SofroKoz Jasmine

Et toi, quel projet te fait vibrer?

Bonjour à tous!
✨Spécial fête des mères à St Leu✨
🌿 Oxygène & Zéro charge mentale
🌸Une bulle de douceur en Duo

Je vous partage toutes les infos en dessous 👇

🌟 OFFRE EXCLUSIVE FÊTE DES MÈRES CHEZ SOFROKOZ 🌟
Votre maman a-t-elle constamment 150 onglets ouverts dans sa tête ? Penser à tout, tout le temps, gérer le quotidien... C’est la fameuse charge mentale.

Cette année, oubliez les cadeaux matériels.
Offrez-lui l’atelier ✨ Spécial Oxygène & Zéro Charge Mentale ✨.
Une expérience précieuse à vivre à deux à Saint-Leu : du temps, de la complicité et une vraie déconnexion.

Voici le programme de cette bulle privilégiée d’1h30 :
🛑 Déposer la charge mentale.
🌬️ Respirer pleinement avec des exercices clés de sophrologie.
💆‍♀️ Se libérer des tensions physiques et se détendre profondément.
💬 Kozer dans un cocon de bienveillance.

⚠️ ATTENTION : Expérience ultra-exclusive! Il n’y a qu’UN SEUL duo disponible par samedi.

Choisissez votre moment unique :
📅 Samedi 30 mai (1 seul duo)
Pour démarrer le week-end de la Fête des Mères en apothéose et lui offrir une bulle de détente en avant-première.
📅 Samedi 6 juin (1 seul duo)
Pour prolonger les festivités le week-end d’après, une fois le rush des repas de famille passé.
⏱️ L’horaire de votre atelier (en matinée) sera fixé selon vos disponibilités.
💰 Tarif unique : 75 € pour le duo (la carte cadeau est prête !)

👉 Ne tardez pas, réservez le créneau de votre maman ! Par MP ou par téléphone au 0692 213888.

🌟 OFFRE EXCLUSIVE FÊTE DES MÈRES CHEZ SOFROKOZ 🌟
Votre maman a-t-elle constamment 150 onglets ouverts dans sa tête ? Penser à tout, tout le temps, gérer le quotidien... C’est la fameuse charge mentale.

Cette année, oubliez les cadeaux matériels.
Offrez-lui l’atelier ✨ Spécial Oxygène & Zéro Charge Mentale ✨.
Une expérience précieuse à vivre à deux à Saint-Leu : du temps, de la complicité et une vraie déconnexion.

Voici le programme de cette bulle privilégiée d’1h30 :
🛑 Déposer la charge mentale.
🌬️ Respirer pleinement avec des exercices clés de sophrologie.
💆‍♀️ Se libérer des tensions physiques et se détendre profondément.
💬 Kozer dans un cocon de bienveillance.

⚠️ ATTENTION : Expérience ultra-exclusive! Il n’y a qu’UN SEUL duo disponible par samedi.

Choisissez votre moment unique :
📅 Samedi 30 mai (1 seul duo)
Pour démarrer le week-end de la Fête des Mères en apothéose et lui offrir une bulle de détente en avant-première.
📅 Samedi 6 juin (1 seul duo)
Pour prolonger les festivités le week-end d’après, une fois le rush des repas de famille passé.
⏱️ L’horaire de votre atelier (en matinée) sera fixé selon vos disponibilités.
💰 Tarif unique : 75 € pour le duo (la carte cadeau est prête !)

👉 Ne tardez pas, réservez le créneau de votre maman ! Par MP ou par téléphone au 0692 213888.

🌿 SAMEDI 25 AVRIL | 10H30 : Retrouvez votre élan vital 🌿
Vivez-vous à côté de votre corps ?
Entre la charge mentale et le quotidien à 100 à l’heure, ne laissez plus la fatigue dicter votre rythme.
Il est temps de débrancher le pilote automatique pour vous reconnecter à votre étincelle intérieure.
✨
Au programme de cet atelier :
⚓️ Ancrage profond pour se poser ici et maintenant.
🌬️ Mouvements doux pour libérer les tensions accumulées.
🧘 Visualisation guidée pour booster votre vitalité.

⏳atelier d’1h30 à 30€, accessible à tous
💬 Places limitées pour préserver la bulle de douceur.
Réservez la vôtre maintenant par message privé ou au 0692213888




SofroKoz Jasmine

✨ 1 place pour vous ce samedi 28 mars à 8h30: Lâchez prise!
Écouter son corps et se libérer des tensions physiques et mentales

Expérimentez des techniques simples et concrètes, utiles dans votre quotidien!

Infos:
⚠️ 2 places
⏳atelier d’1h30 à 30€, accessible à tous
📍exercices pratiques suivis d’échanges

➡️Réservez vite votre place!
📞SMS ou appel 0692213888




serenite respiration
detenteetbienetre
Sophrologie Saint-Leu

✨Vos samedis anti-stress sont de retour!
Samedi 28 mars à 8h30 : Lâchez Prise!
Écouter son corps et se libérer des tensions physiques et mentales

Expérimentez des techniques simples et concrètes, utiles dans votre quotidien!

Infos:
⚠️ 2 places
⏳atelier d’1h30 à 30€, accessible à tous
📍exercices pratiques suivis d’échanges

➡️Réservez vite votre place!
📞SMS ou appel 0692213888




serenite respiration
detenteetbienetre
Sophrologie Saint-Leu

1 minute pour écouter votre corps et oublier votre mental✨

🌿 Retour au corps :
Fermez les yeux.
Là, tout de suite, où se place votre attention ? Dans la gorge ? Le ventre ? Les épaules ?
Observez sans attente, sans jugement.

🌿 Écoute des sensations internes : Zoomez sur la zone.
Est-ce que ça serre, ça pulse, ça chauffe ?
Décrivez mentalement vos sensations, prenez le temps de vous y relier.
C’est là que le dialogue commence.

🌿 Libération:
Inspirez dans cette zone et, à l’expir, laissez-la s’exprimer.
Un soupir, un micro-mouvement, un relâchement... Laissez l’énergie circuler à nouveau.

👀Une tension n’est jamais là par hasard. C’est souvent un message qui attend d’être entendu pour pouvoir circuler.

✨Astuce : Ne cherchez pas à « calmer » la sensation, cherchez à la sentir. C’est souvent là que le nœud se dénoue tout seul.

Et vous? Quelle est la zone de votre corps qui crie « Hé, je suis là ! » aujourd’hui ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

́ ́mentale

Le premier pas en sophrologie : le regard neuf pour redécouvrir ce qui nous entoure, les autres et nous-mêmes.

Et toi, quels sont tes petits pas👣 aujourd’hui ?

Dis-le-moi en commentaire ou prends rdv, ce sera ton premier petit pas!
👉🏾0692213888