Tatiana Beauté

Quand tu exploses et qu’après coup tu te dis: « mince, pourquoi? J’ai été quand même un peu trop fort. J’avais pas besoin de monter dans les tours comme ça ». Et puis après tu regrettes, tu culpabilises… mais tu sais quoi?! Y’a tjrs une solution à ça. J’étais là 1ere à le faire, je ne dis pas que cela ne m’arrive plus mais j’avoue que c’est carrément mega bien espacé maintenant. Prend du temps pour toi, autorise toi à prendre même 5 min pour commencer mais vraiment 5min que pour toi, sans téléphone, sans communication avec une autre. Danse, chante, écris, pleure, rigole... peut importe mais juste du temps pour toi et avec toi.

As tu déjà vu tes schémas répétitifs?! Tu sais le truc qui se répète sans cesse dans ta vie mais que tu continues à le revivre même si ça te fait mal et au final c’est connu et reconnu.

En te souhaitant un excellent week-end.
Tatiana