Guia da Saúde

Vitamina D: o resultado não escolhe a dose por ti.

Uma análise deve ser interpretada no contexto da tua saúde. Se tens dúvidas sobre deficiência ou suplementação, esclarece com o médico se há indicação para tratar e como acompanhar.

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Vitamina D no sangue: valores, deficiência e suplementação A vitamina D, frequentemente apelidada de "vitamina do sol", desempenha um papel crucial em múltiplos processos biológicos do nosso organismo, indo muito a…

Mais cabelo na escova? Não atribuas tudo à estação.

Uma queda súbita ou acentuada merece atenção. Regista quando começou e eventuais mudanças recentes na tua saúde ou medicação para partilhar na consulta, antes de comprar produtos por tentativa.

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Perda de cabelo súbita em mulheres: causas e tratamento A perda de cabelo é um fenómeno natural que afeta homens e mulheres, sendo que é comum perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia como parte do ciclo nor…

Eletrocardiograma: o que está a ser registado?

O ECG regista a atividade elétrica do coração. Saber porque foi pedido e o que pode esclarecer ajuda a chegar ao exame com menos dúvidas.

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Eletrocardiograma: o que mostra e quando é pedido O eletrocardiograma ECG é um exame não invasivo e fundamental na avaliação da saúde cardíaca. Consiste no registo da atividade elétrica do coração, que per…

A dor lombar está a limitar o teu dia?

Anota quando começou, o que a agrava e como interfere nas tuas atividades. Se persistir ou estiver a limitar a rotina, procura avaliação em vez de repetir exercícios ou tratamentos ao acaso.

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Dor lombar (dor nas costas): causas e tratamentos A dor lombar, comummente conhecida como dor nas costas, é um incómodo que afeta uma vasta percentagem da população adulta em alguma fase da sua vida. Carac…

Citologia e teste de HPV: sabes qual foi o exame pedido?

Os nomes aparecem muitas vezes quando se fala de rastreio do colo do útero. Esclarece qual é o teste, como te preparares e quando deves receber o resultado.

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Citologia cervical e HPV: rastreio do cancro do colo do ú... O cancro do colo do útero, também conhecido como cancro cervical, representa uma preocupação significativa para a saúde feminina a nível mundial, sendo uma…

Ferritina baixa: antes de escolher um suplemento, percebe a causa.

A ferritina ajuda a avaliar as reservas de ferro. O resultado deve ser interpretado com outras análises e com o teu historial; a necessidade de tratamento deve ser definida por um profissional.

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Ferritina baixa: o que significa e como tratar A ferritina é uma proteína fundamental no nosso organismo, atuando como o principal armazém de ferro intracelular. Embora o ferro seja um mineral vital par…

Colesterol: o total não é a única informação que interessa.

LDL, HDL e o contexto de saúde ajudam a enquadrar os resultados. Evita comparar os teus valores com os de outra pessoa: a avaliação deve ter em conta o teu risco cardiovascular.

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Colesterol total, LDL e HDL: valores de referência em Por... O colesterol é uma substância gorda essencial para o funcionamento do nosso organismo, desempenhando um papel crucial na formação de membranas celulares, p…

Glicemia e HbA1c: porque aparecem dois nomes diferentes?

São exames usados para avaliar o açúcar no sangue, mas fornecem informação diferente. Saber o que foi pedido e porquê ajuda a compreender os resultados com o profissional que te acompanha.

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Glicemia em jejum e HbA1c: como entender os resultados A monitorização da glicemia é fundamental para a prevenção e gestão da diabetes, uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Dois do…

Medes a tensão em casa? O registo também conta.

Anota a data, a hora e os valores e leva o registo à consulta. A posição do corpo, o repouso antes da medição e uma braçadeira adequada ajudam a obter leituras mais fiáveis.

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Tensão arterial: valores normais, alta e como medir em casa A tensão arterial é um indicador fundamental da saúde cardiovascular, refletindo a força com que o sangue empurra as paredes das artérias enquanto o coraçã…