Sanatate holistica - by Adela Petrescu

Stiai ca enzimele sunt cheia unei digestii sanatoase? Si nu toate suplimentele cu enzime sunt la fel.

In octombrie 2022 am fost diagnosticata cu boala celiaca. De atunci am invatat cat de importanta este digestia si cm putem sa ne sprijinim corpul. Pentru ca nu integrasem complet informatiile despre cauzele emotionale ale bolilor, enzimele au fost cele care mi-au linistit mintea – ca nu se intampla nimic daca mananc putin gluten.

Cautand, am aflat si ca cerealele contin multe chimicale. In special fainoasele si painea au glifosat, o substanta folosita pe scara larga in agricultura pentru a grabi uscarea culturilor si pentru a creste productivitatea. Problema este ca glifosatul nu doar ca distruge enzimele din sol si face mancarea mai saraca in nutrienti, dar ajunge si in organismul nostru.

Efectele glifosatului asupra corpului:

- afecteaza flora intestinala si microbiomul

- ingreuneaza digestia si absorbtia nutrientilor

- poate irita peretii intestinali

- solicita in plus ficatul si sistemul imunitar

Cand am primit diagnosticul aveam leziuni pe intestin, balonari si dureri destul de mari.

Cum functioneaza enzimele?
Corpul nostru produce in mod natural enzime in pancreas, stomac si intestinul subtire. Ele transforma mancarea in nutrienti pe care organismul ii poate folosi pentru energie, regenerare si vitalitate.

Insa, atunci cand sistemul digestiv este in dezechilibru, productia proprie de enzime scade.

Din ce luam enzime in mod natural?
Alimente crude precum fructe, legume, seminte si nuci contin enzime naturale. Problema este ca mancarea de azi este adesea saraca in nutrienti: cultivata necorespunzator, stropita, procesata sau gatita la temperaturi inalte, ceea ce distruge mare parte din enzime.

De aceea, suplimentarea devine esentiala.

Enzimele ajuta organismul sa descompuna alimentele in nutrienti usor de asimilat. Fara ele, sistemul digestiv lucreaza mai greu, ceea ce poate duce la balonare, disconfort sau lipsa de energie.

Beneficiile enzimelor:

- sprijina digestia proteinelor, carbohidratilor si grasimilor

- imbunatatesc absorbtia nutrientilor esentiali

- reduc senzatia de greutate d**a mese

- sustin nivelul de energie si vitalitatea generala

Cand vine vorba de enzime digestive, sunt multe optiuni pe piata. Diferenta o face insa calitatea formulei.

TerraZyme de la doTERRA contine 9 tipuri de enzime, acoperind digestia proteinelor, carbohidratilor, grasimilor, lactozei si fibrelor. In plus, are extracte din menta, ghimbir si chimen care reduc disconfortul abdominal si sustin digestia naturala.

Multe alte suplimente enzimatice includ doar 3-4 enzime de baza, unele sunt de origine animala si nu au ingrediente botanice care sa calmeze sistemul digestiv. In plus, unele branduri adauga umpluturi sau conservanti, iar etichetele nu sunt mereu transparente.

Ce tipuri de enzime contine TerraZyme:

Amilaza – descompune carbohidratii in zaharuri simple, usor de utilizat ca energie

Proteaza – sprijina digestia proteinelor si absorbtia aminoacizilor

Lipaza – descompune grasimile pentru a fi folosite corect de organism

Lactaza – sustine digestia lactozei (din produse lactate)

Alfa-galactozidaza – reduce disconfortul si balonarea cauzate de carbohidratii complecsi

Celulaza – ajuta la descompunerea fibrelor vegetale

Maltaza – transforma maltul si amidonul in glucoza

Sucraza – descompune zaharoza (zaharul de masa) in glucoza si fructoza

Papaina – sprijina digestia proteinelor si contribuie la un tranzit usor

Combinatia acestor enzime face ca digestia sa fie mai eficienta, nutrientii sa fie mai bine absorbiti si corpul sa aiba parte de energie constanta.

