Elmi Art Therapy

💥 După o săptămână plină, sistemul tău nervos are nevoie de o pauză reală. 💥

Terapia cranio-sacrală si masajul te ajută să încetinești ritmul, să reduci tensiunea din corp și să aduci mai multă claritate și calm în interior. 💚

Dacă te-ai simțit încărcata în ultimele zile, te aștept să restabilim împreună echilibrul.

Fă-ți acest cadou!
Weekendul începe mai frumos atunci când ai grijă de tine. 🌞🌈

Programari la 📞 0728735045.

🔹 Masaj cu roci vulcanice calde – abordare terapeutică 🔹

Masajul cu roci vulcanice calde este o tehnică terapeutică ce utilizează căldura controlată a pietrelor bazaltice pentru a produce efecte profunde asupra sistemului muscular, circulator și limfatic. Aplicarea termică determină vasodilatație, creșterea fluxului sanguin și încălzirea fluidelor corpului, inclusiv a limfei.

Prin acest mecanism, masajul susține un drenaj limfatic eficient, favorizând eliminarea stagnărilor, a reziduurilor metabolice și a toxinelor. Odată ce aceste stagnări sunt reduse, țesuturile devin mai elastice, iar manevrele de masaj pot acționa în profunzime asupra contracturilor musculare, rigidității și blocajelor miofasciale, zone greu accesibile prin masajul clasic de relaxare.

Efecte terapeutice principale:
✅ relaxare musculară profundă
✅ reducerea contracturilor și a tensiunilor cronice
✅ stimularea circulației sanguine și limfatice
✅ susținerea proceselor naturale de detoxifiere
✅ îmbunătățirea mobilității și a stării generale de confort corporal

Masajul cu roci vulcanice calde poate fi integrat ca terapie complementară în programe de recuperare, detensionare sau menținere a stării de sănătate.

Programări la 📞 0728 735 045.

Te aștept cu drag!

Pentru ca putini cunosc povestea din spatele masajului Lomi Lomi Kahuna, va las mai jos un interviu mai vechi in care am povestit pe scurt ce presupune aceasta terapie (da, chiar daca pare fara sfarsit, este varianta scurta a descrierii ).

- Lomi lomi este un masaj ce poate fi considerat un adevarat ritual. De unde vine acest tip de masaj si pentru ce este recomandat?

Într-adevăr Lomi Lomi Kahuna este un adevărat ritual, este asemeni unei povești, a unei călătorii, atât pentru terapeut cât și pentru beneficiar. Acesta este provenit din Hawai fiind denumit si terapia „mainilor iubitoare”. In hawaiiana, huna inseamna “secret”, iar kahuna inseamna “pastrator al secretului”, “expert”. Termenul a devenit insa cunoscut ca echivalent al samanului, vraciului. In cadrul acest masaj terapeutul urmareste ca prin fiecare atingere sa realizeze conectarea sau reconectarea intre trup - inima - spirit.

- In Hawai de unde provine se spune ca este un ritual de reinnoire. Ce se intampla in timpul masajului?

O ipoteza fundamentala in Huna, spune ca atunci cand vrei sa atingi armonia, ai nevoie sa gasesti iubirea iar atunci armonia te va cuprinde si te vei lasa imbratisat de ea.
Hawaiienii privesc lucrurile prin prisma fluxului de energie, iar atunci cand nu exista armonie, apar blocajele – adica durerea fizica, mentala, emotionala si spirituala; blocarea energiei intr-o anumita zona a corpului determina stari de tensiune, care impiedica libera curgere a energiei, ceea ce poate provoca boli. Acest tip de masaj ajuta in eliberarea acestei rezistente si prin urmare, faciliteaza drumul spre vindecare.

- Care sunt beneficiile? Practic cm se produce armonizarea?

