In Beauty Center- time to myself

No tratamento do LIPEDEMA 💜 eu costumo dar bastante importância ao exercício,
mas o movimento errado pode aumentar a inflamação.
Se queres treinar sem dor e ativar a tua circulação, faz esta troca simples hoje mesmo:

❌ EVITA: Exercícios de grande impacto (como saltos ou corrida), que sobrecarregam as articulações e inflamam o tecido.

✅ PREFERE: Treino de força moderado (para fortalecer os músculos) aliado a cardio na bike e no remo (excelentes para o retorno linfático e venoso).

O movimento certo devolve-te a qualidade de vida. 🌸

Já treinaste hoje?

Queres ajuda com o teu plano? 👇
Comenta "LIPEDEMA" e eu ajudo-te por mensagem privada!

O teu despertador toca e qual é o teu primeiro gesto? 📱 Olhar para o telemóvel?

Se queres mais energia e foco logo cedo, o teu primeiro passo devia ser outro: beber um copo de água em jejum. 💧

Após 8 horas de sono, o teu corpo acorda desidratado. Beber água funciona como um botão de arranque:

⚡ Ativa o metabolismo e combate a preguiça matinal.
🧠 Aumenta o foco, levando oxigénio ao cérebro.
🔄 Melhora a digestão desde a primeira hora.

Muda este detalhe e transforma o teu dia. 🚀

👇 Qual é a tua rotina mal acordas? Conta-me nos comentários!

Inbeauty center
Madalena Lima
969943041
Rua Dr José Sampaio 375
4810-275 Guimarães

Vais f**ar só a olhar para o mar? 🔥

Menos de 2 minutos. É tudo o que precisas para transformar a tua circulação hoje.

Esquece a preguiça: levanta os calcanhares, flecte os pés e roda os tornozelos com energia direta na areia. O estímulo da instabilidade e o bombeio do sangue vão dar-te um "boost" imediato de leveza nas pernas.

Deixa a desculpa na toalha. Move-te! 👊

Partilha com quem precisa de acordar o corpo hoje!

Cuida das tuas pernas






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Sentir as pernas pesadas, inchadas ou cansadas depois de um dia de praia é mais comum do que imaginas. 🌊👇

O calor faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, dificultando o retorno do sangue e provocando a retenção de líquidos.
Aqui f**a um vídeo para te ajudar.

Sofres muito com este problema no verão? Deixa a tua resposta nos comentários! 👇
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Férias de regresso a 8 Setembro.

Plataforma vibratória + Compressão: o combo secreto contra o Lipedema!

Usar a plataforma ajuda a ativar a circulação, melhora o sistema linfático e reduz a dor nas pernas.

Estimular o corpo do jeito certo é o caminho para aliviar o peso nas pernas.

Agende sua avaliação!

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Podes fazer drenagem todos os dias... mas se faltar isto, o teu lipedema não vai melhorar como tu mereces.

A drenagem linfática é excelente para aliviar o inchaço, sim. Mas ela é apenas uma das peças do puzzle.

Se tens lipedema, o teu verdadeiro melhor aliado é a linfoterapia completa:
1️⃣ Drenagem linfática manual+ Pressoterapia
2️⃣ Terapia compressiva ( faixas multicamadas , ligaduras e meias certas)
3️⃣ Exercício físico adaptado
4️⃣ Cuidados com a pele e estilo de vida

Parar na drenagem é como tentar secar o chão com a to****ra aberta. Precisamos de tratar o problema por completo! 💪

💬 Sabias disto ou achavas que a drenagem resolvia tudo sozinha? Conta-me nos comentários!

📌 Guarda este vídeo e envia para aquela amiga que precisa de saber a verdade sobre o lipedema.

Agenda avaliação
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