Anuvela

CZY POTRAFIMY JESZCZE ODDYCHAĆ ŚWIADOMIE?

Stres, pośpiech, napięcie emocjonalne i codzienne obowiązki często sprawiają, że nasz oddech jest szybki i płytki.Oddychamy wtedy głównie górną częścią klatki piersiowej, a tym samym większą pracę przejmują mięśnie szyi i barków.
Może temu towarzyszyć:
• napięcie karku i ramion,
• uczucie ścisku w klatce piersiowej,
• trudność w swobodnym pogłębieniu oddechu,
• poczucie napięcia i niepokoju.

Warto czasami zatrzymać się i po prostu poczuć własny oddech, wykonać go w pełni świadomie.

Spróbuj małego ćwiczenia... od którego zaczynałam sama;

1. Połóż się wygodnie na plecach i ugnij nogi w kolanach.
2. Jedną dłoń połóż na klatce piersiowej, drugą na brzuchu, poniżej żeber.
3. Spokojnie nabierz powietrza przez nos.
4. Zauważ, czy brzuch i dolne żebra delikatnie rozszerzają się na boki.
5. Wypuść powietrze swobodnie, bez wymuszania.

Powtórz kilka razy pamiętając, że nie chodzi o to, żeby nabierać jak najwięcej powietrza.
Chodzi o spokojny, naturalny ruch i zauważenie tego, co dzieje się w Twoim ciele.

Dlaczego to takie ważne?

Bo oddech jest jedną z niewielu funkcji naszego organizmu, na którą możemy świadomie wpływać.

Może pomagać nam regulować napięcie, wspierać wyciszenie i odzyskiwać kontakt z własnym ciałem.

Przepona, układ nerwowy i mięśnie dna miednicy współpracują ze sobą w niezwykle ciekawy sposób.

Świadoma praca z oddechem to nie tylko nauka oddychania.

To również nauka zatrzymania się, uważności i zauważania potrzeb własnego organizmu.

Czasami wystarczy kilka spokojnych oddechów, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.

Przepona pełni w naszym organizmie niezwykle ważną rolę i to nie tylko dlatego iż kojarzona jedt z oddychaniem. Jej rola jest znacznie szersza...

Jej rytmiczna praca wpływa na mechanizmy regulujące funkcjonowanie organizmu, narządów i ... emocji

🌿1. Przepona a układ nerwowy

Spokojny, naturalny oddech może wspierać aktywność przywspółczulnej części autonomicznego układu nerwowego, która odpowiada m.in. za odpoczynek, regenerację i wyciszenie organizmu.

Ważną rolę odgrywa tutaj również nerw błędny – jeden z głównych szlaków komunikacji między mózgiem a narządami wewnętrznymi.

Dlatego sposób, w jaki oddychamy, ma znaczenie dla naszej reakcji na stres.

🦴2. Przepona a kręgosłup

Przepona współpracuje z mięśniami głębokimi brzucha, mięśniami dna miednicy oraz mięśniami stabilizującymi kręgosłup.

Razem tworzą naturalny system stabilizacji tułowia.

Prawidłowa koordynacja ich pracy pomaga utrzymywać stabilność ciała i kontrolować ciśnienie w jamie brzusznej.

🫀3. Przepona a krążenie

Podczas oddychania przepona zmienia ciśnienie w klatce piersiowej i jamie brzusznej.

Te zmiany wspomagają powrót krwi żylnej do serca oraz przepływ limfy.

👅4. Przepona a układ pokarmowy

Jej ruch wpływa na zmiany ciśnienia w jamie brzusznej i współpracuje z mechaniką pracy narządów wewnętrznych. Ma znaczenie dla funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku ponieważ współuczestniczy w mechanizmie zapobiegającym cofaniu się treści żołądkowej do przełyku.

Jak widać, przepona nie jest wyłącznie mięśniem oddechowym.
To ważny element współpracy wielu układów naszego organizmu.

O tym co dzieje się, kiedy oddychamy płytko i jak możemy świadomie pracować z oddechem napiszę w kolejnym poście

PRZEPONA to mały wielki bohater naszego organizmu.

Czy wiesz, gdzie znajduje się przepona i jak ważną rolę odgrywa w naszym ciele?

Przepona to duży, kopułowaty mięsień położony wewnątrz tułowia, bezpośrednio pod płucami i sercem, a nad narządami jamy brzusznej.

