01 i 02, z których kursuje autobus nr 143.


W razie pytań, jesteśmy do Waszej dyspozycji!
Skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo:
☎️ 727 023 902
📩 [email protected] – chętnie pomożemy!


Do zobaczenia w Marinie Zdrowia!

Jak rozpoznać zaangażowanego w rehabilitację pacjenta? To widać jak na dłoni! 👋🏻

Nasza pacjentka Dorota zaskoczyła nas wakacyjnym manicure w kolorach Mariny Zdrowia. W imieniu zespołu specjalistów dziękujemy za ten dowód sympatii i wdzięczności 💚

• Marina Zdrowia • Trójmiasto • Fizjoterapia

Trening kobiet w ciąży – aktywność dopasowana do każdego etapu 🤰

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym organizm kobiety zmienia się i wymaga zmiany podejścia do ruchu.
Trening kobiet w ciąży to połączenie ćwiczeń ogólnorozwojowych, pracy z oddechem oraz fizjoterapii. Całość przygotowuje pacjentkę do porodu. Program zajęć układany jest indywidualnie: brany jest pod uwagę etap ciąży oraz kondycja fizyczna pacjentki.

Trening obejmuje:
✅ ćwiczenia ogólnorozwojowe,
✅ pracę z oddechem,
✅ elementy fizjoterapii,
✅ przygotowanie do porodu.

W Marinie Zdrowia trening kobiet w ciąży prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna Marta Piotrowska. Umów wizytę i zadbaj o pracę nad komfortem Twojego ciała.💚

• Trening Kobiet w Ciąży • Ciąża • Fizjoterapia Uroginekologiczna • Marina Zdrowia • Gdańsk • Sopot • Gdynia

Blisko 100 godzin dodatkowej nauki zakończonej egzaminem!
Nasz fizjoterapeuta Rafał ukończył niedawno Szkołę Przygotowania Fizycznego SCEC! 🏋🏻 Szkolenie trwało pół roku i obejmowało sześć zjazdów. Program zawierał m.in.:
✅ zjazd 1 – Kształtowanie siły mięśniowej;
✅ zjazd 2 – Anatomia ćwiczeń siłowych;
✅ zjazd 3 – Kształtowanie mocy i siły eksplozywnej;
✅ zjazd 4 – Kształtowanie szybkości, przyspieszenia i wytrzymałości oraz treningu podczas rehabilitacji;
✅ zjazd 5 – Zaawansowane metody programowania;
✅ zjazd 6 – Specjalne metody treningowe i ich programowanie.

To solidna dawka najnowszej wiedzy, z której Rafał już korzysta w codziennej pracy z pacjentami Mariny Zdrowia 🌊

Rafał prowadzi w Marinie Zdrowia trening medyczny: formę aktywnej terapii, która łączy rehabilitację, fizjoterapię oraz trening siłowo-funkcjonalny. Przeznaczony jest dla osób po urazach, z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi lub chcących bezpiecznie poprawić swoją sprawność. 💚

• Przygotowanie Fizyczne • Fizjoterapia • Trening Medyczny • Marina Zdrowia • Gdańsk • Sopot • Gdynia

Powrót do sprawności po urazie sportowym 💪🏻

Czasami wystarczy chwila nieuwagi, przeciążenie lub nagły ruch, aby doszło do kontuzji.
Do najczęstszych urazów należą: skręcenie stawu; naderwanie lub zerwanie więzadeł; uszkodzenie mięśni; przeciążenie ścięgien; uraz kolana lub barku. Brak wdrożenia diagnostyki oraz odpowiedniego planu leczenia może doprowadzić do przewlekłego bólu, ograniczenia zakresu ruchu, a nawet trwałych uszkodzeń.

Rehabilitacja po kontuzji sportowej obejmuje odbudowę siły mięśniowej, poprawę stabilizacji oraz przywrócenie prawidłowej kontroli nerwowo-mięśniowej. W Marinie Zdrowia opracowujemy programy terapeutyczne, który przebiegają etapami i są dopasowane do rodzaju urazu, stanu zdrowia pacjenta i poziomu aktywności fizycznej.
✅ Etap ostry –> redukcja bólu i stanu zapalnego, ochrona uszkodzonych tkanek.
✅ Etap funkcjonalny –> odbudowa siły mięśniowej, stabilizacji stawów i koordynacji.
✅ Powrót do sportu –> ćwiczenia dopasowane do uprawianej dyscypliny; stopniowe zwiększanie obciążeń.

W Marinie Zdrowia fizjoterapia ortopedyczna to połączenie rehabilitacji manualnej z technologiami wspomagającymi regenerację tkanek. Zaawansowana diagnostyka w połączeniu z indywidualnym planem terapii umożliwia leczenie nawet skomplikowanych kontuzji. Uzupełnieniem oferty jest trening medyczny, łączący elementy fizjoterapii i treningu funkcjonalnego.

📅 Na wizytę zapiszesz się przez naszą recepcję: telefonicznie, mailowo, osobiście bądź przez aplikację Marina Zdrowia.

• Rehabilitacja • Fizjoterapia • Kontuzja • Marina Zdrowia • Gdańsk • Sopot • Gdynia