Toque d'Energia

🔥 ÚLTIMA CHAMADA! É JÁ HOJE! 🔥Ainda vais a tempo de começar a semana com mais energia, equilíbrio e paz interior! ✨Hoje, às 20h30, temos Aula Experimental no Palco Central! Podes vir experimentar e praticar diretamente com a turma, sem compromisso. 📍 Local: Palco Central (Estrada de São Bernardo 86 A, Aveiro) 🗺️ Mapa: https://maps.app.goo.gl/3sPaUvLFddwtmHDQ9📲 Garante a tua vaga no link: https://w.app/tj09a5Traz roupa confortável e vem cuidar de ti! Guardamos um lugar para ti? 🌿

🌿 Ainda não conheces os benefícios do Tai Chi Chuan e do Chi Kung?

Aumenta a tua vitalidade, melhora a postura, reduz a ansiedade e fortalece a tua saúde geral com movimentos suaves e conscientes. No próximo dia 12 de Outubro, às 20h30, abre-se a oportunidade de experimentar esta prática de forma totalmente GRATUITA!

• Orientação: Ana Rita Melo (Toque d'Energia)
• Local: Palco Central – Escola de Arte
• Endereço:https://maps.app.goo.gl/3sPaUvLFddwtmHDQ9

Inscrições: https://web.whatsapp.com/
Informações:📞 WhatsApp: +351 967 503 613 Instagram:

Partilha com aquela pessoa que está a precisar de um momento de paz e venham juntos! 🙏

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🌿 Gratidão, Anadia! Um muito obrigado ao Município de Anadia pela oportunidade de dinamizar a sessão de Chi Kung e Meditação Guiada no Pavilhão de Desportos, integrada na Semana Europeia do Desporto! Agradecemos do fundo do coração a todos os que estiveram presentes e partilharam esta boa energia e momento de tranquilidade connosco. ✨ Até à próxima! 🧘‍♂️️

⚔️ Agradecimento especial! 🛡️Foi um enorme prazer participar na Feira Celta e Medieval do Troviscal! Queremos agradecer do fundo do coração a toda a organização pelo convite, acolhimento e excelente trabalho dedicado a este evento. Um obrigado muito especial também a todos os que passaram pelas nossas atividades, partilharam energia e tornaram estes dias verdadeiramente inesquecíveis! ✨ Até à próxima aventura celta e medieval! 📜⚔️

🌿 Gratidão, Anadia! Um muito obrigado ao Município de Anadia pela oportunidade de dinamizar a sessão de Chi Kung e Meditação Guiada no Pavilhão de Desportos, integrada na Semana Europeia do Desporto! Agradecemos do fundo do coração a todos os que estiveram presentes e partilharam esta boa energia e momento de tranquilidade connosco. ✨ Até à próxima! 🧘‍♂️️

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Até às 14h de hoje, aceitam-se inscrições nesta atividade gratuita, que se realiza amanhã, às 18h, no Parque Urbano de Anadia.

➡ Os participantes necessitam de levar colchão, manta e venda para os olhos.

INSCRIÇÃO GRATUITA
📎 Piscinas Municipais de Anadia
📞 231 510 320

🔥 E se despertasses o fogo que existe dentro de ti?

Nos dias 3 e 4 de outubro, vamos viver oRetiro do Fogo – Desperta a tua força interior, na Vimana Dreams, em Águeda. 🌿

Um retiro para explorar coragem, serenidade, crescimento e descoberta, através de práticas vivenciais, exercícios e momentos de conexão com a natureza.

Um convite para parar, olhar para dentro, despertar a tua força e regressar transformado/a.🔥✨

Com Ana Rita Melo, Margarida Lima e Miriam Bernardino.

📅 3 e 4 de outubro de 2026
📍 Vimana Dreams – Retiros & Eventos, Águeda

🔥 O fogo transforma. E tu, estás pronto/a para transformar?

✨ Demonstração de Tai Chi na Feira Celta e Medieval do Troviscal! ✨
Amanhã, às 17h30, estarei no Parque da Vila, no Troviscal, para uma pequena demonstração de Tai Chi! Com muito gosto, aceitei o convite para integrar a programação da Feira Celta e Medieval do Troviscal. Embora as artes marciais orientais venham do outro lado do mundo, a sua história milenar cruza-se com as antigas rotas comerciais e trocas culturais que já existiam nessa época! 🧘‍♀️ O que vou apresentar: Forma 18Forma de Leque, Forma de Sabre e Espada. Será uma apresentação simples, preparada com muito carinho. Convido todos os todos os meus alunos, amigos e a comunidade a passarem pelo recinto para apoiar, conviver e desfrutar das várias atividades da feira!
📍 Onde: Parque da Vila – Troviscal
⏰ Quando: Domingo, 27 de setembro | 17h30 Conto com a vossa presença e boas energias!

✨ Semana Europeia do Desporto em Anadia: Cuide da sua Saúde Mental e Bem-Estar! ✨
No âmbito da Semana Europeia do Desporto, o Município de Anadia promove uma sessão dedicada ao relaxamento, saúde mental e equilíbrio energético no Parque Urbano da Cidade. 🗓 Data: Terça-feira, 29 de setembro
📍 Local: Parque Urbano da Cidade de Anadia 📜 PROGRAMA:

⏰ 18h00 — Chi Kung & Shen Gong
Prepara o teu corpo e faz fluir a tua energia através de movimentos suaves, visualização e som. Uma prática focada em libertar tensões acumuladas e acalmar a mente (Shen Gong).

⏰ 19h00 — Meditação Guiada com Viagem Sonora
Uma experiência imersiva de relaxamento profundo guiada pelas vibrações de gongos, taças tibetanas e outros instrumentos terapêuticos de som.
🎒 O que deves levar:Colchão de fitness / tapete de yoga Manta Venda para os olhos
⚠️ INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA:A atividade é aberta à comunidade, mas necessita de inscrição prévia, que deve ser efetuada na Secretaria das Piscinas Municipais de Anadia.Garante a tua vaga e vem cuidar de ti! 🌿