Oddziela dwie ważne przestrzenie naszego ciała czyli
klatkę piersiową, w której znajdują się płuca i serce oraz
jamę brzuszną, w której znajdują się m.in. wątroba, żołądek, trzustka i jelita.

Kształtem przypomina dwie kopuły, prz czym prawa jest zazwyczaj nieco wyżej niż lewa- między innymi ze względu na położenie wątroby.

Ale przepona to nie tylko anatomiczna przegroda.
To przede wszystkim najważniejszy mięsień odpowiedzialny za spokojne, naturalne oddychanie.

Jak pracuje?

Podczas wdechu przepona kurczy się i obniża, zwiększając przestrzeń w klatce piersiowej. Dzięki temu płuca mogą się rozszerzyć i napełnić powietrzem.

Podczas wydechu rozluźnia się i unosi, pomagając usunąć powietrze z płuc.

To właśnie dlatego podczas spokojnego oddychania możemy zauważyć delikatny ruch brzucha.

W kolejnych postach przyjrzymy się temu, jak przepona wpływa na układ nerwowy, krążenie, stabilizację kręgosłupa i funkcjonowanie całego organizmu, w tym również na naszą twarz.

Okazuje się, iż to, co najważniejsze, dzieje się w nas zupełnie nieświadomie.

AirGo – to technologia w której liczy się każdy szczegół.

Wybierając urządzenie do inhalacji wodorem molekularnym H₂, warto spojrzeć znacznie głębiej niż tylko na jego wydajność czy wygląd... chociaż akurat w przypadku widać wyraźnie, że zaawansowana technologia idzie w parze z pięknym ponadczasowym designem🙂

Prawdziwa wartość urządzenia tkwi w konstrukcji, zastosowanych rozwiązaniach technologicznych oraz szczególnej kontroli całego procesu powstawania wodoru. Dlatego właśnie, moim zdaniem urządzenie by Nuno Nina zasługuje na wyjątkową uwagę.

🔬 Przemyślana konstrukcja elektrolizera – rozwiązania zaprojektowane z myślą o kontrolowanym procesie wytwarzania wodoru molekularnego.

💧 Zaawansowane przygotowanie wody – system kondycjonowania wody przed elektrolizą, istotny dla odpowiednich warunków pracy urządzenia.

⚙️ Kontrola parametrów pracy – monitorowanie ważnych elementów procesu, w tym temperatury i warunków pracy systemu.

🧪 Wysoka deklarowana czystość wodoru – 99,99% – jeden z najistotniejszych parametrów opisujących jakość produkowanego gazu.

🔹 Oddzielne komory dla wodoru i tlenu – rozwiązanie konstrukcyjne pozwalające na rozdzielenie obu strumieni gazów i ich odpowiednie prowadzenie.

🌡️ Zarządzanie temperaturą – ważny element konstrukcji, szczególnie podczas dłuższych cykli pracy.

Wszystko to uzupełnia wydajność produkcji wodoru na poziomie 300 ml/min oraz możliwość wyboru różnych trybów pracy.

To właśnie te elementy składają się na wartość urządzenia. Nie pojedynczy parametr, nie efektowna obudowa, ale cała technologia ukryta wewnątrz.

Coraz bardziej przekonuję się, że w świecie wodoru molekularnego warto poznawać nie tylko samą cząsteczkę H₂, ale również technologie, które pozwalają ją wytwarzać.

Bo jakość zaczyna się od tego, czego nie widać na pierwszy rzut oka... co jest sercem urządzenia 💙💦

Czasem zwykła ciekawość otwiera drzwi do zupełnie nowego świata. 🌿

Od kilku miesięcy coraz bardziej interesuję się wodorem molekularnym (H₂). Im więcej czytam i poznaję ten temat, tym bardziej ciekawią mnie nie tylko same możliwości wodoru, ale również ludzie, którzy poświęcają mu swoją uwagę i rozwijają związane z nim technologie.

Właśnie w ten sposób zainteresowałam się Nuno Niną — Portugalczykiem, którego działalność związana z medycyną integracyjną i wodorem molekularnym przyciągnęła moją uwagę.

Jego zainteresowania obejmują między innymi potencjał wodoru w kontekście stresu oksydacyjnego i procesów zachodzących w komórkach. Jest również związany z rozwojem marki i butelki CellPower Water, przeznaczonej do przygotowywania wody zawierającej wodór molekularny.

