Instabeauty Studio

Unul dintre cele mai interesante studii pe care le-am citit recent, e despre creier, că na, cu asta am eu probleme 😄, dar fără să vorbească neapărat despre creier.
Vorbește despre picioare, cu care am altă problemă. 🤣
Cercetătorii au urmărit peste 300 de gemeni timp de 10 ani și au observat ceva neașteptat: gemenii cu musculatură mai puternică la nivelul membrelor inferioare aveau și o funcție cognitivă mai bună, o memorie mai bună și mai puține semne de îmbătrânire cerebrală. În unele cazuri, diferențele puteau fi observate chiar și la scanările cerebrale, unde persoanele cu picioare mai puternice prezentau un volum mai mare de materie cenușie și caracteristici asociate unui creier biologic mai tânăr.

E fascinant cât de des încercăm să protejăm creierul lucrând direct asupra lui. Citim, învățăm, căutăm suplimente, căutăm strategii, încercăm să descifrăm tot felul de mecanisme complicate.
Aici este partea care mie mi se pare cea mai interesantă și care lipsește din majoritatea postărilor de pe internet.

Mușchii nu sunt doar niște motoare care ne mișcă corpul. În ultimii 15-20 de ani, cercetătorii au început să îi privească aproape ca pe un organ endocrin. Atunci când se contractă și sunt solicitați, ei eliberează substanțe biologic active numite miokine, care circulă prin sânge și influențează inclusiv creierul.
Una dintre cele mai importante este BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), supranumit uneori "îngrășământul pentru neuroni", am mai vorbit eu despre el într-o postare. Acesta stimulează formarea de noi conexiuni neuronale, ajută memoria și susține neuroplasticitatea, adică abilitatea creierului de a se adapta și de a învăța.

Mai există și componenta metabolică.

Mușchii mari ai picioarelor, cvadricepșii, fesierii, ischiogambierii și gambele, reprezintă cea mai mare rezervă de țesut muscular din organism. Ei consumă glucoză, cresc sensibilitatea la insulină și reduc inflamația sistemică. Iar inflamația cronică și rezistența la insulină sunt asociate cu un risc mai mare de declin cognitiv și demență.

Mai este și partea vasculară.

Creierul consumă aproximativ 20% din energia organismului și depinde complet de un flux sanguin eficient. Exercițiile care implică musculatura mare a picioarelor cresc debitul cardiac, îmbunătățesc circulația și ajută la oxigenarea țesuturilor, inclusiv a creierului.
Există chiar și o teorie mai puțin cunoscută care spune că semnalele trimise permanent de musculatura membrelor inferioare către sistemul nervos central joacă un rol important în menținerea sănătății neurologice. În experimente efectuate pe animale, limitarea utilizării picioarelor a dus la modificări în celulele stem nervoase și la schimbări în anumite regiuni ale creierului.
Practic, când îți antrenezi picioarele nu construiești doar mușchi. Construiești:
- o mai bună reglare a glicemiei;
- mai puțină inflamație;
- o circulație mai bună;
- niveluri mai mari de factori neurotrofici precum BDNF;
- un mediu biologic mai favorabil pentru neuroni.

Și, dacă stai să te gândești, are sens. Din perspectivă evolutivă, oamenii au fost construiți să meargă kilometri întregi, să alerge, să urce, să care greutăți. Creierul uman nu a evoluat separat de corp. A evoluat împreună cu el. Iar atunci când una dintre cele mai mari mase musculare din organism începe să se atrofieze, este posibil ca efectele să se vadă în mult mai multe locuri decât în oglindă.

NU ȚI-AI FĂCUT NICIODATĂ
MICROPIGMENTARE?
✦
Care este întrebarea care te face
să ai rețineri?
• Mi se va potrivi?
• Va arăta natural?
• Mă va durea?
• Cât timp rezistă?
• Și dacă nu îmi place rezultatul?
✦
Dacă mai ai și alte întrebări,
lasă-le în comentarii și voi răspunde
fiecăreia în parte.

„Fă-mă frumoasă din nou...", mi-a spus când a intrat pe uşă. 🥰
Ştia exact ce vrea. Știa că la final se va simți altfel în pielea ei.
O oră jumate mai târziu s-a uitat în oglindă și a tăcut câteva secunde: "ah, ce dor îmi era să le văd aşa!" 🥹🤍

De ani de zile primesc mesaje de la cliente care mă întreabă dacă fac și stilizare de sprâncene, pensat sau vopsit.

Am introdus acest serviciu de câteva ori de-a lungul timpului, însă majoritatea femeilor ajungeau la mine pentru micropigmentare.
Doar că în ultima perioadă am început să primesc din ce în ce mai multe solicitări din partea femeilor care nu au nevoie de micropigmentare, dar își doresc sprâncene îngrijite, echilibrate și naturale sau din partea clientelor mele care își doresc pentru fiicele lor adolescente un loc de încredere unde sprâncenele să fie îngrijite corect și natural.

Și pentru că nu cunosc personal foarte multe locuri pe care să le pot recomanda cu toată încrederea atunci când vine vorba de naturalețe, atenție la detalii și experiența în sine, am decis să reintroduc acest serviciu în studio.

Sprâncene potrivite sau cm să arăți şi să te simți mai bine în pielea ta. 🤍✨️
După retuşul de 7 săptămâni, sprâncenele au căpătat o formă şi mai firească.

MICROPIGMENTAREA PE TIMP DE VARĂ

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc în perioada verii este dacă micropigmentarea poate fi realizată în sezonul cald.
Există multe locuri în lume unde este vară aproape tot anul, cu temperaturi ridicate și soare prezent zi de zi, iar cu îngrijirea corectă, protecție solară și respectarea perioadei de vindecare, micropigmentarea poate fi realizată în siguranță chiar și în sezonul cald.

✦

Soarele nu este dușmanul nostru.
Neglijarea perioadei de vindecare, da.

A revenit după doi ani pentru o reîmprospătare, cu sprâncenele încă foarte frumoase. 🤍
Și pentru că i-am văzut tenul reactiv și sensibil, cu tendință cuperozică și puțină inflamație, i-am propus să încerce și combinația dintre Jet Plasma și terapia LED profesională.
Îmi place mult să personalizez tratamentele în funcție de ceea ce are nevoie pielea în momentul respectiv, nu doar să fac o procedură și atât. Acum sunt foarte curioasă să văd cm se va calma tenul ei în următoarele zile. ✨️🫶

✨️SOFT CORRECTION✨️

Nu toate micropigmentările mai vechi au nevoie de îndepărtare completă înaintea unei noi proceduri.
În cazul nuanțelor foarte deschise sau calde, de multe ori se poate lucra delicat peste pigmentul existent, folosind tehnici și formule potrivite pentru a readuce sprâncenele într-o zonă mai naturală și mai armonioasă.