Estúdio Fluir

A disciplina faz o que a motivação nem sempre consegue. Um treino de cada vez.❤️

Chair

Equilíbrio não é sorte, é treino!

O Pilates desafia o corpo de maneira segura e eficiente, fortalecendo pernas, core e melhorando estabilidade, coordenação e confiança em cada movimento.

Pequenos avanços em cada aula fazem uma grande diferença na sua rotina.

Venha experimentar o poder do movimento!💜

Ladder Barrel

Força, mobilidade e controle em um só movimento.

No Pilates, cada exercício é pensado para fortalecer o corpo de forma inteligente, melhorar a flexibilidade e desenvolver consciência corporal. O resultado? Mais qualidade de movimento para o seu dia a dia.

No Estúdio Fluir, cada aula é adaptada às suas necessidades e objetivos.💜

Aulas de Mat Pilates: fortalecimento, mobilidade, equilíbrio e controlo do corpo através de exercícios realizados no tapete, com ou sem acessórios.❤️

No Pilates, cada movimento fortalece, alonga e devolve confiança para realizar as atividades do dia a dia com mais leveza e segurança.

Independentemente da idade ou do nível de condicionamento, sempre existe um ponto de partida. O importante é começar.

Invista em você. Seu corpo agradecerá!

⭐️⭐️⭐️

🌸✨ Feliz Páscoa! ✨🌸

Que esta Páscoa renove as energias, encha o coração de esperança e traga ainda mais equilíbrio para o corpo e a mente.
Assim como no Pilates, cada movimento pode ser uma oportunidade para renascer e florescer. 🌱💛

Agradecemos por fazer parte da família Fluir!
Nosso estúdio é mais leve com vocês por perto. 🧘‍♀️🐰

Com carinho,
Equipe Fluir 💚

Day 30: Control Balance

Conhecido por ser um movimento internacional do Pilates, o March MATness tem como finalidade evidenciar os 34 exercícios criados por Joseph Pilates.

Terminamos o nosso fim-de-semana com o registo da participação da Lara 😊