Farmácia Rio de Mouro

Embora existam alimentos com diferentes níveis calóricos, nenhum “engorda” ou “emagrece” por si só - tudo depende da quantidade e do equilíbrio ao longo da rotina.

O segredo está em conhecer o teu corpo, os teus objetivos e encontrar a medida certa para ti, sem exageros. 👀

Aconselha-te com os nossos nutricionistas e aposta numa alimentação ajustada às tuas necessidades. 🙌

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceder ao link na bio.

🦟 O fim da picada? Às vezes é só o início.

Nem todas as picadas são inofensivas - algumas podem desencadear reações alérgicas que merecem atenção e cuidado especiais.

Aprende a identificar os sintomas de alerta e descobre como podes aliviar a reação.

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Estás a planear as férias? Não te esqueças da escova de dentes e de tudo o resto! 🧳
Quando mudamos de local e de rotinas, é sempre importante pensar na preparação de um pequeno conjunto de essenciais de saúde. ❤️

Numa pequena bolsa, leva contigo:
🌞 Proteção solar adequada
🩹 Produtos de primeiros socorros
🛡️ Pomada cicatrizante
😥 Probióticos para equilibrar a flora intestinal
💧 Sais de reidratação oral
🧼 Produtos de higiene

E para quem vai viajar de avião, os formatos travel size podem fazer toda a diferença!
Nas Farmácias Holon, já é possível encontrares o kit de viagem com produtos da nossa marca em formato ideal para levar na bagagem de cabine.
Visita-nos e garante que tens tudo o que precisas para umas férias em grande. ✈️

Estás a planear a tua próxima viagem ou as férias de verão?

O nosso coração não tira folga, nem um minuto! ❤️
Retribui esta dedicação e faz a avaliação do teu risco cardiovascular.

🩸 Medir o colesterol e a glicemia
🩺 Medir a pressão arterial
📊 Avaliar fatores de risco

Garante que o teu coração bate no ritmo certo e conta com as Farmácias Holon para te ajudar nesta missão. 💗

Barriga inchada, desconforto digestivo e dificuldade em perder peso?
Nem sempre são apenas incómodos do dia a dia. Muitas vezes, são sinais de que
o seu corpo precisa de mais equilíbrio alimentar e acompanhamento adequado.

Neste Dia Mundial da Saúde Digestiva, aproveite a nossa Avaliação Nutricional
Gratuita e descubra como a alimentação pode ajudar a melhorar o seu bem-estar
e apoiar os seus objetivos de saúde e peso!

Aqui na sua Farmácia Rio de Mouro :)

Muitas vezes treinamos todos os músculos do nosso corpo. No entanto, existe um músculo que nunca descansa e que merece a nossa atenção: o coração ❤️
Pequenos gestos hoje podem fazer uma grande diferença no futuro.

💊 O Holesterol apoia a saúde cardiovascular, a função cerebral e o normal funcionamento muscular, integrado num estilo de vida saudável.

📈 Já o Holmed Tensiómetro de Braço ajuda a controlar a pressão arterial de forma simples e cómoda, no conforto da tua casa.

Juntos, são a ajuda que precisas para cuidar do músculo do teu corpo que nunca descansa 🫀

Hoje é dia de baixar a tensão...📉
A arterial! ❤️
No Dia Mundial da Hipertensão, lembramos que as doenças cardiovasculares muitas vezes não dão sinais, mas podem ter um grande impacto na tua saúde.
Por isso, controlar a hipertensão é essencial para proteger o coração e prevenir problemas no futuro. 📈

💊 E quando começas um tratamento, o início conta muito. Com o nosso Serviço de Primeira Dispensa, ajudamos-te a perceber como tomar a medicação corretamente, esclarecer dúvidas, conhecer possíveis efeitos secundários e garantir que começas com confiança.

Passa na Farmácia Holon Rio de Mouro e fala com o teu farmacêutico!
Cuidar da tua saúde começa nos pequenos passos. 💜

Sabias que existem cerca de 100 variedades de banana? E que esta cresce na bananeira que, na verdade, não é considerada uma árvore, mas sim a maior planta do mundo com um tronco de madeira? 🍌

Nutricionalmente, a banana é rica em:
✔️ Triptofano
✔️ Potássio
✔️ Magnésio
✔️ Fibra
✔️ Vitamina B6
Além de ajudar a controlar a compulsão por doces, no equilíbrio do sistema nervoso e na regulação da pressão arterial, a banana é o maior aliado do teu treino, por ser uma boa fonte de energia, prevenir cãibras e dores musculares⚡
Delicia-te com o superalimento do mês e garante toda a energia quando fores treinar. 💪

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Para celebrar o Dia Internacional do Enfermeiro, trazemos alguns daqueles utentes mais especiais (os enfermeiros vão perceber!). 😅
Partilhe esta publicação com o seu amigo ou amiga enfermeiro(a) e deseje-lhe um dia muito feliz. 🤍

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

Manchas na pele? 😱
Não entre em pânico. A nossa equipa de farmacêuticos especialistas em Dermofarmácia está aqui para ajudar!

A hiperpigmentação é uma alteração comum caracterizada pelo escurecimento de determinadas áreas da pele, causado pelo aumento da produção de melanina. E pode afetar qualquer tipo de pele.
Marque uma consulta no Serviço de Dermofarmácia para ficar a conhecer a rotina de skincare que a sua pele precisa. 🤩.