W 2005 roku założył w Lizbonie klinikę medycyny integracyjnej. Jego droga łączy zainteresowania różnymi dziedzinami, takimi jak matematyka, inżynieria systemów i biochemia. Z czasem zaangażował się także w projekty związane z technologiami bioelektrycznymi oraz wodorem molekularnym.

Co mnie w tym wszystkim zaciekawiło?

Chyba właśnie to, jak różne drogi mogą prowadzić do poznawania ludzkiego organizmu i poszukiwania nowych rozwiązań. To fascynujące, jak wiele pytań wciąż można zadawać i jak wiele obszarów pozostaje do odkrycia.

Nie piszę o tym jako ekspertka. Jestem na początku swojej drogi poznawania wodoru molekularnego. Czytam, szukam informacji, zadaję pytania i chcę coraz lepiej rozumieć, co na ten temat mówi nauka.

Lubię ten moment, kiedy odkrywam coś nowego i czuję, że chcę zajrzeć głębiej. Bez udawania, że znam już wszystkie odpowiedzi. Z ciekawością, otwartością i gotowością do dalszego poznawania.

Dlatego postanowiłam od czasu do czasu dzielić się tutaj tym, co sama odkrywam. Może dla kogoś z Was będzie to również początek interesującej podróży. 💚

Bo czasem wystarczy zwykła ciekawość, żeby otworzyć drzwi do zupełnie nowego świata.

Z ciepłym uśmiechem dla Was,

Iwona 🙂

P.S. Na ostatnich zdjęciach zobaczycie moją prywatną butelkę wodorującą od Nuno Niny. 💦🫶

Towarzyszy mi na co dzień i stała się częścią mojej przygody z wodorem molekularnym. Mam własne, pozytywne doświadczenia związane z korzystaniem z wody wodorowej, dlatego tym bardziej chcę poznawać ten temat i dowiadywać się, co na jego temat mówią badania naukowe.

To dopiero początek mojej drogi… i czuję, że jeszcze wiele przede mną.

Klientka która od nie tak dawna korzysta z inhalatora podzieliła się swoim doświadczeniem;👇😊

Moje osobiste doświadczenia inhaluje się ponad 2 tydzień i od razu zaznaczam, że rano nie piję kawy, mieszkamy w Norwegii, gdzie teraz jest dość deszczowo każdego dnia i tak naprawdę robię sobie Inhalacje wodorem do uszu rano, co daje mi naprawdę obudzenie się komórkowe, czyli faktycznie czuję jak wewnątrz wibruje 🤩 bo tak zachowują się zdrowe, silne komórki pulsuja i wibrują i jest to odczuwalne bardzo mocno w ciele fizycznym.
Po południu inhaluje sobie oczy i już zauważyłam, że litery przestają mi się zlewać na ekranie tel, a tak było bez Inhalacji, oczy są bardzo wrażliwe na niebieskie światło, a wodór daje im niewidzialną ochronę na głębokim poziomie komórkowym.
Inhaluje się również do nosa i zauważyłam, że mam czyste zatoki, poprostu idealny wdech i wydech.
Miałam też alergię na pomidory, orzechy, pszenicę i alergia też odeszła 🤩
Miałam bardzo silne bóle głowy, wręcz migrenę neurologiczna i nie ma tego bólu, jeśli pojawia się jakiś lekki ból to inhalacje uszu wszystko zharmonizuja.
Jestem Bardzo Wdzięczna za możliwość i Inhalacji w domu naszym Cudem AIRGO 💦💨✌️🩷💫

Wodór molekularny – co zauważają osoby w innych częściach świata, które korzystają z niego na co dzień?

Postanowiłam przyjrzeć się relacjom użytkowników z różnych części świata. Przy pomocy AI przeanalizowałam opisy doświadczeń osób z Japonii, Korei, Chin i Stanów Zjednoczonych.

Chciałam poznać nie tylko naukowe spojrzenie na wodór, ale również osobiste odczucia ludzi i to, co sami zauważają podczas korzystania z inhalacji.

W relacjach często powtarzały się:
✨ więcej energii i mniejsze zmęczenie
✨ lepsza jakość snu
✨ poczucie lepszej regeneracji i mniejszej
sztywności ciała
✨ większa jasność umysłu i lepsza koncentracja
✨ odczuwalny komfort oczu oraz
wyraźniejsze widzenie

Niektórzy opisywali pierwsze odczucia już po inhalacji, inni zwracali uwagę na zmiany pojawiające się z czasem, przy regularnym korzystaniu.

