Masaj la domiciliu- Relax-Nico

# DORMITUL PE PARTEA STANGA- BENEFIC PENTRU ORGANISM #

Specialistii spun ca dormitul pe partea stanga este dominanta ptr sistemul limfatic.
Limfa transporta nutrientii necesari corpului precum proteinele, glucoza si alte elemente care trebuie sa fie transmise catre partea stanga a corpului.

Imbunatateste digestia
- cind vine vorba de digestie, dormitul pe partea stanga este mai bun decit pe dreapta, dintr-un motiv simplu, cel al gravitatiei. Intins pe partea stanga corpul permite resturilor de mancare sa coboare din intestinul gros in colon;

- Studiile au confirmat ca 80% din muschii inimii sunt localizati pe partea stanga, iar dormitul in aceasta pozitie imbunatateste si usureaza efortul depus de inima;

- Avand in vedere ca digestia este imbunatatita daca dormim pe partea stanga a corpului si somnul va fi mai odihnitor. Astfel nu ne vor mai chinui durerile de stomac si nici nu ne vom confrunta cu alte simptome suparatoare cm ar fi balonarea sau arsurile gastrice;

- Splina se afla pe partea stanga a corpului , acesta fiind un organ important al sistemului limfatic. Dormitul pe partea stanga faciliteaza mobilitatea lichidului catre splina.

# DESPRE MASAJ:

- Masajul stimuleaza eliberarea endorfinei in corp, substanta naturala a corpului care actioneaza impotriva durerilor. Lasati departe analgezicele si incercati masajul;

- O sedinta de masaj de 60 min este egala cu un somn de 7,8 ore;

- In pielea noastra se afla aproximativ 5 milioane de receptori tactili, 3000 dintre ei aflandu-se doar in varful unui deget. Fiecare dintre acestia sunt conectati cu alte parti ale corpului, care transmit semnalele exact acolo unde trebuie.

- Masajul este tratament recomandat in multe afectiuni, iar in cazul lui Julius Caesar care a reusit prin masaj sa-si diminueze crizele de epilepsie , este dovada cea mai clara;

- Efectul relaxant al masajului ajuta la imbunatatirea circulatiei limfei, intensificand functionarea sistemului imunitar;

- Masajul ajuta la tratarea unei largi arii de afectiuni, atat fizice cat si psihologice, oriunde exista tensiune musculara in organism.

RECOMAND TUTUROR SA CITEASCA CELE DE MAI JOS

Multe persoane acuză dureri în centrul tălpii, acolo unde au proiecția reflexogena, rinichii.
Aceste organe sunt sediul curajului și al voinței, și, prin urmare, orice depreciere în rezultatele de energie ale acestor organe se vor materializa în sentimente de frică și paranoia.
Frica intensă poate provoca urinare involuntară, disfuncție începută în copilarie, în urma unor șocuri emoționale.
Cunoscut sub numele de
„Ministerul Energiei”
sau “Centrala termică a organismului”, rinichiul este considerat drept cel mai important rezervor de energie esențială pentru organism.
Energia originală prenatală, care stă la baza vieții este stocată în sistemul de organe rinichi-suprarenale. De aceea, rinichii mai sunt cunoscuți sub numele de „rădăcina vieții”.

Semne vizibile care indica slaba funcționare a rinichilor si suprarenalelor sunt limba alba (in special la baza ei, in partea din spate), ridurile dezvoltate in jurul ochilor, deteriorarea parului (casant, slabit, dispozitie de a pica), țiuitul constant în urechi și sensibilitatea la zgomote, urinarile și infecțiile urinare frecvente, extenuarea (in special intre orele 15-19) impotența, infertilitatea.

La nivel psihologic, blocajul rinichilor si suprarenalelor produce stari de frica, abandon, fobii, panica, intoleranta la frig si iarna.
Starile psihice precare au legatura cu rinichii, intrucat măduva produsă din Jing-ul (esența) rinichilor curge în creier.

Capacitatea de gândire este întărită atunci când Qi-ul și sângele în cortexul cerebral sunt în abundenta, lucru determinat de starea de sanatate a rinichilor.
Vitalitatea rinichilor creste prin masaj sau automasaj in centrul talpii, impamantare, regimuri si posturi de purificare, exercitii de yoga care deblocheaza canalele energetice, terapii cu plante medicinale etc.