Astazi mananc gluten fara teama de peste 2 ani, ameteli nu mai am, durerile au disparut, m-am si ingrasat deci asimilez prea bine chiar, iar energia imi scade doar cand dorm putin.

Enzimele fac parte si din rutina ta zilnica?

Felul in care actionam este influentat de ceea ce am trait, de experientele pe care le-am acumulat, de principiile si valorile care ne ghideaza.

Toti gresim in viata, insa greselile nu ne definesc ca oameni. Ele sunt doar lectii si experiente prin care trecem. Avem zile bune si zile mai putin bune, momente in care luam decizii inspirate si altele in care am fi putut actiona diferit. Ceea ce conteaza cu adevarat este sa vedem partea plina a paharului si sa ne asumam faptul ca fiecare pas ne ajuta sa crestem.

Atunci cand vorbim despre formarea unui om, putem lua ca exemplu un copil. Pentru el, nu este suficienta doar ingrijirea fizica. Are nevoie de iubire, educatie, de repere clare si de un sistem de valori sanatos.

Un copil are nevoie sa invete ce inseamna respectul, responsabilitatea, corectitudinea si bunatatea. Are nevoie de siguranta pentru a putea explora lumea, dar si de libertatea de a gresi pentru a invata din propriile incercari. Are nevoie de exemple reale, pentru ca ceea ce vede acasa sau in jurul sau va ramane mult mai puternic decat ceea ce aude.

Un adult echilibrat se formeaza printr-un mix de grija, educatie si valori transmise constant. Iar atunci cand fiecare dintre noi intelege acest lucru, poate contribui la cresterea unor oameni care sa aiba incredere in sine si care sa fie capabili sa construiasca relatii sanatoase.

In final, trebuie sa ne amintim ca suntem diferiti, unici si ca tocmai aceasta diversitate ne face sa fim completi ca oameni. Nu exista un tipar perfect. Exista doar autenticitatea fiecaruia dintre noi, iar asta este suficient.

Am bifat toate simptomele bolii celiace:

- Balonari
- Scaune modificate
- Anemie
- Oboseala maxima
- Schimbari de dispozitie

In octombrie 2022 cand am fost la investigat sa vad ce am acestea au fost cuvintele pe care le-am auzit d**a analize la sange si endoscopie "ai bifat toate simptomele" si apoi a urmat "nu mai poti sa mananci gluten TOATA VIATA".

Am plecat acasa cu multe intrebari. Cum sa fac la aproape 40 de ani boala celiaca? Toata viata sa nu mai mananc gluten? Imi zbura gandul la cozonac, gogosi...Cu multa tristete am zis daca asta e tratamentul sa fiu bine si sa nu dau in altele ca mi s-au mai mentionat niste boli printre care cancer - pe asta l-am retinut :D

A venit Craciunul si toti mancau cozonac. V-am zis ca sunt fan cozonac, da? Imi venea sa plang ca eu nu pot.

Insa Dumnezeu ma iubeste si m-a adus acolo unde trebuia. In decembrie 2022 mi-am luat uleiuri esentiale si am inceput sa ma informez care-i treaba cu sanatatea. De la copil, incercand sa il ajut pe el si alti oameni dragi din jurul meu, am ajuns si la mine. Bingo! Boala mea are cauze emotionale. Am simtit o eliberare, o explicatie ca ceva nu se lega cm sa fiu diagnosticata la 38 ani si pana atunci nu am avut nimic.

Am inceput sa ma caut mai mult pe partea emotionala, mi-am luat suplimente pentru ca ceea ce luam deja pentru anemie nu ma ajuta. In doua saptamani am constatat ca nu mai am ameteli. Am sustinut sistemul digestiv sa se vindece cu probiotice, enzime, amestec digestiv, simfonii digestive, lemon in apa zilnic.

De atunci mananc gluten zilnic, fara balonari, dureri si alte simptome.

