CombaMedica

🌸 𝑯𝒂́ 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒐𝒏𝒇𝒐𝒓𝒕𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒂̃𝒐 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒂𝒎 𝒔𝒆𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒆𝒎 𝒔𝒊𝒍𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒐 • 𝐹𝑎𝑙𝑎𝑟 𝑠𝑜𝑏𝑟𝑒 𝑒𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑎𝑚𝑏𝑒́𝑚 𝑒́ 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑠𝑖 🌸

• Há coisas de que nem sempre é fácil falar.
• 𝑃𝑒𝑟𝑑𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑢𝑟𝑖𝑛𝑎, 𝑑𝑜𝑟 𝑛𝑎𝑠 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑐̧𝑜̃𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑥𝑢𝑎𝑖𝑠, 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡𝑜 𝑎𝑝𝑜́𝑠 𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑜 ou outras 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐝𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐚̃𝐨 𝐩𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐚 são, muitas vezes, 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐦 𝐬𝐢𝐥𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐨. Por 𝑣𝑒𝑟𝑔𝑜𝑛ℎ𝑎. Por 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑜𝑛ℎ𝑒𝑐𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜. Ou porque nos 𝑑𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟𝑎𝑚 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑟𝑎 𝑛𝑜𝑟𝑚𝑎𝑙.

🚨 Mas 𝒔𝒆𝒓 𝒇𝒓𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒏𝒂̃𝒐 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒉𝒂 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒓 𝒊𝒈𝒏𝒐𝒓𝒂𝒅𝒐 𝒐𝒖 𝒂𝒄𝒆𝒊𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒎 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒖𝒓𝒂𝒓 𝒂𝒋𝒖𝒅𝒂.

• A 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐏𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐚 faz parte da saúde global e pode influenciar a nossa 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐̧𝑎, a 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠, a 𝑖𝑛𝑡𝑖𝑚𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 e a 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑎.

🌸 A 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝑷𝒆́𝒍𝒗𝒊𝒄𝒂 pode ajudar a avaliar e tratar diversas destas situações, com acompanhamento individualizado e 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚. • 𝑃𝑜𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑟 𝑛𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑜 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎𝑟!

💚 𝑫𝒓ª 𝑳𝒊𝒍𝒊𝒂𝒏𝒆 𝑨𝒍𝒗𝒆𝒔 💚
• 𝐹𝑖𝑠𝑖𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑎 (4230 OF)
______________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

⚡️ FlashCard CombaMedica ⚡️ - AMBIVALÊNCIA

________________________________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

🌱 𝑯𝒂́ 𝒄𝒐𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒂 𝒄𝒉𝒂𝒎𝒂𝒓 𝒅𝒆 “𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒊𝒔” 🌱

É verdade que todos passamos por 𝑓𝑎𝑠𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑖́𝑐𝑒𝑖𝑠. Mas quando determinados sinais persistem e 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑐̧𝑎𝑚 𝑎 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑓𝑒𝑟𝑖𝑟 com o nosso 𝐬𝐨𝐧𝐨, 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨, 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 ou 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚, 𝒎𝒆𝒓𝒆𝒄𝒆𝒎 𝒔𝒆𝒓 𝒆𝒔𝒄𝒖𝒕𝒂𝒅𝒐𝒔.

• Não significa necessariamente que exista um problema de saúde mental. •

Significa apenas que 𝑣𝑎𝑙𝑒 𝑎 𝑝𝑒𝑛𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎𝑟 𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑏𝑒𝑟 𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑎 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑎𝑟.
Não é preciso esperar chegar ao limite para pedir ajuda.

🌱 𝑪𝒐𝒎𝒐 𝒕𝒆𝒎 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐, 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆? 🌱

𝑃𝑜𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑟 𝑛𝑎𝑠 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑜 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎𝑟!

