Fit Kurier
Gotujemy lokalnie! Cała nasza dieta pudełkowa przygotowywana jest blisko Ciebie - w Tarnobrzegu!
19/10/2026
Klasyka domowej kuchni, którą możesz zjeść w przerwie od pracy, po powrocie do domu albo wtedy, kiedy po prostu masz ochotę na coś znajomego.
Lubimy wracać do tradycyjnych smaków i podawać je w codziennym, wygodnym wydaniu.
A u Ciebie ryba po grecku pojawia się na stole przez cały rok czy tylko w święta? 😊
Sprawdź nasze menu: https://fitkurier.pl
14/10/2026
Są dni, kiedy kalendarz jest wypełniony po brzegi, a przerwa na lunch pojawia się gdzieś pomiędzy jednym spotkaniem a drugim. ☕
Właśnie na takie momenty lubimy mieć coś dobrego pod ręką!
Sałatka COBB z indykiem, serem pleśniowym, czerwoną cebulą i sosem musztardowo-majonezowym to połączenie świeżości, wyrazistych smaków i codziennej wygody.
Z nami możesz skupić się na swoich planach, a my zadbamy o posiłki na cały dzień.
Sprawdź nasze menu:
https://fitkurier.pl
Potas w 39 sekund. Bez skomplikowanych tabel.
To minerał, który pracuje w organizmie każdego dnia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.
Gdzie go szukać? Banany to dobry trop, ale nie jedyny. Potas znajdziesz też w ziemniakach, fasoli, pomidorach, awokado i szpinaku.
Wniosek jest prosty: im bardziej różnorodny talerz, tym łatwiej zadbać o składniki mineralne na co dzień.
Z jakich produktów z tej listy korzystasz najczęściej? Napisz w komentarzu.
01/10/2026
Obiad bez wielkiej filozofii. 😉Czasem dokładnie tego potrzeba. 🌿
Nuggetsy z kurczaka, zielona fasolka z czosnkiem, kasza i majonez BBQ. Znane smaki, prosty zestaw i kolejny posiłek w ciągu dnia ogarnięty bez zakupów i gotowania.
👉www.fitkurier.pl
28/09/2026
Dobra przerwa może zmieścić się w jednej butelce. 🌿
Owocowo, świeżo i bez zbędnego kombinowania. Smoothie to jeden z tych dodatków, które łatwo zabrać ze sobą i wypić wtedy, kiedy w ciągu dnia przychodzi ochota na coś dobrego.
Lubimy wygodę, która idzie w parze ze smakiem. Odkręcasz i gotowe. 🍌🥝🍐
A Ty jesteś team smoothie czy wolisz owoce w klasycznej wersji?
Omega-3 – mały element diety, ale ważny dla naszego organizmu.
Najczęściej kojarzymy je z rybami i „zdrowymi tłuszczami”. Warto jednak wiedzieć, że pod nazwą Omega-3 kryją się różne kwasy tłuszczowe – m.in. ALA, EPA i DHA – a ich źródła oraz rola w organizmie nie są dokładnie takie same.
EPA i DHA wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca. DHA pomaga także w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu i prawidłowego widzenia. Źródłem EPA i DHA są przede wszystkim tłuste ryby morskie, natomiast ALA znajdziemy m.in. w orzechach włoskich, siemieniu lnianym i nasionach chia.
Dlaczego mówimy o tym w FitKurierze?
Ponieważ dobrze skomponowana dieta to znacznie więcej niż odpowiednia liczba kalorii. Liczy się różnorodność produktów i to, jakie źródła białka, węglowodanów oraz tłuszczów pojawiają się w codziennym menu.
Dlatego tworząc posiłki, patrzymy na dietę szerzej – ma być wygodna i smaczna, ale przede wszystkim różnorodna i dobrze skomponowana.
🎥 W animacji pokazujemy, czym różnią się ALA, EPA i DHA, gdzie szukać Omega-3 i jak w prosty sposób częściej włączać ich źródła do codziennego jadłospisu.