Od kilku miesięcy zgłębiam temat wodoru molekularnego i coraz bardziej interesuje mnie jego potencjał. Dlatego z ciekawością przyglądam się doświadczeniom innych osób i temu, jak ich relacje wpisują się w rozmowy, które toczą się również w Polsce.

Proszę pamiętać, że są to subiektywne obserwacje użytkowników, a nie dowód na skuteczność inhalacji w określonych dolegliwościach. Dlatego tez tak interesujące jest poznawanie różnych perspektyw.

A Ty? Jeśli korzystasz z inhalacji wodorem, co jako pierwsze zwróciło Twoją uwagę?




https://cellpowerx.com/p/ibarteczko

Minioną niedzielę spędziłam w Łodzi na pięknym wydarzeniu .
Było ono dla mnie niezwykłą inspiracją, zachwytem i kolejnym przypomnieniem, dlaczego tak bliska jest mi praca z twarzą i dotykiem💆‍♀️😊

Miałam okazję zobaczyć na żywo przepiękne, naturalne efekty pracy z twarzą, wysłuchać wartościowych i mądrych prelekcji na temat różnych technik masażu, świadomej pielęgnacji, troski o siebie i swoje ciało, a także wyzwań związanych z prowadzeniem własnego biznesu😀

Zainteresowały mmie rownież nowe technologie i możliwości urządzeń wykorzystywanych w zabiegach na twarz i ciało. To fascynujące, jak wiele dróg prowadzi do wspólnego celu – poprawy samopoczucia, podkreślania naturalnego piękna i dbania o siebie w sposób świadomy.
Jednakże z pełną świadomością podkreślam iż dla mnie praca z dotykiem jest tym co kocham wykonywać i pragnę dalej iść i rozwijać sie w tym kierunku🌿

Moją szczególną uwagę przykuł temat częstotliwości. To obszar, który wzbudził we mnie ciekawość i skłonił do dalszych poszukiwań. Lubię odkrywać nowe perspektywy i poszerzać swoją wiedzę, bo wierzę, że rozwój zaczyna się właśnie tam, gdzie pojawia się autentyczne zainteresowanie.
Wracam z głową pełną inspiracji, serduchem pełnym wdzięczności i poczuciem, że warto być w miejscach, które pozwalają nam spojrzeć na swoją pracę z nowej perspektywy.
Myślę, że piękno to dla mnie nie tylko wygląd. To uważność, dotyk, wiedza, relacja z drugim człowiekiem i umiejętność dostrzegania tego, co naturalne.
Tym chce sie dzielić z Wami podczas spotkania na masażu.

Iwona 😊🌸

w gabinetach kosmetycznych lub związanych z poprawą zdrowia

Wodór molekularny/ cząsteczkowy, wdychany spokojnie przez kaniulę nosową. Można również skorzystać z maski na twarz- kiedy chcemy działać typowo

Jak to działa?
System AirPlus Hydrogen Respiration System rozdziela oczyszczoną wodę na wodór i tlen poprzez elektrolizę. Możesz wygodnie usiąść, podłączyć własną kaniulę nosową i oddychać normalnie. System AirPlus dostarcza do 600 ml/min wodoru o czystości 99,99% w trybie Pure H₂ lub H₂/O₂ Synergy.

Aplikacja
Spokojna, siedząca lub półleżąca pozycja ciała pozwala na kontynuację odpoczynku i relaksu.
Można łączyć z innymi usługami w ramach spersonalizowanego protokołu ( np. po Kobido lub innych terapiach twarzy albo zabiegach kosmetycznych)

Terapia wodorem oferowana jest ramach sesji / anti-aging
Jeśli osoba ma problemy zdrowotne lub stosuje tlen na receptę, należy o tych faktach poinformować przed sesją.

Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej lub rozwijać swój gabinet, salon kosmetyczny, to zapraszam Cię do kontaktu.

https://pl.cellpowerx.com/products/airplus?ref=ibarteczko

Można również zaopatrzyć się w AirGo do użytku domowego dla siebie i najbliższych.

https://pl.cellpowerx.com/products/airgo?ref=ibarteczko