CIDH

Não te podemos abraçar, mas podemos abraçar os teus pais.

Hoje é o Dia Internacional da Sensibilização para a Perda Gestacional e falar sobre a perda gestacional ainda é um tema envolto em silêncio. Mas o silêncio, por mais protetor que pareça, não apaga o amor nem a dor.

Cada vida, por mais breve que tenha sido, deixa marcas (pequenas, mas eternas). Para quem viveu uma perda gestacional, o mundo pode parecer ter parado. Sonhos, planos e nomes escolhidos ficam suspensos no tempo. E o coração, muitas vezes, sente um vazio que as palavras não conseguem preencher.

Este dia não é apenas um convite à lembrança, é também um apelo à empatia. A todos nós, para que saibamos acolher, escutar e apoiar. Nem sempre há palavras certas, mas há gestos que fazem a diferença: um abraço, um olhar, uma presença silenciosa.

Aos bebés que partiram cedo demais:
Vocês existiram.
Foram amados.
Serão sempre lembrados.

Nunca estarão sozinhos! A equipa do CIDH está aqui 💛

O medo, a ansiedade ou até a tristeza também podem fazer parte da gravidez e do pós-parto.
Hoje, neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos que a maternidade não é feita apenas de alegria e bem-estar, é também feita de dúvidas, de cansaço e de momentos de silêncio interior.

Durante a gestação, surgem perguntas, expectativas e receios. No pós-parto, o corpo muda, o coração acelera, o sono falta e o amor cresce. Às vezes acompanhado de lágrimas. Não é a única!

É natural sentir alegria, mas também medo.
Entusiasmo e ansiedade.
Força e vulnerabilidade.
Tudo pode coexistir, e tudo faz parte deste caminho tão humano que é ser mãe/pai.

Cuidar da sua saúde mental é cuidar de si, do bebé e do amor que os une.
Porque ser mãe/pai é sentir… em todas as formas e intensidades!

A parentalidade é um caminho único, cheio de descobertas, dúvidas e emoções.
O nascimento de um bebé traz também o nascimento de uma mãe e de um pai, cada um com as suas necessidades, medos e sonhos.
No CIDH, acreditamos que cuidar da parentalidade é olhar para toda a família:
• durante a gravidez,
• na preparação para o parto e para os primeiros cuidados,
• no pós-parto,
• e nos primeiros dias de vida do bebé.

Com acompanhamento próximo e especializado, ajudamos mães, pais e bebés a viverem esta fase com confiança, equilíbrio e serenidade.

A parentalidade é feita de amor, mas também precisa de informação, apoio e presença.

A chegada de um filho é um dos momentos mais transformadores da vida. Mas junto com a alegria, surgem também dúvidas, inseguranças e mudanças importantes.
Preparar-se para a parentalidade significa criar um espaço para falar sobre expectativas, partilhar receios e encontrar estratégias para lidar com os desafios desta nova etapa.
No CIDH, oferecemos acompanhamento especializado para que futuros pais e mães se sintam apoiados e confiantes, construindo bases sólidas para o bem-estar do bebé e de toda a família.

Porque cuidar da parentalidade desde o início é cuidar da vida que cresce e das relações que a sustentam.

Ser Pai ou Pãe começa antes do nascimento.

A chegada de um bebé transforma tudo, desde a rotina, as prioridades, os medos, as alegrias. Preparar-se para a parentalidade é muito mais do que montar o quarto ou escolher o carrinho. É olhar para dentro, aprender, conversar, fazer perguntas e construir confiança.

Na preparação para a parentalidade falamos sobre:
- As mudanças físicas e emocionais da gravidez;
- O papel de cada elemento da família;
- O plano de parto e pós-parto;
- A amamentação e os cuidados com o recém-nascido;
- A saúde mental dos pais;
- A importância da rede de apoio.

Ninguém nasce preparado, mas é possível sentir-se mais seguro quando se tem informação e suporte
No nosso Centro, acompanhamos este processo com empatia, profissionalismo e dedicação

Marque já a sua sessão de Preparação para a Parentalidade com a nossa Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica.

