Ricardo Silva - Personal Trainer
I am a professional specialized in Exercise and Wellbeing, working in injury recovery, several pathologies, as well as weight loss and muscle gain
Com formação específica na área do Exercício e Bem-Estar, baseio-me na verdade, transparência e honestidade para melhorar o bem-estar através de PT.
03/03/2026
Exercício para combater depressão e ansiedade.
Exercise to fight depression and anxiety.
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