In plan emotional si sufletesc, fricile si anxietatile produse de suferintele renale vor fi atenuate prin intelegerea cauzelor lor.
Iertarea, renuntarea la control, respiratiile profunde, introspectiile, multumirile si recunostintele adresate semenilor si Divinitatii au darul de a modifica PH-ul sangelui.
In bolile renale, acesta este acid, motiv pentru care sunt frecvente infectii urinare care duc, in timp, la micsorarea numarului de nefroni.
Reducerea constanta a acestora conduce la insuficienta renala acuta si la dializa.
Alcalinizarea sangelui se face prin purificare mentala si sufleteasca, prin renuntarea la obiceiuri toxice alimentare si la stari sufletesti cu vibratie joasa, acidifiante, ca ura, mânia, neiertarea, invidia, bârfa, orgoliul si toate faptele rele facute semenilor si Divinitatii.”

Sursa: Gabriel Socaciu,

MASAJUL CAPILAR

Masajul capilar e răsfățul suprem după o zi de muncă stresantă și asigură un somn lin și odihnitor, înlăturând durerile de cap și stările depresive sau de anxietate.

Beneficiile masajului capilar asupra organismului:

Are efect antistres si relaxant prin eliberarea unei mari cantitati de endorfine in creier.

Reduce durerile de cap si migrenele.

Echilibreaza circulatia sanguine la nivelul capului-creierului.

Reface buna dispozitie.

Stimuleaza pielea capului, reduce caderea parului si intareste radacina firului de par.

Reduce oboseala ochilor.

Reduce tensiunea si rigiditatea din zona capului.

Previne aparitia matretii, a eczemelor si a psoriazisului.

Contribuie la prevenirea foliculitei.

Intarzie aparitia firelor albe.

Amelioreaza si/sau indeparteaza starile de insomnie.

DESPRE MASAJ

Masajul are o istorie fascinantă în spate iar beneficiile sale au fost testate din cele mai vechi timpuri. Iată câteva lucruri interesante pe care poate nu le știai despre originile și dezvoltarea masajului din Antichitate până în prezent:

1. Cuvântul masaj a fost folosit cu prima dată cu sensul pe care îl cunoaștem astăzi (folosirea mâinilor pentru a manipula țesuturile moi) în prima parte a secolului XIX.

2. Cea mai veche mențiune a unor tehnici de masaj este regăsită într-un text medical chinez din anul 1800 î.e.n, ceea ce atestă vechimea, dar și importanța masajului în viața omenirii din cele mai vechi timpuri până în prezent. De altfel, masajul are un rol important în cultura și medicina chineză, alături de acupunctură și utilizarea diverselor tipuri de plante medicinale.

3. Atât în zona Asiei, cât și a Egiptului există mențiuni ale masajului, iar în Grecia, Hipocrat, denumit și părintele medicinei, considera că orice medic de valoare trebuia să cunoască și tehnici terapeutice de masaj.

4. Chiar și Julius Caesar, un alt personaj istoric important, s-a folosit de terapia prin masaj pentru a se trata de epilepsie.

5. Un moment semnificativ în istoria masajului a fost reprezentat de contribuțiile suedezului Pehr Heinrick Ling din 1813 – acesta a fost pionierul masajului suedez, iar pe baza tehnicilor dezvoltate de acesta au luat naștere majoritatea tipurilor de masaj terapeutic modern.

6. Începând cu secolul XX au apărut și studii științifice care susțin beneficiile terapeutice ale masajului iar de atunci interesul oamenilor pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate, dar și de relaxare nu a făcut decât să crească. Astfel, astăzi remarcăm o preocupare din ce în ce mai mare pentru terapii complementare, masajul ocupând un rol central.

Masajul a fost practicat din vechime de toate popoarele pământului, chiar dacă la început nu se cunoșteau în totalitate efectele sale benefice sau toate tehnicile pe care le utilizează majoritatea terapeuților astăzi.

În zilele noastre, însă, masajul s-a diversificat iar efectele sale au fost dovedite științific și observate de pacienți pe propria piele – de la îmbunătățirea circulației, la vindecarea unor afecțiuni, la beneficii asupra stării psihice.

