Refleksolog Agata Karlińska

Budzisz się rano wypoczęta/y?🌿

To jedno z pytań, które zadaję Wam na pierwszym spotkaniu.

Dlaczego?

Zapytaj osobę, która śpi zwykle 4h dziennie...

Sen to podstawowy element dobrego samopoczucia ze względu m.in. na regenerację.

Czy z tym mają coś wspólnego hormony? Oczywiście.

Hormony mają wpływ na wiele aspektów naszego dobrego samopoczucia, nie tylko na sen.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam na refleksologię.

Zadzwoń i wybierzemy razem to co dla Ciebie najlepsze.

Zapraszam,

Agata Karlińska
Dyplomowany Refleksolog
☎️ 691 091 710
Poznań

Sen to zdrowie!

Wiele by pisać... mam nadzieję, że zasypiacie bez problemu i budzicie się wyspani.

Po tym między innymi można poznać czy sen jest właściwy i wspiera nasze dobre samopoczucie 🌿

A jak jest u Ciebie?

Trochę zaczepiam do rozmowy:)

Jestem ciekawa Waszych doświadczeń.

Chętnie porozmawiam na ten temat:)

Zagadka!

Wiesz gdzie na tym rysunku znajduje się przepona?

Podpowiem, że to główny mięsień oddechowy.

Zwykle podczas warsztatów pokazuję Wam na filmach jak działa przepona.
Często jesteście zaskoczeni, bo wiecie gdzie jest, ale nie zdawaliście sobie sprawy jak ona pracuje.

Przeponowe oddychanie ma wiele zalet, m.in. uspokaja cały organizm, działa trochę jak kołysanka.

Jeżeli chcesz oddychać prawidłowo zapraszam na spotkanie nauki oddechu:)

Czy wiesz, że oddychanie przeponowe powoduje zmiany w organizmie?

I to akurat jest dobra wiadomość:)

Grupa 40 osób przez 8 tygodni ćwiczyła oddech przeponowy. Kiedy zauważono m.in. zmniejszenie poziomu kortyzolu (badano go ze śliny, więc badanie wiarygodne) poproszono grupę o samodzielne kontynuowanie technik oddechowych przez 9 miesięcy...i

oprócz zmniejszenia poziomu kortyzolu, poprawiła się koncentracja utrzymanie uwagi, obniżenie poziomu nieprzyjemnych emocji tj. smutek, stres, wrogość.

Ciekawe?
Znasz pubmed? Biblioteka międzynarodowych badań. Stąd czerpię wiedzę.

Oddexh to życie, więc jeżeli chcesz nauczyć się oddychać prawidłowo, zapraszam na spotkanie🌿

Kliknij link w Bio i mów wizytę lub zadzwoń
☎️ 691 091 710.

Zapraszam
Agata Karlińska
Dyplomowany Refleksolog

Zmęczenie. Stres. Napięcie 🌿

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje zatrzymania i chwili dla siebie, jesteś w dobrym miejscu.

Pracuję z osobami, które są przeciążone, zestresowane, zmęczone i potrzebują wyciszenia oraz regeneracji.

Również wtedy, gdy potrzebne jest szczególnie delikatne podejście.

Najważniejszy jest dla mnie człowiek i jego potrzeby, nie chodzi tu o nazwę zabiegu a dobranie odpowiedniej techniki, tak żeby Twoje oczekiwania stały sie rzeczywistością.🍀

Nie musisz wiedzieć, jaki zabieg będzie dla Ciebie najlepszy.

Wystarczy, że się odezwiesz, a pomogę Tobie wybrać to co dla Ciebie będzie najbardziej odpowiednie.

To może być relaks, rozluźnienie napięcia albo spokojne wyciszenie, być może czujesz się świetnie i chcesz wzmocnić ten stan, lub czujesz, że ciało potrzebuje wsparcia i chcesz mu pomóc.🌿

Napisz lub zadzwoń ☎️ 691 091 710, jeśli chcesz umówić wizytę.

Zapraszam serdecznie,
Agata Karlińska
Dyplomowany Refleksolog

To post dla zainteresowanych badaniami nad refleksologią, Kevin Kunz o którym Wam wspominałam wytrwale sprawdza pod okiem rezonansu jak reaguje mózg, u osób po udarze, na zabieg refleksologii.

Są dwie grupy kontrolne zdrowe osoby i osoby po udarze.

Czyli osoba poddana zabiegowi refleksologii ma w tym samym czasie rezonans, a specjaliści analizują odczyt. Genialne !!!!

Czytajcie👇

Badania skanów mózgu potwierdzają, że refleksologia wpływa na wiele obszarów mózgu.

Dr Stefan Posse, badacz z Uniwersytetu Nowego Meksyku, zaprezentował przełomowe wyniki badań z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) dotyczące „Neuralnych szlaków stosowanej refleksologii” podczas dorocznego spotkania Międzynarodowego Towarzystwa Rezonansu Magnetycznego w Medycynie (ISMRM), które odbyło się 12 maja 2026 roku w Kapsztadzie.

Badanie analizuje aktywność mózgu podczas refleksologii stóp, aby zrozumieć, co dzieje się w mózgu w czasie rzeczywistym podczas wykonywania zabiegu oraz jaki jest jego wpływ neurologiczny u pacjentów po udarze mózgu.

W badaniu wykorzystano zaawansowaną technologię rezonansu magnetycznego.

Co odkryto u zdrowych osób?

Skanowania wykazały wyraźnie odmienne wzorce aktywacji dla różnych obszarów refleksologicznych. Co istotne, reakcje mózgu nie ograniczały się jedynie do obszaru odpowiedzialnego za stopę — aktywowanych było wiele regionów mózgu.

Jednym z obszarów, który reagował konsekwentnie, był zakręt nadbrzeżny (supramarginal gyrus), część mózgu bogata w tzw. neurony lustrzane, które są związane z empatią, uczeniem się oraz świadomością własnego ciała.

Po raz pierwszy wykazano, że techniki refleksologiczne stosowane na różnych strefach refleksologicznych aktywują odmienne obszary i sieci mózgowe zarówno u zdrowych osób, jak i u pacjentów po udarze.

Co odkryto u pacjentów po udarze?

U osób, które przeszły udar mózgu, wzorce aktywacji mózgu wyglądały inaczej — były bardziej jednostronne — i różniły się w zależności od tego, czy stymulowano lewą, czy prawą stopę.

Po zastosowaniu bodźców refleksologicznych pacjenci wykazywali poprawę w zakresie rozróżniania dwóch punktów dotyku oraz lepsze funkcjonowanie czuciowo-ruchowe dłoni po stronie objętej niedowładem połowiczym.

Kto stoi za tym badaniem?

Zespołem kieruje dr Posse. W jego skład wchodzą również znani edukatorzy refleksologii Barbara i Kevin Kunz, student studiów magisterskich Arthur Schoen oraz badacze z Uniwersytetu Minnesoty.

Co dalej?

Zespół rozszerza obecnie badania, aby lepiej zrozumieć czasowy przebieg reakcji mózgu podczas refleksologii oraz dokładnie określić, które sieci mózgowe są zaangażowane w proces powrotu do zdrowia po udarze.

Podsumowując

Badanie to dostarcza naukowych dowodów na to, że refleksologia wywołuje specyficzne i mierzalne reakcje w mózgu oraz może odgrywać istotną rolę we wspomaganiu rehabilitacji po udarze mózgu.
Foto Kevin Kunz