GLOW by Diana Gheța

Avem nevoie de o cremă specială pentru zona ochilor?

Dacă ai riduri vizibile în jurul ochilor și acestea te deranjează, poți introduce în rutina ta o cremă dedicată zonei perioculare, pe bază de retinoid, adaptată acestei zone sensibile.

Dacă nu te deranjează ridurile și îți dorești doar hidratare, nu este neapărat nevoie de o cremă separată pentru ochi. Poți folosi și crema hidratantă de față, dacă este potrivită pentru zona perioculară și nu provoacă iritații.

Iar dacă te apropii de 30 de ani și vrei să începi să previi și să tratezi primele semne ale îmbătrânirii, un produs cu retinoid poate fi o opțiune de luat în calcul.

Important: zona ochilor este sensibilă, așa că retinoizii trebuie introduși treptat și cu atenție.

Tu folosești o cremă specială pentru ochi sau aplici crema de față și în această zonă? 🤭

„Am o rutină bine pusă la punct. De ce încă am coșuri și de ce tenul meu nu arată bine?”

Aud foarte des această întrebare, iar răspunsul este că skincare-ul nu poate face minuni de unul singur.

O rutină corectă și produsele potrivite pot avea un rol important, dar aspectul pielii este influențat de mult mai mulți factori. Alimentația, somnul, stresul, activitatea fizică, fluctuațiile hormonale, anumite medicamente sau chiar predispoziția genetică pot avea un impact asupra pielii.

Cum și cât dormi? Cum arată alimentația ta? Cât de mult te stresezi zilnic? Ai observat o legătură cu ciclul menstrual? Ai început recent un medicament sau un supliment? Folosești produse care îți irită sau îți încarcă tenul?

Te încurajez să privești lucrurile dincolo de rutina de skincare și să reevaluezi stilul de viață în ansamblu. Încearcă, pe cât posibil, să ai grijă de somn, alimentație, nivelul de stres, mișcare și, bineînțeles, de sănătatea ta în general. Pielea este și ea o parte a organismului, iar atunci când ai grijă de tine din toate punctele de vedere, acest lucru se reflectă și la exterior. 🫶🏼

Cum ar trebui să arate rutina de îngrijire a pielii dimineața?

Un exemplu de rutină pentru dimineață ar fi: să vă spălați cu apă simplă, călduță (nu foarte rece, nu foarte fierbinte). Nu e cazul să folosiți un cleaser decât dacă pielea este încărcată cu sebum când vă treziți, să aplicați un toner prin mișcări de tapotare a feței, să folosiți un serum pentru ca are textură mult mai ușoară și nu încarcă pielea, de exemplu un serum cu vitamina C pentru că luptă împotriva radicalilor liberi și a poluării din timpul zilei, iar la final un factor de protecție obligatoriu! Acestea fac echipă foarte bună împreună, își potențează efectele reciproc, iar tu vei avea o pielea protejată și sănătoasă.

Rutina ta de dimineață cm arată? Ce folosești? 🫶🏼

PDRN-ul chiar funcționează sau este doar noul ingredient viral din skincare? 😬

PDRN-ul este un ingredient promițător, cu dovezi științifice care susțin rolul său în procesele de regenerare și reparare ale pielii. Dar dacă ne uităm strict la dovezile existente pentru skincare și estetică, hype-ul este momentan mai mare decât este cazul.

Și aici apare o diferență importantă: nu orice produs care conține PDRN este automat un produs bun. Contează formularea, concentrația, modul în care este livrat către piele, celelalte ingrediente din produs, etc. Există dovezi că ingredientul are potențial, dar asta nu înseamnă că orice produs cu PDRN îți regenerează pielea. Mai mult, trebuie să facem diferența între PDRN utilizat în contexte medicale/injectabile și un serum sau o cremă cu PDRN. Rezultatele sunt total diferite.

Concluzia mea? Nu cumpăra doar pentru că scrie PDRN pe cutie. Citește formula. Uită-te la ingredientele din produs. Și mai ales, nu confunda hype-ul cu nivelul dovezilor.

Tu ai auzit de acest ingredient? Ai încercat vreun produs care să îl conțină? 🫶🏼

O cremă nu îți va șterge ridurile. Știu, poate nu e ceea ce voiai să auzi, dar e important să facem diferența între îngrijirea pielii și tratarea ridurilor.

Cremele au un rol esențial: hidratează, mențin suplețea și susțin aspectul sănătos al pielii, dar pentru ridurile deja formate este nevoie de o abordare diferită. De aceea, îți recomand să ai în vedere, încă din faza incipientă a formării ridurilor, procedurile cosmetice și estetice. Tratamentele profesionale acționează în profunzime și completează foarte bine rutina de îngrijire.

Ideea nu e să renunți la cremă, ci doar să nu ai așteptări nerealiste de la ea 😬.

Tu credeai că o cremă poate șterge ridurile? 👀

Rutine cu 5-6 produse? 😳

Nu sunt adepta acestora și, în cele mai multe cazuri, nu consider că este necesar să folosim atât de multe produse în aceeași rutină. Mai mult nu înseamnă mai bine sau rezultate mai rapide.

Dacă aveți mai mulți activi pentru nevoi diferite ale pielii, vă recomand să îi alternați, cu aplicare în seri diferite și să nu îi combinați pe toți în aceeași rutină. În general, aceasta este o variantă mai sigură și mai blândă pentru piele.

Pielea nu are nevoie de cât mai multe produse, ci de produse potrivite, folosite corect și consecvent.
Cheia rezultatelor este o rutină simplă, eficientă și ușor de urmat pe termen lung, nu una care devine o corvoadă.

Sunt curioasă tu câți pași ai în rutina ta de seară 🤭 Scrie-mi în comentarii 🫶🏼

Combinăm tretinoinul cu acidul azelaic? Da, putem, dar numai la recomandarea unui medic dermatolog! Tretinoinul se dă doar pe prescripție medicală, nu vă sfătuiesc să îl achiziționați de pe piața neagră!

Pentru tenurile fără probleme majore, cu mici imperfecțiuni, se poate combina o formă blândă de retinoid, de exemplu retinolul cu acidul azelaic sau o formă derivată a acestuia. Însă, de asemenea, trebuie introduse cu atenție și grijă în rutină, treptat, pe zone mici pt început pt a vedea dacă aveți toleranță bună, apoi pe zone extinse.

Acestea sunt recomandări generale, dar vă sfătuiesc să cereți părerea unui specialist înainte să introduceți în rutinele voastre activi sau combinații noi. Și mai ales să nu încercați acasă tot ce vedeți pe internet fără a știi sigur dacă vi se potrivește un produs sau o rutină completă!

Aveți grijă de pielea voastră! ✨🫶🏼

azelaic

SPF-ul face diferența!
Cum ar arăta pielea noastră dacă nu am aplica factor de protecție când ne expunem la soare? Fix ca acea zonă roșie de pe pieptul prietenei mele, unde nu a aplicat cremă de protecție.

Nu vă expuneți direct radiațiilor UV în vara aceasta, stați la umbră, sub umbrelă, aplicați factor de protecție pt a evita atât arsurile solare cât și îmbătrânirea prematură a pielii. Bronzul este frumos, dar nu este sănătos!