Clínica Lília Rosa de Sarom

ESPETACULAR

Para lidar com os conflitos é importante saber de maneira precisa quais são estes conflitos. Então, se questione:

Que parte de você cria este comportamento?
Que parte cria esta emoção ou pensamento?
No simpósio dia 11 Junho às 21.30 saberá responder a estas e mais perguntas, esperamos por si.
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-Sente medo?
-Sofre de síndrome do pânico?
-Ansiedade?
-A sua auto-estima esta lá em baixo?

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Coisas que as mulheres mais gostam:

SAIR DA ROTINA

Toda mulher gosta de sair da rotina, chega de mesmice o tempo todo! Seja diferente, saiba mexer com a emoção de uma mulher tirando ela da rotina, a maioria dos homens fazem a mesma coisa pra tentar impressionar uma mulher, levam elas nos mesmos lugares de sempre e falam sempre as mesmas coisas, você já experimentou ser diferente?

Tente sair da rotina que eu garanto que a mulher vai ficar impressionada com isso e as chances dela gostar de você vão aumentar ainda mais. Não tenha medo de mudar pra algo melhor, sair da rotina significa arriscar por algo novo e isso pode dar muito certo e ela vai gostar.

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A Psicoterapia leva ao autoconhecimento marque já a sua consulta 919825161.
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autoconhecimento
O autoconhecimento é o grande benefício para quem faz psicoterapia. Através da relação terapêutica, uma pessoa é levada a conhecer aspectos de si mesma que, muitas vezes, sequer fazia ideia. Começa a compreender a razão de determinadas atitudes, de certos sentimentos e situações que ocorrem em sua vida. Além disso, quando uma pessoa se conhece a fundo, ela consegue lidar melhor com as suas emoções e com o seu comportamento, consequentemente lida melhor com muitos acontecimentos em sua vida. Isso não significa que ela não irá mais passar por momentos difíceis, significa que ela saberá contorna-los da melhor forma e tirar deles as melhores experiências para o seu crescimento pessoal e emocional. A busca pelo autoconhecimento pode auxiliar em diversas áreas da vida, como as relações e o desenvolvimento profissional, por exemplo.

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Sentimentos constantes de tristeza, ansiedade, estresse, raiva, desânimo
Todos nós nos sentimos tristes, com raiva ou ansiosos em alguns momentos de nossa vida e mesmo de nosso dia. As emoções consideradas negativas também são muito importantes porque é através delas que nos fortalecemos, que aprendemos a lidar com as frustrações, que desenvolvemos a resiliência e muitos outros aprendizados. Porém, é perfeitamente comum que você busque uma orientação psicológica se sentir que essas emoções tem atrapalhado a sua vida de alguma forma. O excesso de desânimo, de estresse, os momentos de raiva constantes e a ansiedade… tudo isso pode ser levado para o consultório psicológico e, por meio de um processo psicoterapêutico, ser desenvolvida a sua capacidade de melhor compreender e lidar com as emoções. O psicólogo irá ajudar também a identificar se esses sentimentos indicam algum tipo de patologia e lhe fornecer o direcionamento correto para acompanhá-la.

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Prevenção
Hoje quase todo mundo já se convenceu da importância de se fazer exames médicos periódicos, ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos regularmente. São atitudes básicas que nos ajudam a prevenir doenças e ter uma qualidade de vida melhor. Estamos ainda quebrando barreiras quando falamos de prevenção em saúde mental, mas já existe uma evolução. O fato é que a saúde emocional é tão importante quanto a física, afinal, estão ligadas! Existem muitas pesquisas na área da psicossomática que indicam a influência das emoções em nossa saúde como um todo, incluindo o desenvolvimento de doenças e o tratamento e prevenção das mesmas. Nossa preocupação com a longevidade e boa qualidade de vida deve envolver um cuidado também psicológico e, neste sentido, é muito importante buscarmos a orientação profissional.

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Separações, lutos, perdas ou mudanças
É comum que diante de situações de grandes mudanças ou perdas, demoremos algum tempo para “digerir” tudo e retomarmos nossas vidas. O período de adaptação ou até mesmo o luto são normais e devem ser vividos para que os acontecimentos sejam bem elaborados. Não há um prazo determinado para que uma perda ou separação seja superada, isso é muito pessoal e depende de vários fatores, mas um psicólogo pode auxiliar muito neste processo. Quando alguém passa por uma situação assim, geralmente apresenta a necessidade de se sentir apoiado e acolhido e este acolhimento é recebido no processo psicoterapêutico. E não apenas isso, um profissional também irá ajudar a entender o momento vivido, a encontrar as melhores formas de aceitar e enfrentar. Além, é claro, de ter uma observação atenta para a ocorrência de sinais que indiquem o surgimento de algum transtorno.