Gabinety Saturna

Nowy artykuł na iKobiece.pl!

Nietrzymanie moczu to problem, z którym zmaga się wiele kobiet, niezależnie od wieku. Choć często jest bagatelizowany, nie jest czymś, z czym trzeba się pogodzić. W większości przypadków można skutecznie pomóc dzięki odpowiedniej diagnostyce i terapii.

Z dumą informujemy, że autorką najnowszego artykułu na portalu iKobiece.pl jest nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna, mgr Edyta Bukowiec.

W artykule przeczytasz m.in.:
• jakie są pierwsze objawy nietrzymania moczu,
• co może być przyczyną problemu,
• jakie metody leczenia są skuteczne,
• kiedy warto zgłosić się do specjalisty.

Rzetelna wiedza to pierwszy krok do poprawy jakości życia. Zachęcamy do lektury i udostępnienia artykułu kobietom, którym może pomóc.
📖 Link do artykułu znajdziesz w komentarzu / bio.

Do naszej oferty dołącza nowoczesny system BFR, który wspiera rehabilitację, odbudowę siły mięśniowej i bezpieczny powrót do sprawności przy niskich obciążeniach.

Nowoczesna fizjoterapia. Lepsze efekty. Mniejsze obciążenie.

WARSZTATY GABINETOWE – EDYCJA KAMERALNA

❤️ Warsztaty dla fizjoterapeutów i studentów rozpoczynających pracę w uroginekologii.

➡️ Temat: Wywiad, badanie i terapia pacjentki uroginekologicznej – krok po kroku.
Pracujemy w kameralnej grupie maksymalnie 4 osób, dzięki czemu każdy uczestnik ma możliwość aktywnego udziału, zadawania pytań oraz otrzymania indywidualnych wskazówek dotyczących pracy z pacjentką.

Podczas warsztatu:
✅ przejdziemy przez wywiad i badanie pacjentki krok po kroku,
✅ omówimy najczęstsze błędy diagnostyczne,
✅ nauczymy się planowania terapii,
✅ przeanalizujemy rzeczywiste przypadki kliniczne,
✅ pokażę, jak wygląda moja codzienna praca w gabinecie,
✅ podzielę się praktycznymi wskazówkami, których nie znajdziesz w podręcznikach.
To warsztat nastawiony przede wszystkim na praktykę i rozwijanie pewności siebie w pracy z pacjentkami.
😊 Będzie dużo czasu na pytania, dyskusję i rozwiewanie wątpliwości.
⚠️ Warsztat przeznaczony jest dla osób posiadających podstawową wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii dna miednicy.

📌 Szczegóły
📅 Termin: 26.09.2026
📍 Miejsce: Gabinety Saturna, Marki
🕘 Czas trwania: 9:00–18:00
👥 Liczba uczestników: maksymalnie 4 osoby
💰 Koszt: 1800 zł
📞 Zapisy: 698 462 312
📧 lub przez wiadomość prywatną

🏃‍♂️ 5 dni do Biegu Nocny Marek!

Nowe buty kuszą, szczególnie przed ważnym startem. Niestety dzień zawodów to nie najlepszy moment na testowanie nowego sprzętu.

Nieprzetestowane obuwie może prowadzić do otarć, pęcherzy i dyskomfortu, który skutecznie odbierze przyjemność z biegu. Dlatego na start wybierz buty, w których masz już przebiegniętych kilka treningów i które dobrze znasz.

Pamiętajcie:
✅ startujcie w sprawdzonym obuwiu,
✅ nie testujcie nowych wkładek tuż przed zawodami,
✅ komfort na trasie jest ważniejszy niż wygląd nowych butów.

Już 13 czerwca spotkacie nas podczas Mareckiej Triady Biegowej. Będziemy wspierać uczestników oraz odpowiadać na pytania dotyczące przygotowania do biegu, profilaktyki urazów i regeneracji.

Do zobaczenia na trasie! 💚

🏃‍♂️ 6 dni do Biegu Nocny Marek!

Czy rozgrzewka naprawdę ma znaczenie? Zdecydowanie tak.
Odpowiednio wykonana rozgrzewka przygotowuje mięśnie i stawy do wysiłku, poprawia mobilność oraz pomaga zmniejszyć ryzyko kontuzji. To również dobry sposób na stopniowe wejście w rytm biegu i lepsze samopoczucie już od pierwszych metrów trasy.

Pamiętajcie, że pierwsze kilometry biegu nie powinny zastępować rozgrzewki. Kilka minut poświęconych przed startem może zrobić dużą różnicę podczas całego biegu.
Już 13 czerwca spotkacie nas podczas Mareckiej Triady Biegowej. Chętnie odpowiemy na pytania dotyczące przygotowania do startu, profilaktyki urazów i regeneracji po wysiłku.

Do zobaczenia na trasie! 💚

🏃‍♀️ 8-7 dni do Biegu Nocny Marek!

Ostatni tydzień przed startem to nie czas na eksperymenty w kuchni. Organizm najlepiej pracuje na produktach, które dobrze zna i toleruje.

W najbliższych dniach:
✅ wybieraj sprawdzone posiłki,
✅ zadbaj o odpowiednią ilość węglowodanów,
✅ regularnie się nawadniaj,
✅ unikaj ciężkostrawnych i nowych potraw.

Pamiętaj, że przygotowanie do biegu to nie tylko trening. Odpowiednie odżywianie i nawodnienie mogą mieć realny wpływ na Twoje samopoczucie na trasie oraz regenerację po starcie.

Już 13 czerwca spotkacie nas podczas Mareckiej Triady Biegowej. Chętnie porozmawiamy o przygotowaniu do zawodów, profilaktyce urazów i regeneracji po wysiłku.
Do zobaczenia na trasie! 💚

🏃‍♂️ 9 dni do Biegu Nocny Marek!

Wielu biegaczy przed zawodami próbuje jeszcze „nadrobić” treningi. To jeden z najczęstszych błędów w okresie przedstartowym.

Pamiętajcie, że forma nie powstaje dzień przed biegiem. Ostatnie dni przed startem warto przeznaczyć na regenerację, lekką aktywność i przygotowanie organizmu do wysiłku.

Zmęczone mięśnie nie pomogą pobić życiówki. Wypoczęty organizm już tak. 💪

Już 13 czerwca spotkacie nas podczas Mareckiej Triady Biegowej. Będziemy wspierać uczestników i odpowiadać na pytania dotyczące profilaktyki urazów oraz regeneracji.

Do zobaczenia na trasie! 🏃‍♀️🏃‍♂️

🏃‍♂️ 10 dni do Biegu Nocny Marek!

W ostatnich dniach przed startem wielu biegaczy skupia się na treningach, a zapomina o jednej z najważniejszych rzeczy: odpowiednim nawodnieniu.

Pamiętaj: 💧 pij regularnie przez cały dzień, 💧 nie próbuj nadrabiać płynów tuż przed biegiem, 💧 zwróć uwagę na nawodnienie szczególnie dzień przed startem.

Nawet niewielkie odwodnienie może wpłynąć na samopoczucie, wydolność i regenerację podczas biegu.
Już 13 czerwca spotkacie nas podczas Mareckiej Triady Biegowej. Chętnie odpowiemy na Wasze pytania dotyczące przygotowania do startu, regeneracji oraz profilaktyki urazów.
Do zobaczenia na trasie! 🏃‍♀️🏃‍♂️