La nivel fizic, prin Lomi Lomi, stresul si tensiunea sunt inlaturate, fluxul sangvin si cel limfatic sunt intensificate si eliminarea deseurilor si toxinelor sunt stimulate prin toate miscarile.In afara de faptul ca detensioneaza, masajul hawaiian Lomi Lomi ajuta la reechilibrarea energetica si emotionala.
Masajul variaza foarte mult in functie de conditiile de sanatate, necesitatile fiecarui beneficiar, preferinte etc. Nu pot exista doua masaje identice, oamenii sunt diferiti cu probleme diverse, masajul va fi intuitiv, insa respectand manevrele si tehnicile de baza.
Miscarile din timpul masajului sunt ample, fluide, se fac manipulari cu rotatii usoare ale articulatiilor si imbratisari cu palmele si antebratele . Speciale si diferite fata de alte tehnici de masaj, sunt miscarile combinate – o mana lucreaza spatele, iar cealalta mana lucreaza un membru inferior. Astfel mintea este pierduta in aceste miscari si nu se mai poate concentra pe gandurile care curg fara incetare. In acest fel va fi pierdut in el insusi doar din cateva miscari.

- Exista si contraindicatii?

Ca și la alte tipuri de masaj exista și contraindicatii: bolile de piele, afectiuni acute febrile, afectiuni inflamatorii osoase si osteoarticulare, tuberculoza, tromboflebite, afectiuni cardiocirculatorii acute, afectiuni pulmomare acute, boli de sânge, cancer.

- Care sunt etapele masajului? La ce interval e recomandat a fi efectuat?

În timpul terapiei se ating 4 niveluri de perceptie care se simt intr-un anumit fel in functie de personalitate, fiecare beneficiar avand propria sa calatorie pentru a le percepe:
1. lumea fizica – corpul nostru;
2. taramul gandurilor si al ideilor – mintea;
3. taramul mitului – sufletul;
4. lumea spiritului – energia.
In timpul terapiei acestea apar asezate unul intr-altul: corpul fizic la interior, corpul mental invaluie si informeaza corpul fizic, sufletul invaluie mentalul si fizicul, iar corpul spiritual, le informeaza si le organizeaza pe toate. Problemele cu care ne confruntam in viata nu pot fi rezolvate la nivelul la care au fost creeate. Vom putea rezolva aceste probleme doar la un nivel superior celui la care au fost creeate.
Maestrii kahuna au asociat fiecare nivel de perceptie cu un animal care reprezinta abilitatile pe care cineva trebuie sa le dobandeasca, pentru a influenta realitatea din acel taram.

1. SARPELE – corpul si perceptia fizica
Acesta este un nivel material al perceptiei, unde totul este palpabil, solid, greu de schimbat. Sarpele este o fiinta care nu are ganduri sau emotii, si care functioneaza din instinct pur. In acest taram fizic totul este exact asa cm pare sa fie: piatra e o piatra, o amenintare e o amenintare etc..
Cand vedem problemele numai cu ochii sarpelui, incercam sa gasim solutii fizice. Acesta este nivelul la care, daca simtim ca ne apuca o durere de cap, o numim migrena si luam medicamente.
Manevrele in timpul masajului sunt miscari serpuite cu palme, antebrate si brate.

2. JAGUARUL / TIGRUL – mintea si perceptie emotionala
In acest stadiu, mintea interpreteaza realitatea noastra. La acest nivel suntem constienti ca experientele ne sunt influentate de gandurile noastre si ca, in lumea fizica, nu totul este neaparat ceea ce pare sa fie. Acest taram al credintelor, al ideilor si al emotiilor este asociat cu acest animal.La acest nivel, daca ne doare capul, suntem constienti de durerea noastra si ne gandim daca am consumat ceva care ar fi putut-o cauza – cm ar fi ciocolata sau vinul rosu.Analizam daca migrena este simptomul unui alt tip de de suferinta: poate ne asumam prea multe responsabilitati decat putem duce, iar corpul nostru de raspunde, creand o durere de cap. Suntem capabili sa percepem mult mai multe despre situatie, decat am face-o la stadiul sarpelui; prin urmare putem sa ne gandim la mult mai multe solutii.
Manevrele in timpul masajului sunt profunde la nivelul organelor interne unde stagneaza emotiile care ne framanta:
-la nivelul stomacului: evenimente nedigerate
-la nivelul intestinului subtire: evenimente neabsorbite
-la nivelul colonului: evenimente pe care nu le lasam sa treaca, nu le uitam, desi ne fac rau
-la nivelul ficatului: furia si mania ce se transforma in rautate, dispret
-la nivelul splinei: furia si mania ce rezulta din excesul de energie
-la nivelul rinichilor: fricile