"Ninguém sabe quem vem aí...
Mas a parteira espera,
de coração aberto, mãos prontas
ponte entre o mistério e a chegada,
testemunha do primeiro choro,
da primeira alvorada.

Ninguém sabe quem vem aí...
Se será poeta, cientista, pescador,
professora, enfermeiro, agricultor...
Só sei: é vida a anunciar,
e a vida é maior que o medo de chegar.

Ninguém sabe quem vem aí...
Mas eu sei: vem gente
que respira, que pulsa, que sente.
E nas minhas mãos, por um instante,
carrego o mundo inteiro
num ser tão pequeno e vibrante.

Ninguém sabe quem vem aí...
Nem para onde vai, nem o que será.
Mas eu posso escolher como o receber:
com ternura, com respeito,
com silêncio, se for preciso
para que o amor seja a primeira coisa a chegar.

Eu, parteira, sei deste segredo:
que no primeiro instante, no primeiro respirar,
há um convite escondido para o amor.
E assim sigo, guardia de vidas a começar."
Dulce Azevedo

É o cuidado especializado, prestado por profissionais preparados para acompanhar a mulher, o bebé e toda a família em cada etapa, desde a pré-conceção, gravidez, até ao parto e pós-parto.
A enfermagem de saúde materna e obstétrica une ciência, experiência e empatia para promover segurança, prevenir complicações e apoiar o bem-estar físico e emocional da mãe e recém-nascido.
Cuidar da saúde materna é também fortalecer vínculos, apoiar decisões informadas e criar as bases para que a nova família inicie a sua jornada de forma saudável, confiante e segura.

Na Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica cuidamos de sonhos, dúvidas, medos, alegrias, expectativas e de todos aqueles momentos que ficam gravados na memória da família.
Um acompanhamento que vai desde o planeamento da gravidez até ao pós-parto, garantindo segurança, acolhimento e informação para que cada família viva esta fase com confiança e tranquilidade.
No CIDH encontra o cuidado especializado que a sua família merece.

Na Medicina Geral e Familiar, o cuidado vai muito além da consulta.
É sobre acompanhar histórias, criar vínculos e estar presente em cada fase da vida, da infância à velhice, da prevenção ao tratamento.
Esse olhar contínuo, atento e humano é o que fortalece não só a saúde, mas também a confiança, o bem-estar e a vida como um todo.
Porque quando o cuidado permanece, a vida fortalece!

A Medicina Geral e Familiar pode fazer a diferença em vários momentos da sua vida não apenas quando está doente, mas também para prevenir, orientar e acompanhar.

É a especialidade que garante um cuidado continuo, personalizado e centrado na pessoa, em todas as idades e fases da vida.

- Acompanhamento de doenças crónicas
- Consultas de rotina e medicina preventiva
- Apoio na saúde mental e bem-estar
- Encaminhamento e articulação com outras especialidades
- Aconselhamento familiar em todas as fases de vida.

Acreditando que a melhor forma de cuidar é conhecer a pessoa como um todo, com empatia, rigor clínico e proximidade.

A Medicina Geral e Familiar olha para a saúde como um todo. É a especialidade que acompanha a pessoa em todas as fases da vida, sempre com uma visão integrada e contínua. O médico especialista em Medicina Geral e Familiar é quem conhece o histórico, compreende o contexto familiar e social e, está disponível para apoiar na tomada de decisão.

No CIDH, acreditamos num cuidado próximo, personalizado e duradouro. Porque cuidar da saúde não é apenas tratar, é acompanhar, prevenir e estar presente.

A comunicação é a base das nossas relações e aprendizagens.
Quando surgem dificuldades na fala ou na linguagem, isso pode impactar a vida escolar, social e emocional.
A Terapia da Fala trabalha para identificar as necessidades específicas de cada pessoa, promovendo estratégias que facilitam a expressão e a compreensão.
Este processo envolve rigor clínico, empatia e uma abordagem personalizada.
Porque cada palavra é também um passo para a inclusão, autonomia e qualidade de vida.