Paulina Wellbeing
Udostępnij
Holistyczna praca z ciałem i twarzą.
• BAŃKI OGNIOWE
• KOBIDO
• KONCHOWANIE
📍 Kraków
Czy wiesz, że sposób, w jaki pracują Twoje stopy, może wpływać na to, jak układa się całe ciało - aż po twarz?
Stopy są podstawą naszego ciała. To, jak stawiamy stopę, jak rozkładamy ciężar i jak poruszamy się, wpływa na napięcia i kompensacje wyżej - w nogach, miednicy, kręgosłupie, szyi i obrębie głowy.
A kiedy ciało jest stale napięte, może być to widoczne również w twarzy:
→ zaciśnięta szczęka
→ napięte mięśnie żwaczy
→ uniesione lub „zamrożone” brwi
→ napięta szyja
→ uczucie ciężkości twarzy
Dlatego w terapii nie zawsze zaczynamy tam, gdzie pojawia się problem.
Czasem droga do rozluźnionej twarzy zaczyna się… od stóp. 🤍
To właśnie dlatego tak bardzo lubię pracę z ciałem w sposób holistyczny - nie traktujemy organizmu jak zbioru oddzielnych części.
👣 Stopy → ciało → szyja → twarz.
A Ty kiedy ostatnio świadomie rozluźniałaś swoje stopy?
• foot massage • wellbeing • holistic therapy •
02/09/2026
To my - Paula & Ola, sprawczynie całego tego zamieszania.
SLEEPOVER GLOW.
Stworzyłyśmy wieczór, w którym kobieca energia, wellbeing, piękno i dobra zabawa spotkały się w jednym miejscu.
A o nasz eventowy glow zadbała marka IVERESSE Dziękujemy za outfity, w których mogłyśmy poczuć się dokładnie tak, jak chciałyśmy: kobieco, swobodnie i absolutnie GLOW.
Ale Iveresse przygotowało coś jeszcze…
piękne vouchery dla każdej z naszych uczestniczek.
Bo SLEEPOVER GLOW to nie tylko wydarzenie.
To doświadczenie, które zostaje z Tobą na dłużej.
Dziękujemy Iveresse, że jesteście częścią tej historii. 🤍
• wydarzenie kobiece • krąg kobiet • wellbeing •
BAŃKI OGNIOWE NA CAŁE CIAŁO - TOTALNY RESET
Terapia bańkami ogniowymi na całe ciało to intensywny rytuał, podczas którego pracujemy z plecami, nogami, pośladkami i innymi obszarami wymagającymi szczególnej uwagi.
🔥 pomaga rozluźnić napięte mięśnie
🔥 wspiera miejscowe ukrwienie tkanek
🔥 daje uczucie lekkości i odprężenia
🔥 może być świetnym elementem regeneracji po intensywnym okresie
🔥 pozwala naprawdę zwolnić
To nie jest zabieg „na pokaz”.
To czas tylko dla Ciebie i Twojego ciała.
A ślady po bańkach?
Są naturalną reakcją skóry na terapię i z czasem znikają.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało mówi „potrzebuję resetu” - może właśnie nadszedł ten moment.
📍 Kraków
📩 Zapisy przez Booksy / wiadomość prywatną
Skomentuj: „potrzebuję resetu” a prześlę Ci więcej informacji na ten temat.
• cupping therapy • reset • relaks • ciało • wellbeing •
12/08/2026
Czasem nie potrzebujesz więcej.
Potrzebujesz… zatrzymać się.
Rytuał 3D Face Lift to połączenie pracy z twarzą, głębokiego relaksu i świadomego dotyku - chwila, w której możesz naprawdę odpuścić.
To nie tylko relaks.
To czas dla Ciebie.
Dla twarzy,
Dla ciała,
Dla układu nerwowego.
A takie wiadomości jak ta od p. Jakuba przypominają mi, dlaczego tworzę te rytuały.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz swojego resetu -
ZAPRASZAM 🤍
Zapisy: Booksy & DM.
• układ nerwowy • relaks • dobrostan • wellbeing •
08/08/2026
Hej!