Alegeri intelepte iti doresc! Trebuie doar sa iesi din frica si sa te informezi putin. Sanatatea este puterea ta si nu a altora!

Pupici

PS: Stiati ca majoritatea dulciurilor contin urme de gluten? Bezelele pe care tocmai ce le-am mancat nu au eticheta. Conteaza? Pentru mine nu

Nu am breton, ci doar puf de care aveam demult cand nu îmi cadea parul într-un mare fel. Cand organismul meu își lua toți nutrienții din mancare.

În urmă cu aproximativ trei ani, mă confruntam frecvent cu amețeli, oboseală, unghiile mi se exfoliau, parul îmi cadea… Orice aș fi mâncat, simțeam că nu asimilez mare lucru. În noiembrie 2022, în urma unei endoscopii, am aflat că aveam leziuni pe intestin. Cauza? Glutenul conform diagnosticării însă am aflat destul de repede adevăratele cauze.

La acel moment nu știam mare lucru despre sănătate. Mi s-au recomandat trei luni de probiotice, fier și siliciu. Am urmat tratamentul o lună, însă fără îmbunătățiri.

În decembrie 2022 am decis să îmi fac cont iar în luna urmatoare mi-am luat pachetul de suplimente Lifelong Vitality și am renunțat complet la ce luam anterior. După doar două săptămâni, deja mă simțeam mult mai bine. Nimic în viață nu este întâmplător.

Rutina mea zilnică a inclus:
· Lifelong Vitality: Alpha CRS+, Microplex VMz, xEO Mega
· Enzime pentru a susține absorbția nutrienților
· Probiotic pentru refacerea echilibrului intestinal
· Plus uleiuri pentru susținerea digestiei și emoționale

Organismul mi s-a refacut și am continuat să iau suplimente. Pentru că nu mereu manânc ce trebuie și nu pot cuprinde întotdeauna toate grupele alimentare. Și nu te îngrași cm am mai auzit. Demult și eu credeam asta.

Când a apărut VMG, am zis: WOW! — este delicios, în ciuda culorii sale verzi (nu asociez verdele cu ceva dulce... și nu cred că sunt singura). Din momentul în care îl amesteci cu apă simți un miros atât de placut. Uiți și culoarea 😊

Ce îmi place este că VMG combină Alpha CRS, Microplex VMz şi este adăugat şi Terragreens, plus alte ingredinte necesare, pe scurt este mâncarică la plic. Iar cui nu-i plac capsulele această variantă trebuie încercată.

VMG este un supliment alimentar cu peste 75 de ingrediente: vitamine, minerale, substanțe vegetale, culturi de bacterii vii, enzime, aminoacizi, fructo-oligozaharide, coenzima Q10 și uleiuri esențiale.

Ingrediente principale si beneficii:

