Keto bez ściemy

Sezon na cukinię trwa
A jak u was lubicie potrawy z cukinią?🍆jak tak polub i zapisz na później 👇

🌞 Letni keto jadłospis – tylko 2 posiłki i 1700 kcal!
✔️ Prosto ✔️ Z sezonowych warzyw ✔️ Sycąco ✔️ Idealnie na upalne dni
Kto jest na keto i je tylko 2 razy dziennie? Napisz w komentarzu: „JA” – chcecie więcej takich jadłospisów! 🥒🥓🔥

Prosty jadłospis keto – 1700 kcal! 💚
Dwa sycące posiłki, proste składniki i zero komplikacji. 😊
👉 Przepis wrzucam w pierwszym komentarzu. Kto spróbuje? 😋

🚨 Nie musisz jeść 5 razy dziennie, żeby schudnąć.
Ja stawiam na 2 sycące posiłki, które są proste, smaczne i nie kosztują fortuny. 💚
🥓 Jajka + boczek + jogurt z porzeczkami
🥩 Schab + mizeria z ogórka i koperku
Bez drogich produktów. Bez głodowania. Bez spędzania pół dnia w kuchni.
💬 A Ty ile posiłków jesz na keto – 2 czy 3? Napisz w komentarzu! 👇
❤️ Zostaw serduszko i zapisz post, żeby mieć ten jadłospis pod ręką.

Sezon w pełni cukinia ogórki królują w mojej diecie 🥒🍆🥒
A jak u Was ?Jeśli ci się podoba mój jadłospis zapisz na później 👇

To moja keto ściąga 🥒🥬 Ile warzyw jem przy 1600–1700 kcal, żeby było syto i nadal keto 😊 Najczęściej wybieram cukinię, ogórki, kapustę, kalafior i sałatę. Może komuś też się przyda 💚

🥑 Prosty jadłospis keto na cały dzień!
🍳 Omlet z cukinią i boczkiem
🍗 Pierś z kurczaka z warzywami
🍮 Keto deser
Smacznie, sycąco i niskowęglowodanowo. 💚

KETO 1700 kcal – 2 proste posiłki!
🍳 Posiłek 1: omlet z boczkiem i serem
🥩 Posiłek 2: karkówka z duszoną cukinią
✔️ Tanio
✔️ Szybko
✔️ Sycąco
✔️ Idealnie na redukcję i dla osób, które nie lubią spędzać godzin w kuchni.
Zapisz na później i daj znać w komentarzu – który posiłek wybierasz jako pierwszy? 👇

Cukinia obrodziła, więc szalejemy z cukinią! 💚
To jedno z moich ulubionych warzyw na keto – jest lekkie, uniwersalne i można z niej wyczarować naprawdę pyszne dania. Od omletów, przez duszoną cukinię z mięsem, aż po... czekoladowe keto ciasto! 🍳🍲🍰
A Wy lubicie cukinię? Jak najczęściej ją przygotowujecie? Dajcie znać w komentarzach – może właśnie Wasz pomysł pojawi się w kolejnym poście! 👇🥒

Jak jest kawka ☕to musi być...
najprostszy mini deserek Keto Chmurka w wersji 3 składniki, gotowe dosłownie w kilka minut.🍰🍰