3. PASAREA COLIBRI – sufletul si perceptia sacra
Acestea este taramul mitului, unde sufletul se poate experimenta pe sine.La acest nivel, daca avem o migrena, ne intrebam: “ Ce semn imi transmite acest lucru?”, “ Spre ce fel de vindecare ma cheama acest lucru?”. Intelegem ca boala e un semnal de avertizare care ne spune ca se petrece ceva care are nevoie de atentia noastra. Aici, vindecam durerea de cap, vindecand sufletul.
Manevrele in timpul masajului sunt delicate, cu mainile in forma de aripi.

4. VULTURUL – perceptia spirituala
La acest nivel exista putina forta sau substanta, iar limbajul este energia. Nu ne mai percepem ca deconectati de planeta sau de alti oameni, incetam sa mai percepem o separare intre noi insine si mediul nostru. La acest nivel, nu exista timp, astfel incat putem sa schimbam lucrurile inainte ca ele sa inceapa sa existe.
La nivelul sarpelui, incercam sa schimbam lucrurile prin forta.
La nivelul jaguarului incercam prin vointa.
La nivelul pasarii colibri incercam prin vizualizare.
La nivelul vulturului, le schimbam prin visare.

- La baza credintelor samanice hawaiene sunt sapte principii sacre. Care ar fi acestea?

1. IKE - Lumea este ceea ce crezi tu ca este.
Absolut totul in lumea ta, in realitatea ta vine de la gandurile tale. Conform traditiei Huna, daca vrei sa schimbi lumea, prima data trebuie sa iti schimbi gandurile. Incepe prin a-ti schimba modul de gandire, trecand de la credinta ca iti lipseste ceva la o credinta ca ai ceva.

2. KALA - Nu exista limite.
In univers, totul este conectat. Nu exista nici o separare si nici o limita. Separarea este o iluzie creata de gandurile tale care te fac sa crezi ca suntem separati de restul. Limitele pe care le vezi si de care te temi exista numai in mintea ta.

3. MAKIA - Energia curge acolo unde este focalizata atentia si invers.
Acolo unde exista un flux de energie si atentie, sunt create evenimente si rezultate. Principiul fundamental al initierii rezultatelor este: atentie + energie + idei + actiune = rezultate.

4. MANAWA – Acum este momentul puterii.
Nu exista putere nici in trecut si nici in viitor. Doar prezentul detine puterea. Toata puterea pentru a schimba viata exista ACUM. Prezentul este locul unde putem efectua actiuni care conteaza pentru viitor.

5. ALOHA - A iubi inseamna a fi fericit cu cineva sau ceva.
In limba hawaiiana, aloha nu inseamna cliseul "salut" de care am auzit cu totii, si nici "la revedere". Radacinile acestui cuvant inseamna "a fi fericit cu". Secretul in acest principiu este de a fi fericit cu ceva sau cineva.

6. MANA - Toata puterea vine din interior.
In traditia Hawaiiana, MANA este numele sursei intregii puteri care exista in univers. MANA ne da puterea de a face ceea ce noi credem ca putem face.

7. PONO - Eficacitatea este masura adevarului.
Exista multe metode de a face majoritatea lucrurilor. Nu este o singura cale prin care sa faci ceva, deoarece intotdeauna exista o alternativa. Nu exista o singura tehnica sau metoda, un singur fel de medicament sau modalitate de a fi fericiti. Exista moduri nenumarate prin care poti atinge obiectivele si fericirea ta.
Principiile Huna functioneaza pentru toata lumea. Este un sistem de transformare, de practici, invataturi, filosofie si multe altele.

- Ce altceva ar mai trebui sa stim despre acest tip de masaj? Il recomanzi in combinatie cu alte tipuri de masaj?