💚 𝑫𝒓ª 𝑨𝒏𝒅𝒓𝒆𝒊𝒂 𝑨𝒍𝒗𝒆𝒔 💚
• 𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜́𝑙𝑜𝑔𝑎 (23700 OPP)

💚 𝑫𝒓ª 𝑱𝒐𝒂𝒏𝒂 𝑺𝒆𝒓𝒓𝒂 💚
• 𝑃𝑠𝑖𝑞𝑢𝑖𝑎𝑡𝑟𝑎 (39312 OM)
______________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

🤤 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒖𝒍𝒔𝒂̃𝒐 𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓 - 𝑁𝑎̃𝑜 𝑒́ 𝑎𝑝𝑒𝑛𝑎𝑠 𝑢𝑚𝑎 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎̃𝑜 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑐̧𝑎 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑛𝑡𝑎𝑑𝑒 🤤

🍿 A 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒖𝒍𝒔𝒂̃𝒐 𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓 não se resume a comer muito. Pode envolver episódios em que a pessoa 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑒𝑢 𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑜 sobre o que ou quanto come, acompanhados de 𝐬𝐨𝐟𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥.

🍿 A 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑐𝑜𝑚 𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑖𝑑𝑎 𝑝𝑜𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑟 𝑖𝑛𝑓𝑙𝑢𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑑𝑎 𝑝𝑜𝑟 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜𝑠 𝑓𝑎𝑡𝑜𝑟𝑒𝑠, como os 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬, 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬, 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬 e 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐬. Não existe uma única explicação comum a todas as pessoas.

🍿 Em vez de 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎 ou 𝑗𝑢𝑙𝑔𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜, é importante 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐩𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭𝐫𝐚́𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬. 𝐷𝑖𝑒𝑡𝑎𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑣𝑎𝑠 ou 𝑡𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 podem 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐯𝐚𝐫 𝐨 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐨.

🍿 A CombaMedica dispõe de consultas de 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 com acompanhamento individualizado e uma abordagem ajustada a si. Sempre que necessário, a nossa 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒑𝒂 𝒎𝒖𝒍𝒕𝒊𝒅𝒊𝒔𝒄𝒊𝒑𝒍𝒊𝒏𝒂𝒓 permite articular o acompanhamento nutricional com o apoio da 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚, valorizando a ligação entre a saúde física e emocional.

𝑃𝑜𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑟 𝑛𝑎𝑠 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑜 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎𝑟!

💚 𝑫𝒓ª 𝑴𝒂́𝒓𝒄𝒊𝒂 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊𝒏𝒔 💚
• 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 (5913 ON)

💚 𝑫𝒓ª 𝑨𝒏𝒅𝒓𝒆𝒊𝒂 𝑨𝒍𝒗𝒆𝒔 💚
• 𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜́𝑙𝑜𝑔𝑎 (23700 OPP)

______________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

💚 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑺𝒂𝒖́𝒅𝒆 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 💚

A 𝑺𝒂𝒖́𝒅𝒆 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 faz parte da nossa saúde e merece a mesma atenção que damos ao nosso corpo.

Nem sempre é fácil reconhecer quando precisamos de ajuda, mas 𝐟𝐚𝐥𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐨𝐬 pode ser o 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑖𝑟𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜.

Neste 𝑫𝒊𝒂 𝑴𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝑺𝒂𝒖́𝒅𝒆 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍, o convite é simples: 𝐩𝐚𝐫𝐞, 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐭𝐞-𝐬𝐞 e 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐢!
𝑁𝑎̃𝑜 𝑒́ 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑎́𝑟𝑖𝑜 𝑒𝑠𝑝𝑒𝑟𝑎𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢𝑑𝑜 𝑠𝑒 𝑡𝑜𝑟𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑢𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎́𝑣𝑒𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑢𝑟𝑎𝑟 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎.

É também importante que, enquanto comunidade, contribuamos para 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐫 𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐦𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐚̀ 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥. Precisamos de criar espaço onde seja possível falar de sofrimento psicológico 𝑠𝑒𝑚 𝑣𝑒𝑟𝑔𝑜𝑛ℎ𝑎, 𝑗𝑢𝑙𝑔𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 ou 𝑝𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑖𝑡𝑜. 𝐎𝐮𝐯𝐢𝐫, 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐫 e 𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐨 aquilo que o outro sente pode ser, por si só, uma 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎𝑟.

𝑃𝑜𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑟 𝑛𝑎𝑠 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑜 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎𝑟!

