Mihaela.Mihalte
Share
Ajut femeile sa slabeasca - 10 kg in 12 saptamani fara infometare si fara diete restrictive prin S.Y.B
🤩🙈Faci sport pana la epuizare si nu reusesti sa scapi de durerile de spate? Poate trebuie sa schimbi modul in care te misti!
🙆♀️ Experienta personala m-a adus in punctul in care a trebuit sa schimb modul in care am facut miscare atat de multi ani si am ales sa ma misc intr-o alta forma, mai blanda si pe care sa o pot sustine in timp!
🙋♀️Te invit la clasele de pilates cu mingi in fiecare luni si miercuri - 19:00 !
🧚3 lucruri pe care as vrea sa le stie orice femeie inainte sa inceapa sala!
🙆♀️Dacă te gândești să începi sala, dar încă ai emoții, nu știi de unde să începi sau simți că „nu ești suficient de în formă”, scrie-mi în comentarii „ÎNCEP”. ❤️
29/09/2026
✅Nu ai nevoie de motivație în fiecare zi. Ai nevoie de consecvență.
🙋♀️Dacă simți că ai nevoie de structură și susținere, scrie-mi „CONSECVENTĂ” în mesaj privat și îți spun cm te pot ajuta să începi.
28/09/2026
😍Nu căuta perfecțiunea în mișcare. Caută controlul, echilibrul și progresul.
🙆♀️Uneori, cel mai mare progres este să înveți să te miști fără să te forțezi.”
🧘💜Pilates îți amintește că puterea poate fi și blândă.
🧘In fiecare luni si miercuri pilates cu accesorii de la ora 19:00!
😍 Move slow, feel your body build your core, streghten your mobilty!
🧘 Pilates cu accesorii in fiecare luni si miercuri - 19:00!
✅ În septembrie, nu ai nevoie de antrenamente „de pedeapsă”.
✅Ai nevoie să îți reintri treptat în ritm.
🙋♀️Tu cm vrei să arate rutina ta de mișcare în această toamnă?
🙆♀️„Dacă vrei să te ajut să îți găsești ritmul, scrie-mi „SEPTEMBRIE” în mesaj privat.”
15/09/2026
✅ 5 greseli pe care le fac femeile cand vor sa slabeasca!
🙋♀️Scrie-mi „SLĂBIRE” în comentarii sau mesaj privat și îți spun de unde aș începe eu dacă obiectivul tău este să slăbești sănătos și să-ți tonifiezi corpul.
✅ Cele mai importante lucruri cand targhetezi fesierii!
🙋♀️1. Sa ai extensie de sold!
🙋♀️2. Sa lucrezi intr-o amplitudine potrivita!
🙋♀️3. Controlul bazinului si al coloanei!
🙋♀️4. Sa simti tensiune in fesier, nu doar arsura!
🙋♀️5. Incarcare progresiv!
🙋♀️6. Sa incluzi mai multe functii ale fesierilor!
✅ 🍑 Vrei să lucrezi fesierii mai eficient, fără să-ți suprasoliciți spatele?
Scrie-mi „FESIERI” în comentarii sau mesaj privat și îți spun de unde să începi.
🙆♀️ Lasam vara in urma si ne intoarcem la activitatile care ne incarca si ne dau o stare de bine!
🤩 Program clase:
🧘Pilates cu mingi - luni si miercuri - 19:00!
🏋️♀️Fit Abdo&fesieri - marti si joi - 19:00!
🙋♀️ Programari clase in privat!
✅Cum ne pregatim corpul pentru toamna?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Calea Aradului, Nr. 48, Sala De Dans Bolero
Timisoara
Opening Hours
| 09:00 - 17:00 |