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✨ SETEMBRO TRAZ NOVIDADES! ✨

O seu treino vai ganhar mais opções, mais horários e novos desafios. 💪

Em setembro, apresentamos o nosso novo mapa de aulas de SmallGroups Pilates MPT & Pilates Reformer, pensado para que encontre o horário certo para treinar, sem perder aquilo que realmente importa: Personalização, Acompanhamento e Foco no seu objetivo.

🔥 SmallGroups Pilates Grandes Equipamentos MPT
🏋️‍♀️ SmallGroups Pilates Reformer

⏰ Mais horários e novas possibilidades para treinar
👥 Grupos reduzidos para um acompanhamento mais próximo (max. 3 alunos)

Porque treinar em grupo não significa treinar igual.
Aqui, cada pessoa tem o seu objetivo, o seu desafio e o seu caminho.

🚀 Setembro é o momento de começar.
Escolha o seu horário. Assuma o compromisso. Venha superar-se.

📩 Consulte o novo mapa de aulas e reserve já o seu lugar.

MPT — Mais do que treinar. Treinar com propósito!

SETEMBRO TRAZ NOVIDADES! 🔥

A partir de 1 de Setembro, o nosso estúdio ganha uma nova modalidade: PILATES REFORMER. ✨

Mais aulas.
Mais horários.
Mais possibilidades para treinares ao teu ritmo.

Mas o propósito mantém-se o mesmo: personalização do treino, foco no seu objetivo, saúde e bem-estar.

💪 Quer desafiar-se?
🧘 Quer cuidar do seu corpo?
🎯 Quer treinar com um objetivo e acompanhamento personalizado?

O próximo passo é seu!

1 DE SETEMBRO. PILATES REFORMER.
Está preparado/a para elevar o seu treino? 🚀

Estamos a recrutar!
Procuramos instrutor/a de Pilates Clínico, com formação em grandes equipamentos (cadillac, reformer, barrel, chair) para integrar na nossa equipa. Valorizamos o rigor técnico, empatia, foco na reabilitação e bem-estar do aluno.

Oferecemos :
• Integração em ambiente moderno e bem equipado.
• Condições salariais compatíveis com a experiência demonstrada.
• Horários flexíveis e possibilidade de progressão.
• Formação contínua e apoio ao desenvolvimento profissional.

Se se enquadra neste perfil, tem ambição e vontade de crescer pessoal e profissionalmente envie o seu currículo para [email protected]

Este poderá ser o seu momento, não o deixe escapar!

O alinhamento postural, no Pilates, é a base para a execução segura e correta de todos os movimentos. Permite que haja uma distribuição equilibrada de forças pelas articulações envolvidas no movimento, reduzindo tensões musculares e maior risco de lesão.

Faça uma escolha segura da sua prática, escolha o exercício personalizado e acompanhamento especializado de acordo com o seu objetivo e condição física.

Esperamos por si no My Personal Trainer - Pilates & Funcional Studio.

🎉 Feliz dia da Criança! 🎉

Ser criança é ter o dia mais feliz da vida, Todos os Dias!

A prática regular de exercício físico na infância é fundamental, pois promove o desenvolvimento motor, cognitivo e psicossocial saudável, prevenindo doenças crónicas como a obesidade infantil.

Numa época marcada pelo uso excessivo de ecrãs, o desporto funciona como um pilar essencial para o crescimento físico, estabilidade emocional e integração social