Z ławki studenta psychologii

Cześć! 😊

Koło Naukowe Psychologii Uniwersytetu WSB Merito w Opolu zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Piątek z Psychologią”.

Tym razem porozmawiamy o roli ojca i jej przemianach we współczesnym świecie — o zaangażowanym ojcostwie, relacji ojca z dzieckiem oraz współczesnych wyzwaniach rodzicielstwa.

🎤 Gościem spotkania będzie psycholog, psychoterapeuta i autor książek.

Spotkanie odbędzie się online na platformie Microsoft Teams.

Zapraszamy do zapisów!

0ade2206-b66a-4e41-a6f8-0630992e2f61@53bc24c5-73ad-421a-9408-3ea555be4a07" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/0ade2206-b66a-4e41-a6f8-0630992e2f61@53bc24c5-73ad-421a-9408-3ea555be4a07

🧠 Piątek z Psychologią – „Od diagnozy do adaptacji: psychologiczne aspekty choroby nowotworowej”

Koło Naukowe Psychologii Uniwersytetu WSB Merito w Opolu zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Piątek z Psychologią”.

Wspólnie z naszym ekspertem porozmawiamy o tym, co dzieje się w psychice człowieka po usłyszeniu diagnozy choroby nowotworowej, jak zmienia się codzienność pacjenta oraz jaką rolę odgrywa wsparcie bliskich i pomoc psychologiczna.

947d9e8b-daea-4434-8a14-5574966cb441@53bc24c5-73ad-421a-9408-3ea555be4a07" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/947d9e8b-daea-4434-8a14-5574966cb441@53bc24c5-73ad-421a-9408-3ea555be4a07

Koło Naukowe Psychologii Uniwersytetu WSB Merito w Opolu zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Piątek z Psychologią”


🧠 Jak stawiać granice i radzić sobie z emocjami w relacjach
Czy masz trudność z mówieniem „nie”? A może często stawiasz potrzeby innych ponad swoje?
Relacje – zarówno prywatne, jak i zawodowe – potrafią być źródłem wielu emocji, z którymi nie zawsze wiemy, jak sobie poradzić.

Podczas tego webinaru przyjrzymy się temu, jak świadomie stawiać granice, lepiej rozumieć swoje emocje i budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje – bez poczucia winy i nadmiernego napięcia.

🎤 Gościem spotkania będzie
Daria Cerazy – psycholog, psychoterapeuta, która podzieli się swoją wiedzą oraz doświadczeniem

👉 Link do zapisu ✅
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MjE3YWQ5ZjgtOTFmYy00NmIzLTk0NjctMGUwNWQyMGFlYzcw%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2253bc24c5-73ad-421a-9408-3ea555be4a07%22%2c%22Oid%22%3a%2248c78190-6eaa-40c7-853e-df1b21991eff%22%7d
Naciśnij link lub wklej go w przeglądarce, aby dołączyć.

✨ Pierwszy „Piątek z psychologią” za nami! ✨

Dziękujemy wszystkim za tak liczną obecność, aktywność na czacie i zaangażowanie podczas naszego pierwszego spotkania. Mamy nadzieje, że spędziliście wartościowo czas.

Szczególne podziękowania kierujemy do naszej ekspertki, Pani mgr Żanety Bogackiej-Przysiężnik, za podzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem w obszarze zaburzeń odżywiania 💐

Dołącz do nas i poszerzaj swoje horyzonty ✨ Już teraz zapraszamy Was na kolejne spotkanie z cyklu „Piątek z psychologią” – widzimy się w ostatni piątek miesiąca!

💡 Inspiracja, wiedza i wartościowe rozmowy 💡.

Link do zapisów ✅ 031a9de9-cdb5-470c-9328-66267a90c484@53bc24c5-73ad-421a-9408-3ea555be4a07?fbclid=IwY2xjawQn_ApleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA80Mzc2MjYzMTY5NzM3ODgAAR4jp-MtbP4rG6qA9t-WZHjpCUG2KHMIlEz4wQhL9xovWivM_9MOMwPE4Cpmfw_aem_lK2I8–WhE2sIliVlu8OAQ" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/031a9de9-cdb5-470c-9328-66267a90c484@53bc24c5-73ad-421a-9408-3ea555be4a07?fbclid=IwY2xjawQn_ApleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA80Mzc2MjYzMTY5NzM3ODgAAR4jp-MtbP4rG6qA9t-WZHjpCUG2KHMIlEz4wQhL9xovWivM_9MOMwPE4Cpmfw_aem_lK2I8–WhE2sIliVlu8OAQ Więcej niż talerz. Zrozumieć mechanizmy zaburzeń odżywiania.

