Dr Danilo Augusto

Essa é a dificuldade de emagrecer...

ROSTO INCHADO E CORTISOL
Se o seu rosto está mais inchado, arredondado e você percebe que ele mudou nos últimos meses, preste atenção nisso.
Porque o cortisol, quando permanece elevado por muito tempo — o que chamamos de hipercortisolismo — pode provocar mudanças não apenas no metabolismo, mas também no rosto e na pele.
Uma das características é o rosto ficar mais arredondado, principalmente por uma mudança na distribuição da gordura corporal.
Mas não é só isso.
A pele pode ficar mais fina e mais frágil. A pessoa pode começar a ter hematomas com facilidade, até com pequenas batidas.
A cicatrização também pode ficar mais lenta.

Água oxigenada desintoxica? Água oxigenada limpa o organismo?
Ser de Luz, você precisa assistir a este vídeo até o final, porque tem muita gente falando sobre beber água oxigenada para “limpar o organismo”, desintoxicar e até aumentar a oxigenação do corpo.
Mas antes de você pensar em fazer isso, precisa entender uma coisa muito simples: o que é água oxigenada?

Você acha que esteatose hepática, a famosa gordura no fígado, só acontece em adultos?
Então preste atenção neste vídeo, porque isso aqui vai fazer você ficar de boca aberta.
A gordura no fígado também está atingindo crianças e adolescentes.
Uma meta-análise publicada em 2024 estimou esteatose hepática em aproximadamente 13% da população pediátrica estudada. Mas entre crianças e adolescentes com obesidade, o número chegou a 47%.
Quase metade!
E uma meta-análise mais recente encontrou uma prevalência acima de 40% entre crianças e adolescentes com sobrepeso ou obesidade.
Agora eu pergunto: o que está acontecendo com as nossas crianças?
Olhe para a alimentação moderna.

Você acha que cirrose é doença de quem tem 60, 70 anos?
Então presta atenção nisso.
Os dados mais recentes estão mostrando uma mudança preocupante: doença hepática grave está aparecendo também em adultos jovens.
E não estamos falando apenas de álcool.
Um estudo global publicado em 2025, analisando pessoas de 15 a 49 anos, mostrou que a carga de doença hepática gordurosa aumentou nas últimas três décadas. E os fatores metabólicos estão ganhando cada vez mais importância.
Agora vem o dado que chama ainda mais atenção.
Outra análise baseada no Global Burden of Disease encontrou aumento da cirrose associada à doença metabólica do fígado justamente entre adolescentes e adultos jovens. Entre 15 e 24 anos, a doença metabólica passou a representar uma parcela muito importante dos casos analisados.

“Se você sofre com gastrite, queimação, azia ou aquela dor no estômago depois de comer, existe uma planta medicinal brasileira que você precisa conhecer.
E não, eu não estou falando de camomila, boldo ou hortelã.
Estou falando da espinheira-santa.
A espinheira-santa é uma das plantas mais tradicionais da fitoterapia brasileira quando o assunto é estômago. E o interessante é que ela não ficou apenas no conhecimento popular: seus efeitos sobre o trato gastrointestinal também vêm sendo estudados cientificamente.
As espécies mais conhecidas são a Maytenus ilicifolia e a Monteverdia ilicifolia, que é o nome botânico atualmente aceito para essa espécie.

Se você levanta várias vezes durante a noite para urinar, percebe que o jato ficou mais fraco ou termina de urinar com a sensação de que a bexiga não esvaziou completamente, sua próstata pode estar aumentada.
E existem três recursos naturais bastante utilizados dentro da abordagem integrativa. Mas preste atenção: não adianta comprar qualquer cápsula, porque a planta certa, na forma errada, pode não produzir o efeito esperado.
O primeiro é o saw palmetto. Seus compostos lipídicos podem modular a enzima 5-alfa-redutase, envolvida na transformação da testosterona em di-hidrotestosterona, um hormônio relacionado ao crescimento da próstata. Mas o que foi estudado não foi um chazinho nem uma colher de pó misturada na água. A forma mais interessante é o extrato lipidoesterólico padronizado, geralmente utilizado na dose de 320 miligramas por dia e tomado junto de uma refeição.
O segundo recurso é a raiz da urtiga. E eu disse raiz, não simplesmente chá das folhas. O extrato da raiz possui fitoesteróis, lignanas e outros compostos que podem atuar na inflamação e nos sintomas urinários. Ele pode ajudar principalmente quando existem jato fraco, aumento da frequência urinária e sensação de esvaziamento incompleto da bexiga. A dose depende da concentração e da padronização do extrato.
O terceiro é a semente de abóbora, especialmente seu óleo. Ela fornece fitoesteróis, ácidos graxos e antioxidantes que podem contribuir para a função urinária e para o equilíbrio do tecido prostático. As sementes devem ser bem mastigadas ou trituradas. Já o óleo precisa ser protegido da luz e do calor, porque a oxidação reduz sua qualidade.
E existe um quarto aliado alimentar que muita gente utiliza da maneira errada: o tomate. O licopeno é mais bem aproveitado quando o tomate é cozido e consumido com um pouco de azeite. Portanto, para a próstata, o molho natural de tomate com azeite pode ser mais interessante do que o suco de tomate cru batido apenas com água.

“Doutor, herpes tem cura sim. A indústria é que não quer curar porque ganha dinheiro vendendo remédio.”
Esse foi um dos comentários que mais apareceu no meu vídeo. Então vamos separar opinião de biologia.

7 erros que atrapalham a emagrecer.