• Vitamina A
Vitamina A contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la menținerea sănătății pielii, contribuie la menținerea membranelor mucoase normale, la menținerea vederii normale.
• Vitamina C
Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la reducerea oboselii, crește absorbția fierului, contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, la funcționarea normală a sistemului nervos, la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a vaselor de sânge.
• Vitamina D
Vitamina D contribuie la menținerea sănătății oaselor, a dinților, funcției musculare normale, participă la procesul de diviziune celulară, contribuie la absorbția/utilizarea normală a calciului și fosforului și la normalizarea nivelului de calciu din sânge.
• Vitamina E
Vitamina E contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
• Vitamina K
Vitamina K contribuie la coagularea normală a sângelui și la menținerea sănătății oaselor.
• Vitamina B6
Vitamina B6 contribuie la formarea normală a globulelor roșii, sinteza normală a cisteinei, metabolismul normal al proteinelor și glicogenului, metabolismul energetic normal, funcționarea normală a sistemului nervos, reducerea oboselii.
• Vitamina B12
Vitamina B12 participă la procesul de diviziune celulară, contribuie la formarea normală a globulelor roșii, metabolismul energetic normal, metabolismul normal al hemocisteinei, funcționarea normală a sistemului imunitar, la funcția psihologică normal, reducerea oboselii și fatigabilității.
• Tiamină
Tiamina contribuie la funcționarea normală a inimii, la funcția psihologică normal, la metabolismul energetic normal, la funcționarea normală a sistemului nervos.
• Riboflavină
Riboflavina contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, menținerea nivelului normal de globule roșii, metabolismul energetic normal, funcționarea normală a sistemului nervos, menținerea sănătății pielii, reducerea oboselii și fatigabilității, menținerea vederii normale, metabolismul normal al fierului în organism.
• Niacină
Niacina contribuie la funcția psihologică normal, metabolismul energetic normal, funcționarea normală a sistemului nervos, menținerea sănătății pielii, reducerea oboselii.
• Biotină
Biotina contribuie la metabolismul normal al macronutrienților, la metabolismul energetic normal, menținerea sănătății pielii, părului.
• Acid pantotenic
Acidul pantotenic contribuie la performanța mintală normal, la metabolismul energetic normal, reducerea oboselii.
• Fier
Fierul contribuie la formarea normală a globulelor roșii și hemoglobinei, la transportul normal al oxigenului în organism, la funcția cognitivă normal, funcționarea normală a sistemului imunitar, reducerea oboselii.
• Iod
Iodul contribuie la funcția cognitivă normal, menținerea sănătății pielii, producția normală de hormoni tiroidieni și la sănătatea funcției tiroidiene.
• Zinc
Zincul contribuie la metabolismul acido-bazic normal, metabolismul normal al macronutrienților, la funcția cognitivă normal, susține fertilitatea și sănătatea funcției de reproducere, contribuie la sinteza normală a ADN-ului, metabolismul normal al carbohidraților, al acizilor grași, al vitaminei A, contribuie la sinteza normală a proteinelor, menținerea sănătății oaselor, părului, unghiilor, pielii, menținerea nivelului normal al testosteronului din sânge, menținerea vederii normale, participă la procesul de diviziune celulară, contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidative, la funcționarea normală a sistemului imunitar.
• Seleniu
Seleniul contribuie la spermatogeneza normal, menținerea sănătății părului, unghiilor, funcționarea normală a sistemului imunitar, contribuie la sănătatea funcției tiroidiene, la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
• Mangan
Manganul contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidative, menținerea sănătății oaselor, formarea normală a țesutului conjunctiv.
• Crom
Cromul contribuie la menținerea valorilor normale ale glicemiei, la metabolismul normal al macronutrienților.
• Extract de varză furajeră (Laminaria japonica aresch) (plantă integrală)
Întărește imunitatea. Un produs cu efect regenerator general, pentru menținerea funcțiilor organismului – asigură aportul de iod necesar pentru autoreglarea fiziologică a schimburilor de iod și întărește imunitatea.
• Pulbere de brusture (Arctium lappa) (rădăcină)
Brusturele susține funcțiile vezicii biliare, ale ficatului și rinichilor și protejează ficatul împotriva leziunilor. Denoxinalul conține o combinație de ingrediente vegetale și substanțe nutritive care susțin procesul natural de detoxifiere a organismului (mai exact, metabolismul și eliminarea toxinelor din organism). Are efecte benefice asupra funcțiilor de detoxifiere ale ficatului. Ajută la protejarea ficatului împotriva leziunilor. Ajută la eliminarea substanțelor toxice din organism. Favorizează detoxifierea organismului. Are efecte benefice asupra nivelurilor glicemiei și colesterolului. Susține metabolismul și sistemul digestiv. Are efecte benefice în cazul episoadelor acute ale pancreatitei cronice. Pentru sănătatea articulațiilor – îmbunătățește starea funcțională și mobilitatea articulațiilor, activează metabolismul, protejează și reînnoiește țesutul cartilaginos.

✨ Sănătatea e o alegere. Iar alegerea mea a fost să-mi ofer o șansă reală la echilibru și vitalitate. ✨

Tu cm îi oferi organismului necesarul de nutrienți zilnic?