Zaburzenia odżywiania to nie kwestia silnej woli czy diety, która wymknęła się spod kontroli. To głośne wołanie organizmu o pomoc, ukryte pod maską relacji z jedzeniem. Za anoreksją, bulimią czy kompulsywnym objadaniem się stoją złożone procesy psychologiczne, lęk i walka o poczucie sprawstwa.

Zapraszamy na webinar, podczas którego wspólnie z ekspertami zajrzymy pod powierzchnię objawów. Dowiedz się, jak wspierać, jak rozumieć i jak odnaleźć drogę do odzyskania równowagi w świecie pełnym presji.

🚫 STEREOTYPY W ŚWIECIE PSYCHOLOGII 🚫

Cześć! W świecie psychologii istnieje mnóstwo szkodliwych stereotypów, bardzo stygmatyzujących i szkodzących różnym grupom ludzi. Dziś przyjrzymy się trzem powszechnym stereotypom na temat zaburzeń psychicznych – ADHD, autyzmu i schizofrenii - oraz wyjaśnimy, dlaczego są błędne.


1. “ADHD mają głównie mężczyźni”

Wśród osób niezainteresowanych tematem często funkcjonuje przeświadczenie, że ADHD dotyczy głównie mężczyzn - zwłaszcza chłopców w wieku szkolnym (o tym stereotypie opowiemy następnym razem 😊). W rzeczywistości jednak, częstotliwość występowania ADHD nie jest zależna od płci. Przeświadczenie to wynika z faktu, że chłopców diagnozuje się częściej.

Dlaczego? Objawy ADHD mogą wyglądać bardzo różnie u mężczyzn i kobiet, przy czym te typowe dla mężczyzn są łatwiejsze do zauważenia. Jednym z wyraźnych przykładów jest aktywność fizyczna. Mężczyźni z ADHD zazwyczaj mają tendencję do nadmiernej energii, podczas gdy u kobiet częściej występują jej spadki. Z tego względu mężczyźni częściej przejawiają zachowania kojarzone z ADHD, związane z motoryką dużą - potrzebują więcej aktywności i mają trudności z dłuższym pozostaniem w jednym miejscu.

Kobiety z kolei częściej wykazują wzmożoną aktywność w obszarze motoryki małej, czyli drobnych, subtelnych ruchów, które nie angażują całego ciała. Może to być m.in. bawienie się włosami, stukanie palcami o biurko, obgryzanie paznokci czy poruszanie stopami.

W wyniku tych różnic większą uwagę zwrócono na charakterystykę męskiego ADHD, które zaczęto kojarzyć z „nadpobudliwym, niegrzecznym chłopcem”. Natomiast dziewczynki kręcące włosy na palcach i rysujące w zeszycie na lekcjach częściej pozostawały niezauważone.

Obecnie, mimo rosnącej świadomości, najnowsze badania wskazują, że różnica w liczbie diagnozowanych chłopców i dziewczynek wciąż wynosi ok. 4 do 1.


2. "Nie wyglądasz, jakbyś miał/a autyzm”

Wiele osób w spektrum autyzmu, gdy otwarcie mówi o swojej diagnozie, spotyka się z reakcją: “nie wyglądasz, jakbyś miał/a autyzm”. Takie stwierdzenia często wynikają z przekonań opartych na postaciach z popkultury, które są przedstawiane jako osoby autystyczne – na przykład bohaterach filmów i seriali. Tego typu postacie często ukazywane są w przejaskrawiony sposób, np. jako wybitni geniusze matematyczni, ale ze skrajnymi trudnościami w interakcjach społecznych. Tworzy to przerysowany obraz autyzmu, który nie oddaje doświadczeń przeciętnych osób w spektrum.

W rzeczywistości, wiele osób autystycznych prowadzi życie, które na pierwszy rzut oka może nie różnić się od życia neurotypowych osób, a objawy można zauważyć dopiero przy bliższym poznaniu. Oprócz tego, osoby w spektrum często starają się ukrywać swoje objawy i dostosować do norm społecznych, co dodatkowo utrudnia zauważenie zachowania charakterystycznego dla autyzmu. Warto też zaznaczyć, że jest to zaburzenie neurologiczne, które nie wpływa na wygląd ciała. Niemożliwe więc jest "wyglądać, jakby się miało autyzm”, gdyż taka osoba w żaden sposób fizycznie nie różni się od przeciętnej osoby.