La început o practică străveche, masajul și-a menținut prestigiul și în epoca modernă iar astăzi este un răsfăț pentru simțurile noastre și o metodă de vindecare eficientă, dar și foarte plăcută.

Convinge-te și tu de puterea vindecătoare a masajului !
Te astept la o sedinta de masaj.

MASAJUL SOMATIC

Acest tip de masaj constă în prelucrarea şi relaxarea metodică a trupului prin metode manuale şi instrumentale. Scopul său este să stimuleaze circulaţia, să îmbunătăţească funcţiile ţesuturilor şi să contribuie la creșterea rezistenţei organismului în lupta cu oboseală. Masajul somatic funcționează prin scăderea tensiunii musculare și îmbunătăţirea circulaţiei sângelui şi a limfei.

Potrivit unui studiu desfășurat de Asociația Americană a Masajului Terapeutic:

Peste ocean, oamenii apelează la ajutorul unui specialist în masaj cu precădere pentru ameliorarea afecțiunilor fizice.
Aceștia sunt urmați de persoanele care merg la masaj pentru relaxare și reducerea efectelor neplăcute ale stresului
și de cei care merg la astfel de ședințe de dragul răsfățului.

Din numărul total de respondenți, aproximativ 70% dintre aceștia sunt de acord cu faptul că masajul trebuie să facă parte din ritualul de îngrijire și ameliorare a stării generale de sănătate mentală și emoțională. De asemenea, aproape 90% dintre cei care au participat la studiu sunt de acord cu faptul că masajul este un ajutor de încredere în combaterea durerii.

De aceea, un astfel de masaj este recomandat atât persoanelor care au un stil de viață sedentar. Dar și celor care fac mișcare moderată sau la nivel profesionist. În cadrul sesiunilor de masaj, pot fi ameliorate neplăcerile ca durerile musculare, crampele sau pierderea mobilității.

De asemenea, datorită acțiunii de îmbunătățire a circulației, după sesiunile de masaj se vor observa ameliorări ale afecțiunilor sistemului circulator ca hipo și hipertensiunea arteriala sau în cazul aterosclerozei.

Uneori, în funcție de afecțiuni, pentru resimțirea efectelor fizice e nevoie de câteva sesiuni de masaj însă în cazul efectelor emoționale, acestea sunt simțite încă de la prima ședință. Această formă de tratament poate ameliora numeroase efecte neplăcute ale unui stil de viață încărcat, așa cm sunt insomnia, depresia, anxietatea, oboseala sau stresul.

Beneficii fizice ale masajului somatic :

- relaxarea mușchilor contractați și a articulațiilor.
- ameliorarea migrenelor
- eliminarea toxinelor prin îmbunătățirea circulației sangvine și limfatice.
- ameliorarea crampelor și spasmelor musculare
- creșterea tonusului muscular
- redarea fermității pielii
- ameliorarea simptomelor unor afecțiuni ca astmul, artrită, -
sindromul de tunel carpian, simtomele durerilor cronice și acute și
a celor provocate de leziunile atletice.

Beneficii emoționale ale masajului somatic:

- relaxare mentală
- creșterea calității și duratei somnului
- ameliorarea depresiei, anxietății și stărilor de iritație
- îmbunătățirea abilităților de concentrare
- îmbunătățirea stării de bine generale

MASAJ ANTICELULITIC

Prin masajul anticelulitic eliminăm aceste neregularități estetice utilizând tehnici de drenaj limfatic și încălzirea țesutului astfel obținând aspectul dorit.

Estimările specialiștilor spun că între 80-90% dintre femei se vor confrunta cu celulită la un moment dat, adică cu aspectul tipic și textura denivelată de “coajă de portocală”. Deși poate să apară la pubertate, celulita este mai frecventă odată cu trecerea anilor. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, pielea devine mai subțire și mai neelastică, astfel încât celulita devine mai evidentă.

Celulita poate fi clasata in patru categorii:

Gradul 0 – Chiar și atunci când pielea este ciupită, nu există celulită vizibilă.

Gradul 1 – Când pielea este ciupită, poți vedea cu ochiul liber cm apare un efect de coajă de portocală. Cu toate acestea, atunci când stai jos sau întinsă, aceasta este invizibilă.

