Dare Clinic

Quando aparece uma dor nas costas, a reação mais intuitiva é descansar.

Nem sempre é o mais acertado a fazer.

Existem dores de características inflamatórias que podem ser mais intensas durante o repouso, surgir durante a noite ou acompanhar-se de rigidez ao acordar e, curiosamente, melhorar com o movimento.

É precisamente por isso que, numa consulta, não interessa apenas saber onde dói.

Importa perceber quando começou, em que momentos piora, quanto tempo dura a rigidez, o que alivia os sintomas e de que forma a dor interfere com o quotidiano.

Às vezes, aquilo que parece um detalhe é o que ajuda a distinguir uma dor ocasional de uma situação que merece investigação.

Se convive com dor ou rigidez persistentes, procure avaliação médica.

Dra. Luísa Brites | Reumatologia | OM 57583

Conhecer a genética não significa receber uma sentença sobre aquilo que irá acontecer.

Dependendo do tipo de teste e da sua finalidade, a informação genética pode ajudar a identificar determinadas variantes ou predisposições. O resultado, por si só, não substitui um diagnóstico nem deve ser interpretado isoladamente da história pessoal, familiar e clínica.

É precisamente aqui que está a parte mais interessante da genética aplicada à saúde: conhecer melhor para decidir melhor.

Prevenção não significa tentar adivinhar o futuro. Significa utilizar a informação disponível com critério, enquadramento clínico e responsabilidade.

Na DARE CLINIC®, pode realizar os te**es genéticos disponíveis e perceber em que contextos poderão fazer sentido para si.

DARE, A 360 Approach to Health.

O VO₂ max deixou de ser uma métrica apenas para atletas.

Hoje, é também uma forma de perceber melhor a sua capacidade cardiorrespiratória e olhar para a saúde com uma perspetiva de longo prazo.

Setembro pode ser um bom momento para voltar ao exercício com mais intenção e conhecimento sobre o seu ponto de partida.

Marque a sua avaliação na DARE CLINIC®.

Barriga inchada. Gases. Alterações do trânsito intestinal. Má digestão. Fadiga.

É fácil juntar alguns sintomas, pesquisar durante dez minutos e sair da internet com um diagnóstico.

O problema é que os sintomas associados à SIBO são pouco específicos e podem surgir em várias situações digestivas. A própria Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia tem chamado a atenção para a necessidade de enquadrar estes sintomas clinicamente. Quando existe indicação, podem ser realizados te**es respiratórios e outros exames para compreender a sua origem.

SIBO existe. O autodiagnóstico também.

Antes de eliminar alimentos, iniciar suplementação ou seguir uma dieta altamente restritiva porque alguém reconheceu os seus sintomas num vídeo, vale a pena descobrir o que realmente se passa.

Dra. Helena Vasconcelos | Gastrenterologia | OM 33289

Se vive frequentemente com distensão abdominal ou alterações digestivas, marque a sua consulta na DARE CLINIC®.

Já reparou naquele céu esbranquiçado ou amarelado que, de vez em quando, cobre Portugal?

Muitas vezes, não são apenas “poeiras no ar”.

Massas de ar provenientes do Norte de África podem transportar grandes quantidades de partículas em suspensão, aumentando os níveis de PM10 e comprometendo temporariamente a qualidade do ar.

Aquilo que quase não vemos pode ser suficiente para provocar irritação nos olhos, nariz e garganta, tosse ou agravar sintomas respiratórios já existentes.

Nos dias em que existe uma maior concentração destas poeiras:

reduza os esforços físicos prolongados no exterior;

evite exercício intenso ao ar livre;

limite a exposição ao fumo do tabaco e a outros agentes irritantes;

se tem asma ou outra doença respiratória crónica, mantenha a medicação prescrita e redobre os cuidados;

crianças, idosos e pessoas com doença respiratória ou cardiovascular devem evitar, sempre que possível, uma exposição prolongada e permanecer em espaços interiores quando a qualidade do ar é particularmente desfavorável.

Existe, também, um hábito simples que vale a pena adotar, consultar a qualidade do ar antes de planear exercício ou atividades prolongadas no exterior.

Nem sempre conseguimos escolher o ar que chega até nós.

Podemos escolher a forma como nos protegemos.

Dra. Maria João Canotilho | Pneumologia | OM 37296

Medicina Estética não é uma sequência de procedimentos. É uma sequência de decisões.

Decidir se existe indicação.
Decidir qual a técnica adequada.
Decidir onde intervir.
Decidir quanto é suficiente e, por vezes, decidir que o melhor é não fazer nada.

Há muito trabalho clínico por detrás daquilo que, no final, parece simples.

Estas imagens mostram uma parte que raramente ocupa o centro da comunicação: concentração, conhecimento, precisão e responsabilidade perante cada decisão tomada.

Na DARE CLINIC®, é assim que entendemos a Medicina Estética. Menos automatismos. Mais critério médico.

📍 Para quem procura uma abordagem séria e consciente à Medicina Estética, as consultas com a Dra. Mariana Guerreiro estão disponíveis na DARE CLINIC®.

Dra. Mariana Guerreiro | Aesthetic Doctor | OMD 12401