În timpul acestui masaj, atunci când intaneste blocaje, terapeutul spune anumite principii,mantre (rugăciuni) pentru a debloca emotiile stagnate. De ex:
-” Canta-i durerii sa-ti cante si ea, murmura-i ce inseamna libertatea, ca sa-ti raspunda si sa poata zbura”
-” Esti liber sa zbori! Lasa-te in voia si infinitatea cerurilor!”
-” Curgi in bratele mele, elibereaza-te de orice durere si tristete!”
Si uneori, finalul terapiei este de fapt abia inceputul calatoriei interioare!
Fiind o terapie complexa, cu efect atat la nivel fizic (se realizeaza un puternic drenaj limfatic datorita onduleurilor si balansurilor si toxinele sunt eliminate prin procesul de osmoza), cat si la nivel energetic, aceasta nu are nevoie de completare imediata printr-un alt tip de masaj.

https://www.taifasuri.ro/index.php/taifasuri/terapii/12625-masajul-care-trezeste-simturile-si-vindeca-sufletul-elena-mihaela-oprina-lomi-lomi-reechilibreaza-energetic-si-emotional-nr583-sapt30-iun-6-iul-2016

✨ Lomi Lomi Kahuna – masajul care te invită să revii la tine, la echilibru.

Uneori, corpul ne vorbește prin tensiuni, dureri sau stări care reapar. Iar dincolo de a căuta doar să le liniștim, poate exista o invitație de a ne opri, de a asculta și de a ne întoarce către noi.

✨ „Terapia Mâinilor Iubitoare”, Lomi Lomi este mai mult decât un masaj. Este un ritual, o experiență profundă de conectare cu trupul, mintea și sufletul.

Un masaj intuitiv și fluid, o călătorie spre centrul tău, care te invită să încetinești, să liniștești mintea și să revii în prezent.

👉 Iată ce spune C., după prima ei experiență de Lomi Lomi Kahuna:

„Ce a însemnat pentru mine masajul Lomi Lomi? În afară de o relaxare profundă, am simțit diferențele pe care le conțin eu dintre partea dreaptă a corpului și partea stângă și asta la nivel de vibrație, iar la nivel fizic pornește sistemul limfatic din plin. Este destul de greu să explici în cuvinte toate senzațiile, cel mai bine este să încerci o dată și sigur te îndrăgostești de acest masaj.” 💜

Corpul tău are propria lui inteligență.
Uneori, tot ce are nevoie este să îl asculți, să îi oferi atenție și spațiu.

Dă-ți voie să simți.
Dă-ți voie să te asculți.
Dă-ți voie să fii.

📞 Programări: 0728 735 045

Te aștept cu drag!

✨ Întărește-ți imunitatea prin terapia cranio sacrală !

Această metodă blândă sprijină corpul prin :
🔹 echilibrarea ritmului cranio-sacral (de producție și reabsorbție a lichidului cefalorahidian la nivelul membranei Dura Mater care acoperă creierul și măduva spinării )
🔹 eliminarea toxinelor din sistemul glimfatic (sistemul de curățare al creierului)
🔹 eliberarea tensiunilor fasciale în întreg corpul
🔹 activarea mecanismelor naturale de vindecare.

💚 Când sistemul nervos se echilibrează , imunitatea se întărește.

📞 Programează-te pentru o sesiune de refacere profundă !

🌿 Rubrica de Cunoaștere

Ce sunt celulele gliale și cm le susține terapia cranio sacrală?

În spatele oricărui gând, emoții sau moment de liniște stau… celulele gliale – micile protectoare ale sistemului nervos.

Ele hrănesc neuronii, reglează inflamația, curăță toxinele și susțin echilibrul creierului.

🧠 Avem de 5–10 ori mai multe celule gliale decât neuroni, tocmai pentru că rolul lor este esențial.

⭐ De ce sunt atât de importante?

✅Astrocitele mențin echilibrul chimic și sprijină detoxifierea.
✅Oligodendrocitele formează mielina, pentru o comunicare nervoasă rapidă.
✅Microglia este „sistemul imunitar” al creierului.
✅Celulele ependimare produc și susțin fluxul lichidului cefalorahidian.

🌿 Cum susține terapia cranio sacrală celulele gliale?

Terapia cranio sacrală, prin ritmul ei blând și profunzimea cu care acționează, influențează direct mediul în care trăiesc și funcționează aceste celule.