Greu sa admiti cand esti prost. Asa desteapta ma credeam pana mi-am dat seama ca nu stiu nimic. Stiti oamenii aia incapatanati? Eu sunt mai rau :))

Gandesc matematic, la mine 1+1=2. Sa vii sa imi spui ca folosesti uleiuri esentiale la febra era in afara ariei mele de credinte. Am tacut ca sa nu fac vreo afirmatie care sa jigneasca. Si ma gandeam ca fiecare face ce vrea insa eu ma duc la doctor ca ma cred desteapta si aici ma depaseste. N-am studii in zona asta. De ce avem doctori care au facut scoala atatia ani?

Si totusi de ce tratamentul prescris nu functioneaza? De ce orice foloseam la copil parca era din in ce mai bolnav si orice raceala care se spune ca trece in 7 zile cu alopate si tot in 7 fara nu mai trecea? Cum la 39 de ani am facut boala celiaca si pana atunci nu aveam nimic? De ce bunica avea o punga de alopate daca ar trebui sa ne vindece? Nici pensia nu ii ajungea sa le ia pe toate. Aaa dar stai asa ca nu vindeca, mi s-a mai spus ca trateaza. CE? Ca d**a ce "tratezi" una apare alta si o "tratezi" si pe aia si uite asa ajungi la punga cu alopate. Clienti fideli ai sistemului. Ca doar nu ne vor sanatosi!

Facem analize de rutina...pentru ce? Trebuie sa ne confirme o hartie ca suntem sanatosi? Hai sa ne ascultam putin corpul si o sa ne dam seama singurei. Bine pentru asta ar trebui sa nu ne mai otravim pentru orice durere de cap ;) . Stiti cate analize ies cu rezultate eronate? Prea multe. Cum ati primi un rezultat suspect de...? O prietena a facut pneumonie doar pentru ca a fost sunata sa revina la cabinet fara sa i se dea detalii d**a ce ii dadusera deja rezultatele care erau in regula si plecase. Atat de tare s-a speriat. Alarma falsa, au trimis-o acasa ca nu era nimic de fapt. Greu si-a revenit.

Cand aveam cam 25 de ani am fost diagnosticata cu Hpv, niste tulpini, irelevant care. Deja ma programasera la "tratament". Cand au vazut ca nu vreau sa ma duc au vrut sa ma sperie ca e pe raspunderea mea, pot face x,y,z. Ma sperii mai greu in general :) Am refacut analizele si au iesit ok insa undeva in pagina jos scria ca poate fi un rezultat fals negativ. D**a ce si platisem o caruta de bani am zis ca isi bat joc de mine. M-am dus acasa linistita oricum. Niciun Hpv pana in prezent, intre timp am si nascut, toate la locul lor pe acolo :)

Si intrebarea este cine are de castigat din asta? Ca nu noi cu siguranta. Nu am fost niciodata la doctor fara sa plec cu o reteta. Nu conteaza daca aveam nevoie sau nu. Dar daca nu imi dadea asa e ca ma duceam la altul? Ca doar de aia mergem nu?
Industria farma este una dintre cele mai profitabile din lume iar interesul sau principal nu este sanatatea noastra, ci profitul.

Un pacient cronic de exemplu, dependent de tratament zilnic, e o „investitie” sigura. Iar tratamentul pe termen lung e mult mai rentabil decat vindecarea rapida.

Cum ar fi daca am avea niste doctori de oameni si nu de boli? Nu-i bag pe toti in aceeasi oala, ca mai sunt si cu mintea deschisa. Insa niciunul nu m-a intrebat vreodata cm ma simt, ce traiesc zilnic, cat dorm, ce mananc...Sunt ei de vina? Nu...insa doar atat invata.

Si cm ar fi daca nu am mai alerga d**a retete la primul muc? Urgentele sunt una si astea sunt rare insa acum totul este o urgenta.

Alegeri intelepte! Si cm ar fi daca am alege informat si cu capul nostru?