coda.yoga

Hej ! Zapraszamy Was na kolejny cudowny program, który potrwa aż do grudnia, który współorganizujemy z oraz Ogródkiem Jordanowskim :)
Najczęściej zadawane pytanie :

„Czy my Mamy ćwiczymy z dziećmi?” -> Nie ! :) Wy macie czas dla siebie, a Dziećmi zajmują się animatorki :)

Kiedy ?

W każdą sobotę aż do 13 grudnia :
1 grupa 16-17
2 grupa 17-18

Gdzie?
VII Ogród Jordanowski, ul. Namysłowska 21

Obowiązują zapisy : [email protected]
* liczba miejsc ograniczona

Do zobaczenia ! Będziemy przemycać elementy Yogi, na wzmocnienie ciała ;))))

Serdecznie zapraszamy na warsztat „Joga hormonalna i menopauzalna” z cudowną i doświadczoną ! 🙏🪷

Kiedy? 14-18.07
Gdzie ? CoDa Movement, Ul. Kijowska 11, Warszawa
Koszt: 400zł

* liczba miejsc ograniczona 🍃

Cześć !

Zapraszamy Cię do praktyki 1:1 w naszym studiu 🙏🪷

Dla kogo ?

1. Dla osób, które rospoczynają swoją podróż z Yogą i przed zajęciami grupowymi, chciałyby najpierw poznać dobrze podstawy aby nie zrobić sobie krzywdy :) Uwierzcie nam - widzieliśmy już wszystko w grupach po 30 osób, gdzie niestety nauczyciel nie ma czasu na poprawienie każdego - a o kolanka trzeba dbać ;)

2. Dla osób, które potrzebują wyciszenia i głównie przestrzeni dla siebie. Mamy kilka Mam, które cieszą się tym, że na godzinkę mogą być same. A później słyszymy: „No teraz to ja mogę iść do moich maluchów” !

3. Dla osób, które poważnie traktują swoją praktykę i zdają sobie sprawę z tego, że każdy z nas jest inny i że jak wiadomo dla każdego coś dobrego. Nie zrozumcie źle kochamy zajęcia grupowe, ale 1:1 to wspaniała przygoda o trochę innym wymiarze :)

Jak się zgłosić ?
🪷napisać na IG
🪷napisać emaila: [email protected]

🫣Niedługo wstawimy to wszystko w nasz system do bookowania zajęć i tam tez będzie można się zapisać

:)

(BEZ) błędne poszukiwania
czyli praca z nerwem błędnym
w oparciu o teorie poliwagalną

Zapraszam Cię do somatycznej praktyki samoregulacji i równoważenia procesów wewnętrznych organizmu. Będziemy podążać szlakami niezwykłego nerwu błędnego, który wędruje po ciele od jelit aż po pień mózgu, a jego zadaniem jest łączenie w spójną całość ciało i umysł. Doświadczymy wyciszenia systemu nerwowego, naładowania witalnych baterii i poczucia bezpieczeństwa we własnym ciele. Połączymy praktykę z wiedzą o układzie nerwowym w ujęciu poliwagalnym, opierając się na konkretnej i neutralnej światopoglądowo strukturze, wynikającej z badań naukowych.

BIO:
Izabela Chlewińska - tancerka, choreografka, pedagożka i terapeutka. Autorka spektakli tańca i instalacji sensorycznych.Terapeutka terapii czaszkowo-krzyżowej wg. podejścia biodynamicznego. Ukończyła flagowy kurs z certyfikatem „PVI Polyvagal Informed” wydawany przez Polyvagal Institute USA.
Od wielu lat rozwija własną praktykę CIAŁO.GŁOS.INTUICJA , która prowadzi do samoregulacji i wyciszenia układu nerwowego. Łączy intuicyjne doświadczenie cielesności w ruchu z neurofizjologią. Współzałożycielka marki Intibag, która tworzy obiekty sensoryczne. Tworzy metody i narzędzia pracy z ciałem w oparciu o czucie głębokie (Metoda Intibag). Opiera się na aktualnych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu oraz stymulacji nerwu błędnego.
Pracuje zarówno z grupami, jak i indywidualnie. Prowadzi szkolenia dla specjalistów, konsultacje dla rodzin z dziećmi z wyzwaniami neurorozwojowymi. Wykładowczyni wydziału Somatyki w Tańcu i Terapii na Wydziale Sztuk Scenicznych w Akademii Muzycznej im. G. i K. Bacewicz w Łodzi oraz Studiów Podyplomowych Pedagogiki Teatru na Uniwersytecie Warszawskim w Warszawie.

🗓️kiedy? 18.05 10:00-13.00
Do 4.05 260zł
Od 05.05 280zł
📩Zapisy: [email protected] z tytułem „18.05” oraz zaliczka 110zł na podane w mailu dane

⭐️Zapraszamy Was na spontaniczną II edycję PopUp Yogi w CoDa Yoga! ⭐️

sobota 12.04.25
🌿12:30-13:30 Ashtanga Vinyasa z Olą Trepko
🌿13:45-14:45 Neuro Yoga z Agnieszką Pragą (Prażyna)

koszt: 50zł/ praktyka
* pierwsza zapisana osoba 40zł
📩 zapisy: [email protected], tytuł maila „PopUp Yoga”

WIĘCEJ INFORMACJI WKRÓTCE…
🔗link w opisie

Aktualny Grafik CoDa Yoga

odpowiadając na Waszą sugestię dodajemy cotygodniową wieczorną praktykę Yogi:

⭐️NOWOŚĆ: środy 19:30-20:30⭐️