✨ 1. Îmbunătățește fluxul de lichid cefalorahidian
Ceea ce ajută la o curățare mai eficientă a toxinelor și susține funcția astrocitelor și microgliei.

✨ 2. Reduce inflamația nervoasă
Calmarea sistemului nervos scade hiperactivarea microgliei – un factor cheie în dureri de cap, oboseală și tulburări de somn.

✨ 3. Eliberează tensiunile fasciale profunde
Creând un mediu optim pentru ca celulele gliale să protejeze, hrănească și echilibreze neuronii.

✨ 4. Sprijină funcțiile cerebrale pe termen lung
O funcționare glială echilibrată este esențială și în contextul proceselor neurodegenerative, unde inflamația și acumularea de toxine joacă un rol major.

🌿 Concluzie

Terapia cranio sacrală nu lucrează doar asupra oaselor și țesuturilor, ci și cu această rețea fină de îngrijitoare și protectoare ale creierului.

Prin susținerea celulelor gliale, corpul își găsește drumul spre claritate, echilibru și regenerare naturală.

Dacă dorești să discutăm despre cm te poate ajuta terapia cranio sacrală în cazul tău, te aștept cu drag în cabinet. 🌿

📚 Pentru cei care doresc să aprofundeze subiectul:

Iată aici și o parte din bibliografia acestei prezentări, alături de articole detaliate despre sănătate și terapia cranio-sacrală, disponibile pe paginile oficiale ale Institutului Upledger.

Sunt resurse valoroase, bazate pe cercetare și experiență clinică, care susțin înțelegerea profundă a modului în care corpul nostru se poate regenera atunci când este ascultat și sprijinit cu blândețe.

https://youtu.be/Hd9YwluSk8g?si=s0dU2ruz0kGlAajY

https://info.upledger.com/conditions/immune-disorders-and-craniosacral-therapy/

🌿 Dacă simți că sistemul tău nervos are nevoie de mai multă liniște, blândețe și spațiu pentru regenerare, te invit să descoperim împreună ce poate face Terapia cranio sacrală pentru tine.

Te aștept cu drag în cabinet!

Recunoștință pentru "darul" pe care Divinul mi l-a oferit, de a "lucra" cu mâinile, de a contribui în lume prin acest minunat dar.

Recunoștință pentru tot ce simt, ce mi se transmite și ce transmit prin atingere!

Suntem canale de lumină, iar prin intermediul mâinilor putem simți întreg Universul, atat la nivel micro, cât și macro.

Recunoștință pentru orele de lucru, de practică în care am făcut masaj si terapie cranio sacrală ( nu am calculat niciodată câte ore s-au adunat in cei 15 ani jumate de cand am ales acest drum...extrem de multe cu siguranță).

Recunoștință pentru timpul (ore, zile, săptămâni, luni, ani) și energia (muuuuultă) dedicate atât studiului, cursurilor, cât și propriului lucru interior,propriei dezvoltări (e nevoie sa fim canale curate) pentru că toate acestea susțin terapia (mai exact: calitatea atingerii, ceea ce se simte, ceea ce se transmite și mai ales rezultatele).

Recunoștință pentru conexiunile care s-au creat în toți acești ani!

Recunoștință pentru că suntem!
Împreună 💚🙏

A Sunday reflection inspired by the words of Dr. John E. Upledger. 🌿

Dr. Upledger’s words remind us of the important role skilled touch can play in manual therapy. In CranioSacral Therapy, the hands become a way to listen, observe, and respond to the body’s subtle cues.

That sensitivity develops through practice, experience, and a continued curiosity about what the body may be communicating.

👐 Learn more about Upledger CranioSacral Therapy:
https://www.upledger.com/courses/discover

Multumesc Silvia Corneci pentru informatiile transmise atat de clar! 🙏

Săptămâna aceasta am avut ocazia să vorbesc despre Terapia CranioSacrală unor persoane deosebite din domeniul medicinei integrative (doamne, cât de tare mi se pare când medicina și terapiile complementare se întâlnesc și conlucrează spre binele omului!)