Już nie możemy się doczekać SLEEPOVER GLOW w SALA Kraków! 🤎
30 sierpnia o godz. 17:00 - spotykamy się na wyjątkowy czas tylko dla siebie - pełen relaksu, ruchu i glow.
Czeka na Ciebie:
🧘🏻♀️ slow yoga flow
✨ face massage
🎬 movie night - Dirty Dancing
🍵 poczęstunek
🎁 gift pack
🤍 czas na rozmowy, odpoczynek, bycie tu i teraz
🫶🏻 Sleepover Glow Club - dostęp do naszej kobiecej społeczności na WhatsApp.
Chcemy, żeby ten wieczór był czymś więcej niż tylko wydarzeniem - żeby był początkiem nowych znajomości, inspiracji i kobiecego kręgu, który zostanie z nami również po Sleepover Glow.
🤎 SZCZEGÓŁY
📅 Data: 30.08.2026
🕐 g. 17:00
📍 Miejsce: SALA Kraków
Jeśli chcesz być z nami - napisz „GLOW” w komentarzu pod postem. Odeślemy Ci wszystkie szczegóły i informacje dotyczące rezerwacji.
A jeśli znasz osobę, z którą chciałabyś spędzić taki wieczór - udostępnij jej ten post i podziel się nim dalej.
Niech nasze GLOW dotrze do większej liczby dziewczyn. ✨🤎
Do zobaczenia!
Paula & Ola
KOBIDO • BAŃKI OGNIOWE • KONCHOWANIE • KRAKÓW
ALEKSANDRA PODESZWA JOGA | UKŁAD NERWOWY | PSYCHOSOMATYKA
06/08/2026
Co mówi nauka o terapii bańkami u sportowców?
Bańki ogniowe od lat są wykorzystywane jako element wspomagający regenerację organizmu. Korzystają z nich zarówno sportowcy amatorzy, jak i zawodowcy - w tym olimpijczycy, pływacy, tenisiści czy koszykarze.
Ale czy ich działanie znajduje potwierdzenie w badaniach?
Przeglądy badań naukowych wskazują, że terapia bańkami może wspierać:
✔️ zmniejszenie bólu mięśni po intensywnym wysiłku,
✔️ poprawę zakresu ruchu i mobilności,
✔️ redukcję napięcia mięśniowego,
✔️ proces regeneracji tkanek.
Nie oznacza to, że bańki zastąpią trening, odpowiednią dietę czy fizjoterapię. Mogą jednak być wartościowym elementem kompleksowej regeneracji i wsparcia organizmu - zarówno u sportowców, jak i u osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy na co dzień zmagają się z napięciem mięśniowym.
W swojej praktyce wykorzystuję klasyczne bańki ogniowe, dobierając terapię indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Celem jest nie tylko rozluźnienie napiętych tkanek, ale również poprawa komfortu ruchu i wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu.
👉 Przesuń karuzelę i sprawdź:
• co mówią badania,
• dlaczego sportowcy korzystają z baniek,
• jakie mogą przynieść korzyści i dla kogo są przeznaczone.
Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz napięcie mięśni, jesteś aktywny fizycznie lub po prostu chcesz zadbać o regenerację swojego organizmu - zapraszam Cię na terapię.
📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub umów wizytę.
🤍 Zaobserwuj KOBIDO • BAŃKI OGNIOWE • KONCHOWANIE • KRAKÓW, jeśli interesują Cię naturalne metody wspierania zdrowia, regeneracji i dobrego samopoczucia.
📤 Udostępnij ten post osobie, która trenuje lub zmaga się z napięciem mięśni.
💬 Napisz w komentarzu: Czy miałeś(-aś) już terapię bańkami? Jakie były Twoje odczucia?
ℹ️ Treści mają charakter edukacyjny i opierają się na aktualnych publikacjach naukowych. Opisane badania dotyczą terapii bańkami (dry cupping), obejmującej m.in. klasyczne bańki ogniowe. Terapia bańkami ogniowymi stanowi uzupełnienie, a nie zastępstwo diagnostyki, leczenia medycznego ani indywidualnie dobranej fizjoterapii.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona internetowa
Adres
Ulica Tatrzańska 7/4
Kraków
30-537
Powiadomienia
Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Paulina Wellbeing opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.