3. “Osoby ze schizofrenią są niebezpieczne”

Stereotyp ten, podobnie jak w przypadku drugiego podpunktu, może wynikać z przedstawienia zaburzenia w dziełach popkultury, gdzie osoby z zaburzeniami psychicznymi często ukazywane są jako postacie nieobliczalne i skore do agresji. Choć znaczna większość osób ze schizofrenią nie stanowi zagrożenia dla otoczenia, w mediach większy rozgłos mają przypadki osób, które angażują się w brutalne czyny. Takie wydarzenia mogą prowadzić do powstawania ogólnych, nieuzasadnionych przekonań o całej grupie.

Statystyki pokazują, że osoby z zaburzeniami psychicznymi, w tym schizofrenią, są bardziej narażone na bycie ofiarami przemocy niż sprawcami. Zachowania niebezpieczne są rzadkie, a gdy występują, zazwyczaj są wynikiem połączenia schizofrenii z innymi zaburzeniami lub uzależnieniem. Sama w sobie schizofrenia nie prowadzi do agresji - w skrajnych przypadkach jej przyczyną mogą być specyficzne halucynacje lub urojenia. Jednak większość osób stosując leczenie, jest w stanie normalnie funkcjonować w społeczeństwie i absolutnie nie stanowi zagrożenia.

_______

Poruszone przez nas stereotypy mogą prowadzić do wielu przykrych konsekwencji, takich jak lekceważenie drugiego człowieka, podważanie jego problemów, stygmatyzacja, a nawet odrzucenie osób zmagających się z zaburzeniami. Ważne jest, aby patrzeć na każdego człowieka indywidualnie, słuchać go uważnie i unikać formułowania założeń bez odpowiedniej wiedzy na dany temat.

Dziękujemy, że chcesz zwiększać swoją świadomość i dotarłeś/aś do końca. Część druga już wkrótce 😊

PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNA

Cześć! Dziś przyjrzymy się bliżej psychoterapii psychodynamicznej – nurtowi wywodzącemu się z psychoanalizy, której twórcą był Zygmunt Freud. Jej podstawowe założenie brzmi: bieżące trudności często wynikają z dawnych, bolesnych doświadczeń zepchniętych do nieświadomości, które nadal wywierają istotny wpływ na nasze myśli, emocje i zachowania, nawet jeśli ich świadomie nie pamiętamy.

W trakcie psychoterapii najważniejszym narzędziem jest rozmowa. Pacjent dzieli się tym, co najbardziej go absorbuje, a terapeuta uważnie słucha zarówno tego, co zostało wypowiedziane, jak i tego, co jest pomijane lub trudne do wyrażenia. Dzięki temu możliwe jest odkrywanie wewnętrznych konfliktów, których źródło bywa osadzone w dzieciństwie.

Poniżej znajdziesz kluczowe założenia psychoterapii psychodynamicznej w pigułce:
​➡️ Konflikty wewnętrzne kształtują się w nieświadomości.
​➡️ Mechanizmy obronne służą unikaniu trudnych emocji i konsekwencji tych konfliktów.
​➡️ Wczesne doświadczenia z dzieciństwa w dużej mierze determinują rozwój zaburzeń psychicznych w dorosłym życiu.
➡️ W relacji z terapeutą pojawiają się przeniesienie (gdy pacjent przenosi uczucia z ważnych relacji na terapeutę) i przeciwprzeniesienie (gdy u terapeuty pojawiają się silne emocje w reakcji na pacjenta).
➡️ Wolne skojarzenia stanowią skuteczną metodę docierania do ukrytych treści i źródeł konfliktów.
➡️ Istotna jest analiza oporu, czyli momentów, w których pacjent unika pewnych tematów bądź nieświadomie blokuje proces terapeutyczny.
➡️ Analiza snów i fantazji pomaga dotrzeć do wypartych lub nieuświadomionych myśli i pragnień.
➡️ Powtarzające się wzorce relacyjne ujawniają, jak schematy z dzieciństwa wpływają na nasze obecne relacje (w tym z terapeutą).
➡️ Długoterminowy charakter terapii wynika z konieczności stopniowego odkrywania i przepracowywania nieświadomych treści.
➡️ Neutralność terapeuty umożliwiają pacjentowi bezpieczne badanie swoich wewnętrznych przeżyć bez poczucia osądu czy nacisku.
➡️ Brak „gotowych” rozwiązań – celem jest zrozumienie przyczyn trudności i głęboka, trwała zmiana, a nie szybkie wskazówki „co robić”.

Wszystkie te elementy wzajemnie się przenikają, tworząc proces, w którym pacjent nie tylko zyskuje wgląd w swoje wewnętrzne konflikty i mechanizmy obronne, lecz także doświadcza realnej zmiany w obszarze relacji z samym sobą i z innymi.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej albo masz pytania dotyczące tego nurtu psychoterapii – zostaw komentarz!
..
Nasz instagram: https://www.instagram.com/z_lawki_studenta_psychologii/