Gradul 2 – Celulita este vizibilă când stai, dar dispare atunci când te întinzi.

Gradul 3 – Celulita este vizibilă în permanență.

Masajul anticelulitic se realizează pentru a recupera țesutul conjunctiv și adipos, ușurând reabsorbția lichidelor acumulate de celulită.

Tehnica nu trebuie să producă prea multa durere pentru binele clientului atât fizic cât și psihic iar principiul conform căruia un masaj anticeliutic are beneficii doar dacă te lasă plină de echimoze (vânătăi) este doar un mit dureros. Pentru a remedia celulita nu trebuie să producem leziuni la nivel celular, ci doar să ajutăm țesutul și să deschidem canalele limfatice astfel încât să elimine reziduurile metabolice.

Frecvența masajelor are un rol foarte important în eliminarea celulitei pentru că nu vă putem oferi rezultate bune cu o singura ședință pe săptămână. Pe lângă frecvența masajelor, va trebui să începeți să consumați multe lichide (mai ales înainte de ședință) pentru a ajuta sistemul limfatic să elimine toxinele din corp. O dietă echilibrată este esentiala in procesul de eliminare al celulitei. Nu putem lupta cu ea atâta timp cât încă alimentați corpul dumneavoastră cu multe toxine, fiind un proces în care este necesar să ajutați maseurul prin respectarea regulilor. Dacă recomandările privind dieta și sportul vor fi urmate corect, procesul de eliminare a celulitei prin masaj va fi unul eficient și cu efecte în timp destul de scurt.

______________________________________________________________________________________________________________________________
Bibliografie
1. Cellulite treatments: What really works?. Url: https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/cellulite-treatments
2. New Cellulite Treatment, Cellfina, Gets Approved By The FDA: Will It Actually Work? Url: https://www.medicaldaily.com/new-cellulite-treatment-cellfina-gets-approved-fda-will-it-actually-work-349010
3. Cellulite: an evidence-based review.. Url: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25940753%20
4. The 11 Biggest Myths About Cellulite You Need to Stop Believing. Url: https://www.rd.com/health/beauty/cellulite-myths/

______________________________________________________________________________________________________________________________

The 11 Biggest Myths About Cellulite You Need to Stop Believing You don't have to be female, overweight, or older to see cellulite. Dispel the myths and get the facts about cellulite.

SUFERI DE INSOMNIE?

IATA CUM REZOLVA ACEASTA PROBLEMA- REFLEXOTERAPIA

Înainte de toate, reflexoterapia este o metodă de terapie ce constă în eliminarea toxinelor din organism, dar și în stimularea tuturor funcțiilor întregului organism. cele mai multe puncte de reflexe se află în talpa piciorului, iar prin masajul ce se efectuează direct de către reflexoterapeuți, pot fi prevenite sau tratate o serie de afecțiuni precum insomniile.

Foarte important de reținut este că reflexoterapia tratează direct cauza afecțiunilor, ceea ce înseamnă că acestea au șanse foarte mici de recidivă.

Insomniile pot fi combătute cu ajutorul reflexoterapiei, deoarece prin masarea zonei reflexogene a glandei pineale, dar și a zonelor de proiecție ale hipofizei, pancreasului, a tiroidei și a suprarenalului, se curăță depunerile de săruri și toxine.

Pentru a curăța glanda pineală, cea care secretă melatonină, hormonul care induce și menține starea de somn, se efectuează, de către reflexoterapeut, un masaj la urechi, la mâini și la picioare.

Așa cm am menționat și mai sus, masajul reflexogen ajută la distru­gerea depozitelor de toxine aflate la nivelul tălpilor şi la eliminarea lor din organism prin intermediul circulaţiei sangvine şi al organelor care se ocupă de acest lucru (rinichi, colon sau piele, prin procesul de transpirație).

Printre alte afecțiuni ce pot fi tratate prin reflexoterapiei se numără următoarele: stres, depresie, balonare, gastrită, pietre sau nisip la rinichi, hemeoroizi, osteoporoză sciatică, artrită, astm, sinuzită, rinită, obezitate, diabet, hipo și hiper tensiune, dereglări menstruale, impotență, frigiditate, ulcer, etc.
Programeaza o sedinta chiar la tine acasa. Detalii in privat.