💚 𝑫𝒓ª 𝑨𝒏𝒅𝒓𝒆𝒊𝒂 𝑨𝒍𝒗𝒆𝒔 💚
• 𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜́𝑙𝑜𝑔𝑎 (23700 OPP)

💚 𝑫𝒓ª 𝑱𝒐𝒂𝒏𝒂 𝑺𝒆𝒓𝒓𝒂 💚
• 𝑃𝑠𝑖𝑞𝑢𝑖𝑎𝑡𝑟𝑎 (39312 OM)
______________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

📚 𝑫𝑰𝑭𝑰𝑪𝑼𝑳𝑫𝑨𝑫𝑬𝑺 𝑵𝑨 𝑨𝑷𝑹𝑬𝑵𝑫𝑰𝒁𝑨𝑮𝑬𝑴 - 𝑶 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒗𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒐𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓? - 𝑃𝑒𝑞𝑢𝑒𝑛𝑜𝑠 𝑠𝑖𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑒𝑐𝑒𝑚 𝑎𝑡𝑒𝑛𝑐̧𝑎̃𝑜 📚

Nem sempre uma dificuldade na escola significa falta de atenção, de esforço ou de interesse. Por vezes, dificuldades na visão, audição, linguagem, leitura, concentração ou até alterações no sono e no bem-estar 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐟𝐞𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞.

𝐸𝑠𝑡𝑎𝑟 𝑎𝑡𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑎𝑜𝑠 𝑠𝑖𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑢𝑟𝑎𝑟 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑏𝑒𝑟 𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑜𝑟𝑖𝑔𝑒𝑚 𝑝𝑜𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑧𝑒𝑟 𝑎 𝑑𝑖𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛𝑐̧𝑎.

Se estas dificuldades são persistentes e começam a interferir com a escola ou dia a dia, 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐚𝐝𝐞𝐪𝐮𝐚𝐝𝐚.

________________________________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

🎗️ 𝑶𝑼𝑻𝑼𝑩𝑹𝑶 𝑹𝑶𝑺𝑨 - 𝑨𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒂 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒉𝒆𝒄𝒆𝒓 𝑺𝒊𝒏𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝑨𝒍𝒆𝒓𝒕𝒂 🎗️

Outubro é o mês de sensibilização para a 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐨𝐜𝐞 𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐚. Estar atento aos sinais e cumprir o rastreio recomendado são passos importantes para cuidar da saúde mamária - mesmo quando não existem sintomas.

🔎 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒇𝒂𝒛𝒆𝒓 𝒐 𝒓𝒂𝒔𝒕𝒓𝒆𝒊𝒐?

➥ Regra geral, o rastreio deve iniciar-se 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐨𝐬 𝟒𝟓 𝐚𝐧𝐨𝐬, com a realização de 𝐦𝐚𝐦𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝟐 𝐞𝐦 𝟐 𝐚𝐧𝐨𝐬. No entanto, esta orientação pode variar de acordo com os 𝐟𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐢𝐬 - em caso de 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐚, devem ser ajustados a 𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑖́𝑐𝑖𝑜 𝑑𝑜 𝑟𝑎𝑠𝑡𝑟𝑒𝑖𝑜 e o 𝑚𝑒́𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑐𝑒𝑡𝑖𝑣𝑜.

🩺 𝑴𝒂𝒎𝒐𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒂 𝒐𝒖 𝒆𝒄𝒐𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒂 𝒎𝒂𝒎𝒂́𝒓𝒊𝒂?

➥ A 𝐦𝐚𝐦𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚 é o 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐫𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞𝐢𝐨 𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐫𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐚.
A 𝐞𝐜𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐚́𝐫𝐢𝐚 não substitui a mamografia no rastreio: é utilizada, nomeadamente, na 𝑣𝑖𝑔𝑖𝑙𝑎̂𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑑𝑒 𝑛𝑜́𝑑𝑢𝑙𝑜𝑠 𝑏𝑒𝑛𝑖𝑔𝑛𝑜𝑠 ou para 𝑒𝑠𝑐𝑙𝑎𝑟𝑒𝑐𝑒𝑟 𝑑𝑢́𝑣𝑖𝑑𝑎𝑠 𝑎𝑝𝑜́𝑠 𝑎 𝑚𝑎𝑚𝑜𝑔𝑟𝑎𝑓𝑖𝑎.

⚠️ 𝑬 𝒔𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒂𝒓 𝒖𝒎 𝒏𝒐́𝒅𝒖𝒍𝒐?

