Daniela Azevedo.Nutricionista

Feliz Dia da Criança! 😊 Deixo aqui uma receita divertida, simples e saborosa. Quase todas as crianças gostam de espetadinhas de fruta, então se forem envolvidas na sua preparação mais valor dão!
Leve as crianças para a cozinha, é uma ótima forma de as ocupar, de se divertirem, passarem bons momentos em família, criar boas memórias e transmitir lhe uma boa educação alimentar! 😊🍓🍏🍊🥭🍐🍒🥝🍇

Dia Nacional do Nutricionista! 😊
É com muito orgulho e com muito gosto que exerço esta linda profissão desde 2011! 💚
Aproveito este dia para agradecer a todas as pessoas que têm confiado em mim ao longo destes 14 anos para vos ajudar, foram vocês que também contribuíram para ser a pessoa e a profissional que sou hoje! Continuamos juntos na luta por uma vida mais saudável! 😊💪

Em dia de S. Martinho deixo vos uma receita deliciosa feita com castanhas. 🌰
A castanha é um alimento muito nutritivo, rico em hidratos de carbono complexos e com baixo teor de gordura em comparação com outros frutos secos.
Oferecem vários benefícios nutricionais, sendo ainda isentas de glúten. 😉

Esta foi a mensagem que partilhei com as "minhas pessoas" 😊 Porque acredito que é o que realmente importa!! Feliz Natal a todos!! 🎄✨️

Centro De Reabilitação Do Nabão
ESTABELECIMENTO ADERENTE AO CHEQUE NUTRICIONISTA

És estudante do ensino superior?
Sabias que tens direito a pelo menos um cheque nutricionista que te dá acesso a uma consulta de nutrição de forma gratuita?

Aproveita para investir no teu bem-estar, sabe mais sobre os cheques aqui:
https://www.gov.pt/servicos/pedir-cheque-nutricionista

Agenda já a tua consulta e dá o primeiro passo para uma vida mais saudável!

🍎 Consultas de Nutrição no Centro de Reabilitação do Nabão 🧑‍⚕️

💡 Novidade: Agora, aceitamos Cheques Nutrição! Aproveita essa facilidade para investir no teu bem-estar de forma acessível, sabe mais sobre os cheques aqui:
https://www.gov.pt/servicos/pedir-cheque-nutricionista

Agenda já a tua consulta e dá o primeiro passo para uma vida mais saudável!

E que tal celebrar este dia mundial da alimentação com uma salada de fruta colorida e nutritiva! 😊

Este dia instituído pela ONU, celebra-se a 16 de Outubro, com o intuito de alertar e consciencializar a população relativamente a diversas temáticas da nutrição e alimentação.

O tema deste ano é "Direito à alimentação para uma vida melhor e um futuro melhor!"

Sabe se que as dietas pouco saudáveis são a principal causa de desnutrição, que inclui a subnutrição e a obesidade, como tal a promoção da alimentação saudável e a prevenção e controlo de todas as formas de malnutrição mantém-se como uma das prioridades de saúde!

Cuide de si e dos seus, para terem uma vida e um futuro melhor e mais saudável!
💚

Sabemos que o tipico português gosta de fazer muita quantidade de comida, não vá faltar... 😅 Muitas vezes acaba é por sobrar muita quantidade.. Como tal, se houver sobras após o Natal, partilho aqui algumas sugestões para que não se estrague nada!! 😉 e mais importante já sabem, desfrutem destes dias e da companhia da vossa família! 😉🎄

Deixo algumas dicas para um Natal mais saudável, mas o mais importante de tudo, desfrute do dia de Natal, da família e faça desse um dia especial, sem se preocupar demasiado! Nos dias seguintes, volte à sua rotina habitual, e evite andar a comer sobras.. Não se esqueça que o Natal é apenas a noite de 24 e o dia 25!! 😊 Um Feliz Natal!!! 🎅🎄🎁