CiszaMa

Dzisiaj zakończyłam "maraton" 😄 masażu PeLoHa. Na zaproszenie cudownego Anioła Monika Banyś miałam ogromną radość i przyjemność utulić dotykiem 26 przepięknych Istot 🩷. Takie piękne podziękowanie otrzymałam z ich rąk 🌷🩷. Ja również dziękuję za ciepło i zaufanie 🙏🩷.

Niby takie nic i podobno to jakieś algorytmy wybierają 😉, ale cieszy ☺️🩷

Siedzę na ławce w ogrodzie botanicznym w Łodzi. Jak mam okazję być w Łodzi, to tu ląduje. Cisza, spokój..... ta ilość drzew, innych roślin, ptaki, wiewiórki wszędzie... wszystko stwarza taką przestrzeń, że umysł się zawiesza. W sercu radość i to uczucie promieniującego ze środka JESTEM. Nic więcej nie trzeba.

Zapraszam na sesje nakierowujące na odczucie JESTEM. A jeżeli macie ochotę, to podzielcie się odczuciami po naszych wspólnych spotkaniach u mnie.

Jak można przestać utożsamiać się z umysłem?

Wsłuchuj się jak najczęściej w głos pojawiający się w Twojej głowie. Zauważaj powtarzające się myśli i schematy, szczególnie te, które towarzyszą Ci od dawna. Nie oceniaj ich, nie potępiaj ani nie próbuj zmieniać — po prostu je obserwuj, pozostając przytomnym i bezstronnym. Zauważ, że jest głos, który mówi, i jesteś Ty, który go słucha i obserwuje...



Zdjęcie własne

Jednym z najważniejszych kroków na drodze do przebudzenia jest przestać utożsamiać siebie z własnym umysłem. Myśli pojawiają się i znikają, emocje przychodzą i odchodzą, lecz Ty jesteś tym, który je dostrzega. Kiedy przestajesz brać umysł za swoją prawdziwą tożsamość, otwiera się przestrzeń na doświadczenie tego, kim naprawdę Jesteś.....



Zdjęcie własne

W głowie nieustannie toczą się monologi i dialogi. Słowa, oceny, wspomnienia, przewidywania… To przejawy nieustannie działających procesów myślowych.
Umysł interpretuje rzeczywistość przez pryzmat przeszłości — tego, czego doświadczyliśmy, czego nas nauczono, w co uwierzyliśmy. To efekt indywidualnej i zbiorowej „tresury”, która przez lata kształtowała sposób, w jaki patrzymy na świat.
Ale jest dobra wiadomość. Można się z tego wyzwolić...😉🩷



Zdjęcie własne

Bezwiednie utożsamiamy się z umysłem, nie zdając sobie sprawy, że tkwimy w jego niewoli. Kiedy zaczynamy obserwować myśli uruchamia się wyższy poziom świadomości. Zaczyna docierać do nas, że gdzieś poza zasięgiem myśli otwierają sie inne przestrzenie, jakaś głębia z której wydobywa sie spokój i radość. Wtedy zaczynamy się budzić.



Zdjęcie własne