➥ 𝑇𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑜𝑠 𝑛𝑜́𝑑𝑢𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑚 𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑎𝑙𝑖𝑎𝑑𝑜𝑠 𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑒𝑠𝑡𝑖𝑔𝑎𝑑𝑜𝑠.
• 𝐍𝐨́𝐝𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐫 têm maior probabilidade de estar associados a processos benignos ou inflamatórios, embora também necessitem de vigilância.
• 𝐍𝐨́𝐝𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐢𝐦𝐨́𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐞/𝐨𝐮 𝐢𝐧𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 devem motivar uma 𝑎𝑣𝑎𝑙𝑖𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑐𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑒́𝑙𝑒𝑟𝑒.

🎗️ O 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚́𝐫𝐢𝐨 (𝑓𝑒𝑖𝑡𝑜 𝑒𝑚 𝑐𝑎𝑠𝑎), apesar de ajudar a conhecer melhor o próprio corpo e identificar alterações, 𝒏𝒂̃𝒐 𝒔𝒖𝒃𝒔𝒕𝒊𝒕𝒖𝒊 𝒐 𝒓𝒂𝒔𝒕𝒓𝒆𝒊𝒐 𝒏𝒆𝒎 𝒂 𝒂𝒗𝒂𝒍𝒊𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐 𝒎𝒆́𝒅𝒊𝒄𝒂.

𝑁𝑎̃𝑜 𝑒𝑠𝑝𝑒𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑟 𝑢𝑚 𝑠𝑖𝑛𝑎𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟 𝑑𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑠𝑎𝑢́𝑑𝑒.

______________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

😣 𝑶 𝑹𝒆𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒂̀𝒔 𝑹𝒐𝒕𝒊𝒏𝒂𝒔 𝒏𝒂̃𝒐 𝒕𝒆𝒎 𝒅𝒆 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒐 𝑹𝒆𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒂̀𝒔 𝑫𝒐𝒓𝒆𝒔 😣

“𝑀𝑎𝑙 𝑣𝑜𝑙𝑡𝑒𝑖 𝑎𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑏𝑎𝑙ℎ𝑜 𝑒 𝑗𝑎́ 𝑚𝑒 𝑑𝑜𝑒𝑚 𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑎𝑠.”
“𝐶𝑜𝑚𝑒𝑐𝑒𝑖 𝑛𝑜𝑣𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑜 𝑔𝑖𝑛𝑎́𝑠𝑖𝑜 𝑒 𝑓𝑖𝑞𝑢𝑒𝑖 𝑐ℎ𝑒𝑖𝑜 𝑑𝑒 𝑑𝑜𝑟𝑒𝑠.”

👀 𝐒𝐨𝐚-𝐥𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫?

Depois de umas semanas com ritmos diferentes, o 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚̀ 𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐚 pode representar uma 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐛𝐫𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨. Voltamos a passar mais tempo sentados, retomamos as deslocações diárias e, muitas vezes, queremos recuperar rapidamente a atividade física que ficou em pausa.

😣 É nesta fase que podem 𝐬𝐮𝐫𝐠𝐢𝐫 ou 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐯𝐚𝐫-𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐢𝐱𝐚𝐬 como 𝑑𝑜𝑟𝑒𝑠 𝑛𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑡𝑎𝑠, 𝑝𝑒𝑠𝑐𝑜𝑐̧𝑜 ou 𝑜𝑚𝑏𝑟𝑜𝑠, 𝑟𝑖𝑔𝑖𝑑𝑒𝑧 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑢𝑙𝑎𝑟 ou 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡𝑜 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑜 𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖́𝑐𝑖𝑜.

🚫 𝑬𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒅𝒐𝒓𝒆𝒔 𝒏𝒂̃𝒐 𝒕𝒆̂𝒎 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒛𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒐 𝒓𝒆𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒂̀ 𝒓𝒐𝒕𝒊𝒏𝒂.

Dar tempo ao corpo para se readaptar e retomar as atividades de forma gradual pode fazer a diferença. 𝐒𝐢𝐠𝐚 𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐚𝐬 - seu corpo vai agradecer!
Uma dor que persiste, piora ou limita o seu dia a dia 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨.