Cu această ocazie, mi-am revizuit conceptele cheie.

❓Așadar, ce este terapia CranioSacrală?

✅Este o terapie manuală blândă, bazată pe atingere/palpare, pe corpul îmbrăcat lejer, dezvoltată pe baza osteopatiei craniene în anii 70 de către doctorul John E. Upledger - medic chirurg, profesor de biomecanică, cercetător, osteopat, acupunctor și vizionar.

✅În terapia CranioSacrală, lucrăm pe fascie (țesutul conjunctiv) și ajutăm fascia să se detensioneze, dar spre deosebire de alte terapii care lucrează pe fascie, folosim o atingere foarte ușoară, pentru a simți astfel un ritm foarte subtil și foarte important: ritmul craniosacral.

✅Ritmul craniosacral este deci principala noastră unitate de măsură, ca să spunem așa, principalul mijloc prin care comunicăm cu corpul în această terapie, percepând starea locală și generală, schimbările în bine și chiar și momentele când ceea ce spune sau își amintește persoana este cu-adevărat relevant pentru vindecare.

✅Ne bazăm pe acest ritm în evaluare, corecție și vindecare pe termen lung.

Așadar, ce este ritmul craniosacral?

👍Este un ritm fiziologic, măsurat, palpabil, prezent la toate persoanele sănătoase, creat (cel mai probabil) de mișcarea și presiunea lichidului cefalorahidian, care se transmite către conținătorul creierului și al măduvei spinării, adică membranele meningeale (și mai ales Dura mater) și oasele craniene, coloana și osul sacru, iar de aici mai departe în întregul corp.

👍În osteopatie, ritmul acesta se mai numește Mecanism Respirator Primar, sau respirație primară, deoarece poate fi simțit și pe oasele temporale, mișcarea acestora amintindu-i doctorului Sutherland (părintele osteopatiei craniene) de branhiile unui pește, prin felul în care par că se deschid și închid în acest ritm.

👍Există un studiu recent despre ritmul craniosacral, publicat în aprilie 2021 în Journal of Bodywork and Movemet Therapies, efectuat de Thomas Rosenkilde Rasmussen în Danemarca, prin care s-a demonstrat cu aparatură modernă (două servomotoare aplicate cu 10 g pe oasele temporale) existența unui al treilea ritm, pe lângă ritmul respirator și cel cardiac, care a fost măsurat la 50 de persoane sănătoase, fără prezența vreunui terapeut și fără a influența cu ceva măsurătorile (las mai jos linkul către acest studiu).

✅S-a descoperit că ritmul craniosacral este în medie de 6,16 cicluri pe minut, cu o amplitudine medie de 58 μm măsurată la mastoidele oaselor temporale.

🤔Nu se știe încă exact care este mecanismul ce produce acest ritm, chiar dacă există mai multe teorii, însă există studii (Ferguson 2003, Vinje et al 2019) care atestă o legătură între ritmurile de frecvență joasă (sub 0,1 Hz, cm are și acest ritm) și echilibrul sistemului nervos autonom.

Dr. Upledger a propus modelul presostatic pentru a explica circulația și reabsorbția lichidului cefalorahidian, care ar putea fi controlate de neuroni ce transmit mesaje între sutura sagitală și sistemul ventricular.

Dr. Rasmussen a propus o altă teorie, în care sunt implicați neuroni oscilanți, care reglează diferite ritmuri în corp, ca parte din ceea ce propulsează lichidul cefalorahidian și produce mișcarea măsurabilă a oaselor craniene.

Suntem așadar cu câțiva pași mai aproape de a explica științific ceea ce percepem în terapie, însă cert este că terapia CranioSacrală are un profund efect de relaxare (reglare a echilibrului sistemului nervos autonom) și de vindecare în numeroase afecțiuni legate de Sistemul Nervos Central, și nu numai.

https://www.iahe.com/storage/docs/articles/Direct-Measurement-of-the-Rhythmic-Motions-of-the-Human-Head-Identifies-a-Third-Rhythm-Rasmussen.pdf?_gl=1*m8l1qh*_gcl_au*MzQ4OTY2NDM4LjE3ODI4OTIzMjU.