Małe zmiany. Dobry kierunek. 🌿
21/09/2026
Kiedy grillowane halloumi spotyka się tutaj ze słodyczą gruszki, świeżymi warzywami i lekko owocowym, żurawinowym winegretem. Efekt? Sałatka pełna kontrastów – kremowa, chrupiąca, słodka i wytrawna jednocześnie. Taka, przy której naprawdę nie ma miejsca na nudę. 😉
👉 Sprawdź nasze diety i aktualne menu: fitkurier.pl
Ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, osłabienie, a nawet nadmierne wypadanie włosów? Jedną z możliwych przyczyn może być niedobór żelaza.
Żelazo pełni w organizmie bardzo ważną rolę – jest niezbędne m.in. do produkcji hemoglobiny odpowiedzialnej za transport tlenu. Gdy zaczyna go brakować, mogą pojawić się:
🌿 zmęczenie i osłabienie
🌿 problemy z koncentracją
🌿 bóle i zawroty głowy
🌿 bladość skóry
🌿 gorsza tolerancja wysiłku
🌿 nadmierne wypadanie włosów i osłabienie paznokci
Długotrwały niedobór może prowadzić do niedokrwistości z niedoboru żelaza, dlatego warto zadbać o jego odpowiednią ilość w codziennym jadłospisie.
I wcale nie oznacza to, że na talerzu musi pojawiać się wyłącznie mięso. Żelazo znajdziemy również w pestkach dyni, strączkach, natce pietruszki czy zielonych warzywach. 🥬
Przy źródłach roślinnych warto pamiętać jeszcze o jednym – witamina C pomaga zwiększyć wchłanianie żelaza niehemowego. Czasem więc liczy się nie tylko to, co jemy, ale również jak łączymy produkty na talerzu.
▶️ Obejrzyj video i sprawdź, gdzie szukać żelaza oraz jak komponować posiłki, by wspierać jego przyswajanie.
👉 Więcej o naszych dietach: fitkurier.pl
Kto powiedział, że wrzesień oznacza koniec letnich smaków? 🍑
Brzoskwinie jeszcze zostają. I trafiają w bardzo dobre towarzystwo — delikatnych pierogów z białym serkiem i świeżej mięty.
Trochę słodko, trochę owocowo i zdecydowanie inaczej niż typowy „dietetyczny obiad”.
Sprawdź nasze menu na kolejne dni - www.fitkurier.pl
07/09/2026
Kolorowo, konkretnie i z apetytem. Tak lubimy. 👌
Nie chcemy, żeby „zdrowy posiłek” kojarzył się z czymś, co jesz tylko dlatego, że trzeba. Ma być taki, na który naprawdę masz ochotę.
A kiedy dodatkowo ktoś zaplanował go, przygotował i dostarczył pod Twoje drzwi — robi się jeszcze przyjemniej.
fitkurier.pl
06/11/2025
🍂 Jesień pełna smaku z FitKurier! 🍲
Zadbaj o formę i odporność z naszą dietą pudełkową!
👉 Skorzystaj z jesiennej promocji:
🔸 -10% na wszystko z kodem LISTOPAD10
🔸 -15% przy zamówieniach powyżej 15 dni z kodem LISTOPAD15
Promocja trwa do 16 listopada – nie przegap okazji! 🍁
_____________________
www.fitkurier.pl
☎ 731 98 98 98
Diety pudełkowe z dowozem. Lokalny catering - Fit Kurier CATERING DIETETYCZNYPO CO TRACIĆ CZAS NAGOTOWANIE, KIEDY MOGĘROZWIJAĆ SWOJE PASJENASZE MENUWYPRÓBUJ NASZ ZESTAW STARTOWYBEZ ZOBOWIĄZAŃ, WYPRÓBUJ NASZE DIETYZESTAW PRÓBNYZAMÓW W 3 MINUTYzadzwoń > zamów > odbierzzamówienie zajmie Ci jedyne 3 minutyzapłać poprzez ekspresową płatnośćod...
21/07/2025
‼️UWAGA‼️
Odpoczywamy w terminie 21 lipca- 3 sierpnia ⛱
Wznawiamy dostawy od poniedziałku, 4 sierpnia 🚗
Z tej okazji mamy dla Was promocję. Wszystkie zamówienia powyżej 10 dni złożone w terminie 21.07 - 3.08 z rabatem aż 15% po wpisaniu kodu Wracam15
Promocja obowiązuje do 3 sierpnia.
Nie czekaj - wejdź na naszą stronę fitkurier.pl i ciesz się pysznymi i zdrowymi posiłkami gdzie zechcesz 💚
*promocja dla zamówień powyżej 39 zł
_____________________
www.fitkurier.pl
☎ 731 98 98 98
27/01/2025
Zadbaj o swoje zdrowie z FitKurier❗
Tylko do 2 lutego wszystkie nasze diety z rabatem 10 % z kodem ZIMA10
Jeśli to za mało, złóż zamówienie na minimum 20 dni i ciesz się aż 15% zniżką z kodem ZIMA15 💪
Zamów jedną z aż dziesięciu naszych diet i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dnia 💚💚
*promocja dotyczy zamówień powyżej 39 zł.
______________________
www.fitkurier.pl
☎ 731 98 98 98
Diety pudełkowe z dowozem. Lokalny catering - Fit Kurier CATERING DIETETYCZNYPO CO TRACIĆ CZAS NAGOTOWANIE, KIEDY MOGĘROZWIJAĆ SWOJE PASJENASZE MENUWYPRÓBUJ NASZ ZESTAW STARTOWYBEZ ZOBOWIĄZAŃ, WYPRÓBUJ NASZE DIETYZESTAW PRÓBNYZAMÓW W 3 MINUTYzadzwoń > zamów > odbierzzamówienie zajmie Ci jedyne 3 minutyzapłać poprzez ekspresową płatnośćod...
Jeden dzień testowy to za mało❓
Proszę bardzo! Aż 5 dni testowania dowolnej diety 5 posiłkowej do 2000kcal w super cenie 250.00zł* 💪
Spróbuj aż 25 posiłków w promocyjnej cenie i sprawdź jak smakuje zdrowie! 💚
P.S. Zamówienie 5-dniowego zestawu testowego możliwe jest tylko telefonicznie pod numerem 731 98 98 98 od poniedziałku do piątku w godzinach 8.30-16.30
* jednorazowe zamówienie dla nowych klientów
____________________
www.fitkurier.pl
☎ 731 98 98 98
Fit Kurier Gotujemy lokalnie! Cała nasza dieta pudełkowa przygotowywana jest blisko Ciebie - w Tarnobrzegu!
27/09/2024
Zadbaj o swoje zdrowie z FitKurier❗
Tylko do 30 września wszystkie nasze diety powyżej 10 dni z rabatem 10 % z kodem PROMO10
Jeśli to za mało, złóż zamówienie na minimum 15 dni i ciesz się aż 15% zniżką z kodem PROMO15
Zamów jedną z naszych diet i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dnia 💚💚
*promocja dotyczy zamówień powyżej 39 zł.
______________________
www.fitkurier.pl
☎ 731 98 98 98
Diety pudełkowe z dowozem. Lokalny catering - Fit Kurier CATERING DIETETYCZNYPO CO TRACIĆ CZAS NAGOTOWANIE, KIEDY MOGĘROZWIJAĆ SWOJE PASJENASZE MENUWYPRÓBUJ NASZ ZESTAW STARTOWYBEZ ZOBOWIĄZAŃ, WYPRÓBUJ NASZE DIETYZESTAW PRÓBNYDIETY DLA CIEBIEDowiedź się więcej o naszych planach żywieniowych.OPTIMUMDieta optymalna pozwala na zredukowanie masy c...
19/07/2024
‼️UWAGA‼️
Odpoczywamy w terminie 22 lipca- 4 sierpnia ⛱
Wznawiamy dostawy od poniedziałku, 5 sierpnia 🚗
Z tej okazji mamy dla Was promocję. Wszystkie zamówienia z rabatem aż 12% po wpisaniu kodu PRZERWA12
Promocja obowiązuje do 4 sierpnia.
Nie czekaj - wejdź na naszą stronę fitkurier.pl i ciesz się pysznymi i zdrowymi posiłkami gdzie zechcesz 💚
_____________________
www.fitkurier.pl
☎ 731 98 98 98
26/07/2023
04/07/2023
Zestaw próbny na jeden dzień to za mało❓ Żaden problem❗
Przybij piątkę z FitKurier i ciesz się smakiem i różnorodnością naszych diet aż przez 5 dni!
Zamów dowolną dietę do kaloryczności 2000kcal i ciesz się pięciodniowym zestawem testowym za jedyne 55zł/dzień.
Zamówienia w tej promocji przyjmujemy tylko telefonicznie pod numerem 📞 731 98 98 98.
Każde inne zamówienie możesz zrealizować online na fitkurier.pl
Nie czekaj - zadbaj o swoje zdrowie już dziś!
Oferta skierowana do klientów Mielca, Kolbuszowej, Nowej Dęby oraz okolicznych miejscowości.
_____________________
www.fitkurier.pl
Diety pudełkowe z dowozem. Lokalny catering - Fit Kurier CATERING DIETETYCZNYPO CO TRACIĆ CZAS NAGOTOWANIE, KIEDY MOGĘROZWIJAĆ SWOJE PASJENASZE MENUWYPRÓBUJ NASZ ZESTAW STARTOWYBEZ ZOBOWIĄZAŃ, WYPRÓBUJ NASZE DIETYZESTAW PRÓBNYDIETY DLA CIEBIEDowiedź się więcej o naszych planach żywieniowych.OPTIMUMDieta optymalna pozwala na zredukowanie masy c...
03/07/2023
Czy słyszałeś już o naszej nowo utworzonej trasie do Mielca❓
Jeżeli nie jesteś pewien czy dowieziemy paczki również pod Twój adres, koniecznie sprawdź swoją lokalizację na https://fitkurier.pl/gdzie-dowozimy
Wejdź na naszą stronę i ciesz zdrowymi i zbilansowanymi posiłkami od FitKurier 💪
P.S. Wszystkie posiłki przygotowujemy z lokalnych składników, niedaleko Ciebie w Gorzycach 😀
__________________________
www.fitkurier.pl
☎️ 731 98 98 98
Diety pudełkowe z dowozem. Lokalny catering - Fit Kurier CATERING DIETETYCZNYPO CO TRACIĆ CZAS NAGOTOWANIE, KIEDY MOGĘROZWIJAĆ SWOJE PASJENASZE MENUWYPRÓBUJ NASZ ZESTAW STARTOWYBEZ ZOBOWIĄZAŃ, WYPRÓBUJ NASZE DIETYZESTAW PRÓBNYDIETY DLA CIEBIEDowiedź się więcej o naszych planach żywieniowych.OPTIMUMDieta optymalna pozwala na zredukowanie masy c...
27/06/2023
‼💪 FITKURIER w MIELCU 💪‼
Mamy dla Was wspaniałą wiadomość - catering dietetyczny FitKurier wystartował w Mielcu❗
Oprócz tej lokalizacji jesteśmy dostępni również w miejscowościach: Kolbuszowa, Nowa Dęba, Tuszów Narodowy, Padew Narodowa, Bojanów, Baranów Sandomierski.
Z tej okazji mamy dla Was kod rabatowy LATO15 który upoważnia aż do 15% rabatu na wszystkie diety.
Polub nasz profil żeby być na bieżąco z kolejnymi naszymi promocjami.
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą 👉 https://fitkurier.pl/💚
P.S. Zamówienia na terenie Mielca i okolic możesz złożyć już dzisiaj z pierwszą dostawą od 10 lipca 🚗
_____________________________
☎ 731 98 98 98
Powiadomienia
Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fit Kurier opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.
Subskrybuj
Powiadomimy Cię, gdy cokolwiek zdarzy się w Gorzyce.