💚 𝑳𝒊𝒍𝒊𝒂𝒏𝒆 𝑨𝒍𝒗𝒆𝒔 💚
• 𝐹𝑖𝑠𝑖𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑎 (4230 OF) 𝑒 𝑂𝑠𝑡𝑒𝑜𝑝𝑎𝑡𝑎 (ACSS 0032007)

________________________________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

😮‍💨 𝑬́ 𝒔𝒐́ 𝒖𝒎𝒂 𝒕𝒐𝒔𝒔𝒆 ... 𝒐𝒖 𝒋𝒂́ 𝒅𝒖𝒓𝒂 𝒉𝒂́ 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒔𝒊𝒂𝒅𝒐 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐? 😮‍💨

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐦𝐚 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨?
𝐴 𝑠𝑢𝑎 𝑡𝑜𝑠𝑠𝑒...

〇 𝐃𝐮𝐫𝐚 há várias semanas?
〇 𝐕𝐨𝐥𝐭𝐚 frequentemente ou 𝐧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞?
〇 Acontece sobretudo 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐢𝐭𝐞?
〇 É acompanhada de 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐫?
〇 Tem 𝐩𝐢𝐞𝐢𝐫𝐚 ou “𝐜𝐡𝐢𝐚𝐝𝐞𝐢𝐫𝐚” ao respirar?
〇 É acompanhada de 𝐝𝐨𝐫 ou 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐨 no peito?
〇 Está a 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐟𝐞𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 ou com as 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐚?
〇 Vem acompanhada de 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞, 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐞 persistente ou 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨 inexplicada?

Se assinalou algum destes sinais, 𝒏𝒂̃𝒐 𝒊𝒈𝒏𝒐𝒓𝒆 uma tosse que persiste.
Uma avaliação médica pode ajudar a perceber a sua causa.

Na 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚, confiamos na Drª Ana Antunes (CP 44377 - OM) para, através de consultas de Pneumologia, lhe oferecer um acompanhamento personalizado com o cuidado que merece.

Ainda temos vagas para 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐚́𝐛𝐚𝐝𝐨 (3 𝑑𝑒 𝑜𝑢𝑡𝑢𝑏𝑟𝑜). Marque a sua avaliação.

________________________________________

📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

⚠️ 𝑼́𝑳𝑻𝑰𝑴𝑨 𝑶𝑷𝑶𝑹𝑻𝑼𝑵𝑰𝑫𝑨𝑫𝑬 ⚠️

Na 𝐂𝐎𝐌𝐁𝐀𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀, não procuramos apenas um 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒂... Procuramos alguém que queira 𝑐𝑟𝑒𝑠𝑐𝑒𝑟 connosco e 𝑑𝑒𝑖𝑥𝑎𝑟 𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑚𝑎𝑟𝑐𝑎 na forma como cuidamos dos nossos utentes.

Porque acreditamos que uma 𝐛𝐨𝐚 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐚 faz a diferença nos cuidados que prestamos...

𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬:
🎓 Licenciatura em Fisioterapia;
✅ Elegibilidade para o programa Estágio +Talento do IEFP;
👀 Interesse pela área da Fisioterapia Musculoesquelética;
🧘🏻‍♀️ Valorizamos conhecimentos em Exercício Clínico e/ou Pilates Clínico;
🤝 Espírito de equipa, iniciativa, empatia e vontade de aprender;
💚 Gosto por prestar cuidados de saúde de excelência e centrados no utente.

𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬:
● Bolsa Estágio Profissional IEFP (Estágios + Talento – 6 meses) - são elegíveis jovens até aos 35 anos, inscritos no IEFP, com uma qualificação de nível 6 (licenciatura) do Quadro Nacional de Qualificações (QNQ);
● Perspetiva de integração através de contrato de trabalho ou prestação de serviços;
● Autonomia clínica e participação ativa nas decisões terapêuticas;
● Equipa jovem, colaborativa e disponível para apoiar a tua integração;
● Oportunidade de desenvolver áreas clínicas do teu interesse e implementar novos projetos;
● Formação contínua e progressão profissional;
● Ambiente de trabalho positivo, onde as pessoas são valorizadas;
● Equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

📍 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐥: CombaMedica - Santa Comba Dão
📩 Envia-nos o teu CV e Carta de Motivação para: [email protected]

𝐽𝑢𝑛𝑡𝑎-𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑝𝑎 𝐶𝑜𝑚𝑏𝑎𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎!

🗓️ 𝐂𝐚𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐞́ 𝟐𝟓 𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨.