Delia.Nicolae.Nutriție
👩💼 Redefinește relația cu mâncarea și energia ta în 4 săptămâni
⚡️Echilibru emoțional și claritate mentală – fără diete stricte și fără vinovăție
👇Program1:1
15/10/2026
🎁 CÂȘTIGĂ UN LOC LA ATELIERUL Copilul hrănit cu sens | din farfurie, în energie
Cum ar fi să înțelegi mai bine nevoile copilului tău și să aduci mai mult echilibru în alimentația lui?
Te invităm să participi la un giveaway prin care poți câștiga un loc gratuit la atelierul practic pentru părinți „Hrănește copilul cu sens – Din farfurie, energie!”, în valoare de 200 lei. 🥦🍎
Cum poți participa?
1️⃣ Urmărește conturile:
👉 Delia.Nicolae.Nutriție
👉 Real Joy Seeding
2️⃣ Răspunde în comentarii la întrebarea:
💬 Care este cea mai mare provocare pe care o întâmpini în alimentația copilului tău?
🍫 Cum gestionezi pofta de dulce?
🥦 Cum îl ajuți să mănânce mai variat și echilibrat?
🍪 Ce faci când cere gustări mereu?
⚡ Cum te asiguri că primește energia și nutrienții de care are nevoie?
❤️ Sau poate te confrunți cu o altă provocare?
3️⃣ Etichetează în comentarii un părinte căruia i-ar prinde bine să participe la acest atelier.
Vrem să aflăm ce vă preocupă cu adevărat și să construim împreună o relație mai sănătoasă și mai relaxată cu mâncarea. ❤️
🏆 Premiul: un loc gratuit la atelier, în valoare de 200 lei.
📍 Sibiu
📅 22 octombrie, ora 17:30
🎉 Câștigătorul va fi anunțat Duminică 18 oct.
Lasă-ne răspunsul tău în comentarii, poate chiar tu vei fi părintele care va face un pas în plus spre o alimentație cu sens pentru copilul său. ❤️
Poate că nu ai nevoie de încă o listă cu „ce trebuie să mănânce copilul”.
Poate ai nevoie de mai multă claritate și de puțină liniște în jurul mâncării. ❤️
Dacă simți că ai nevoie de asta, te aștept la „Pace cu mâncarea” – un atelier în care vom vorbi deschis și practic despre situațiile care apar, uneori, zi de zi, acasă.
Și dacă te gândeai să vii, astăzi este ultima zi în care te poți înscrie cu 199 lei.
De mâine, prețul este 250 lei.
📍 13 octombrie | Turnul Croitorilor, Cluj-Napoca
⏰ 17:30
👨👩👧👦 Pentru părinții copiilor 7–15 ani
👉 Înscrierea este în linkul din bio.
199 lei doar până la finalul zilei de azi. ❤️
Ieri am vorbit despre dulce și despre cât de mult contează nu doar cantitatea de zahăr, ci și relația pe care copilul o construiește cu mâncarea. 🍫
Astăzi mergem un pas mai departe: contează și CUM arată alimentația lui de-a lungul zilei.
Cât de consistente sunt mesele?
Primește suficienți nutrienți?
Are mese echilibrate sau ajunge foarte des la gustări rapide?
Pentru că energia, concentrarea și starea de bine a copilului sunt strâns legate și de felul în care este hrănit. 🥦🍳🍎
Și tocmai despre aceste lucruri vom vorbi, practic, la workshop: despre dulciuri, mofturi, varietate alimentară, energie, concentrare și despre cm putem construi acasă o relație mai sănătoasă cu mâncarea.
📍 Marți, 13 octombrie | Turnul Croitorilor, Cluj-Napoca
⏰ 17:30
👨👩👧👦 Pentru părinții copiilor 7–15 ani.
Dacă vrei să participi, găsești linkul de înscriere în bio. ❤️
Când dulciurile ajung să ocupe prea mult loc sau preferința în alimentația copilului tău ele , pot lua locul unor alimente nutritive de care are nevoie pentru o creștere și dezvoltare sănătoasă
Dar există și o parte despre care se vorbește foarte puțin și e la fel de importantă : relația copilului cu dulcele și cu mâncarea.
Ce se întâmplă când dulcele devine recompensă?
Când devine „alimentul interzis”?
Sau când fiecare masă ajunge o negociere?
Și, până la urmă, cm îl ajutăm pe copil să construiască o relație echilibrată cu mâncarea?
La workshop vom vorbi despre situații cu care mulți părinți se confruntă zi de zi:
🍫 dulciurile și limitele
🥦 refuzul alimentelor și varietatea
❤️ mesele fără certuri și presiune
💬 comunicarea în jurul mâncării
🧠 comportamentele și patternurile care se repetă
Și nu vom rămâne doar la teorie. Vom lucra practic pe situații reale și pe ceea ce poți face diferit acasă.
📍 13 octombrie | Turnul Croitorilor, Cluj-Napoca
⏰ 17:30
👨👩👧👦 Pentru părinții copiilor 7–15 ani
💌 Vrei să participi? Scrie-mi „dulce” în DM și îți trimit toate detaliile.
28/09/2026
Împreună cu Delia.Nicolae.Nutriție, expert în nutriție și educație nutrițională, cu formare în tehnici de comunicare și schimbare a comportamentelor, ne-am gândit să deschidem un spațiu sincer de discuție despre relația copiilor cu mâncarea: ce îi ajută, ce îi încurcă, ce îi hrănește cu adevărat și ce le sabotează energia.
Odată cu toamna, apar și provocările: mai puțină lumină, mai multă oboseală, mai multe mofturi, mai multe dulciuri tentante și, uneori, mai puțină răbdare la masă.
Ne dorim să îi ajutăm pe copii să își ia nutrienții care îi susțin în creștere și dezvoltare — fără lupte, fără stres, fără presiune.
Pentru că relația lor cu mâncarea se construiește zi de zi, în moduri mici, dar importante.
🍐De aceea organizăm un atelier educațional pentru părinții copiilor cu vârste între 7–15 ani, în care vom aborda alimentația, comportamentele alimentare și provocările de zi cu zi de la masă.
13 octombrie, de la 17:30
Turnul Croitorilor, Cluj-Napoca
🍏Pentru o organizare cât mai bună și pentru ca întâlnirea să răspundă fix preocupărilor voastre, vă rugăm să alegeți tema care vă preocupă cel mai mult în acest moment, legată de relația copilului cu mâncarea.
🟣 Poll 1 — Relația copilului cu mâncarea
🍫 Prea mult dulce
🍝 Este mofturos
🥦 Mănâncă puține alimente variate
❤️ Mesele fără certuri
🟣 Poll 2 — Calitatea alimentației și starea copilului
🍽️ Nu știu dacă mănâncă suficient de nutritiv
🧠 Energie, concentrare, agitație
⚖️ Mă preocupă greutatea lui
În sezonul rece, copiii noștri au nevoie de hrană bună, care să îi țină energici, concentrați și echilibrați. Ce temă crezi că ți se potrivește în acest moment? Cu ce te confrunți?
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Delia.Nicolae.Nutriție posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Subscribe
We will notify you when anything happens in Sibiu.