makemi_siberia

Человеческий организм - сложный механизм.🙋‍♂️ Если выходит из строя хотя бы одна деталь, то тут же, как карточный домик, начинает разлаживаться работа других систем. 🤦
⠀
Рассмотрим, что такое отеки. Они появляются вследствие накопления и задержки выведения жидкости из организма.💧💧💧
⠀
Причины возникновения отеков:
❗злоупотребление соленой, сладкой и копченой пищей🥓🍫,
❗неправильный питьевой режим☕🍷🥤🍺,
❗болезни сердца, почек, щитовидной железы,
❗нарушение кровообращения вен нижних конечностей, варикоз,
❗нарушение оттока лимфы.
⠀
Если отеки связаны с ухудшением работы определенных органов, стоит задуматься о визите к врачу👩‍⚕️.
⠀
Отсутствие двигательной активности также влияет на образование отеков.
⠀
Вот представьте. Мы сидим на работе, сгорбившись за компьютером, по 8 часов, затем сидим в транспорте, уткнувшись в телефон и наконец лежим дома на диване у телевизора.
⠀
А тем временем, мышечный корсет теряет тонус и спазмируется, портится осанка и наблюдается постоянное напряжение в шейно-воротниковой зоне.
Происходит изменение циркуляции крови и лимфы, жидкость застаивается.
И... “Здравствуйте, отеки лица”.
⠀
Дальше ухудшается обмен веществ: питательные компоненты и кислород не попадают куда нужно, а токсины остаются там, где им не рады.
⠀
Конечно, занятия спортом - не волшебное решение от всех бед.
Но это первый шажочек на пути к хорошему самочувствию и укреплению организма.
⠀
Что еще можно предпринять?
✅пересмотрите свой рацион питания и потребление воды в течение дня,
✅носите нетесную,  комфортную одежду и обувь,
✅если испытываете постоянную нагрузку на ноги, в силу образу жизни - носите компрессионный трикотаж;
✅делайте лимфодренажный массаж - он улучшает лимфоток и устраняет застой жидкости в организме.
⠀
И помните ваше здоровье в ваших руках.

Об этом вам не расскажут в салоне красоты! 💥
⠀
Какой портрет идеальной красавицы нам рисует Инстаграм? 💃
Точеные скулы и соблазнительно-рельефные объёмные губы👄, лисий взгляд из-под пушистых, неестественно изогнутых ресниц. 💅Стройные пальцы с трендовым маникюром и идеально ровные, блестящие лошадиные волосы.
⠀
Конечно, естественная красота тоже ценится, но мода - коварная штучка, диктует свои правила.
     А мы же - женщины, хотим быть самыми обаятельными и привлекательными. Чтоб каждый встречный, мужского пола, пожирал нас глазами.😎
     Мы спешим сделать лисий, кошачий и какой еще там взгляд, накачать искусственные губы и нарастить ногти-когти. И забываем о том, что наша красота кроется внутри нас. Это я не о духовном мире и высших материях, а о нашем физическом состоянии.
      Когда ты проводишь третьи сутки, сгорбившись над отчетом.
      Вспоминаешь о еде, когда желудок взвоет дикой болью.
      И вся твоя активность - это борьба за место в транспорте в часы пик и лёгкая пробежка от дома до работы и наоборот.
⠀
Комплексной маской услуг из салона красоты это не скроешь.
⠀
Прекрасные красавицы, подумайте о своем теле и полюбите его.
И оно вам отплатит взаимностью.💞 Можно начать хотя бы с массажа лица.💆‍♀️
⠀
Давайте посмотрим, что он делает:

✅ улучшает лимфоотток,
✅ механически очищает кожу от загрязнений,
✅ активизирует работу сальных и потовых желез,
✅ укрепляет мышцы лица,
✅ стимулирует кровообращение.
⠀
Как результат - получаем:
🔸️здоровый цвет лица - кожа сияет,
🔸️гладкую и упругую кожу - забудь о филлерах,
🔸️разглаживание морщин и профилактику их в будущем,
🔸️исчезновение отеков - больше не нужны хайлайтеры и корректоры.
⠀
Массаж, как акции, принесут приятные бонусы-дивиденды еще длительный период. В отличии от кратковременных изменений в своей внешности с помощью новомодных косметических процедур.
⠀
А что вы выберете, естественную красоту или временную маску из салона?😀

Фото из сети, принадлежат своим правообладателям 🤝.

❗❗❗Проблема 21 века не имеет возрастных ограничений — малоактивный образ жизни, сидячая работа за компьютером, зависимость от телефонов и планшетов.  👩‍💻👨‍💻
Из-за долгих нагрузок на шею страдают мышцы груди, спины, шеи и плеч.
⠀
Из-за нарушения кровообращения в головном мозге и  кислородного голодания клеток вы чувствуете головные боли, 🤕 мигрени, «тяжесть в голове», повышение 
артериального давления.
⠀
Боль в плечах и спине появляется из-за напряжения мышц при долгом сидении в неудобной положении.
⠀
Что же делать, если боль уже есть и не отпускает?
⠀
1. Начните каждый день делать разминку для шеи. Не только дома! Многие забывают про это и сидят без движения на рабочем месте. По несколько часов! А потом удивляются, что шея практически не крутится.

2. Минимум один раз в час обязательно встаньте со стула и подвигайтесь хотя бы в течение 2-3 минут.

3. Регулярный массаж на шейно-воротниковую зону и спину.
⠀
🤫Открою вам «тайну»...
⠀
Шея может влиять на состояние кожи, появление второго подбородка, морщин и снижение тонуса лица.
⠀
Молодость нашего лица зависит больше не от ухоженной кожи, а от кровотока, циркуляции лимфы, состояния мышц, связок и даже костей.
⠀
   Массаж уберет боль и дискомфорт в теле. Наладит кровообращение, подтянет овал и улучшит цвет лица, укрепит связки и мышцы.
⠀
Вы почувствуете легкость и спокойствие. Ваш мозг станет лучше и быстрей работать.
⠀
    Не забывайте уделять время на свидание с собой! 🥰
Этот процесс нужно прожить на массажной кушетке.
⠀
А я, всегда рада вам в этом помочь.
⠀
Запись по телефону 8 964 807 0361.

Черный тмин известен своими лечебными свойствами во многих странах. А поэтому имеет множество названий, сколько стран столько и названий. Седана, калинджи, чернушка посевная, римский кореандр, чёрный кумин, аджаджи и другие.
⠀
Сегодня я начну серию постов о химическом составе семян чёрного тмина. Это и витамины, минералы, аминокислоты, фосфолипиды, фитостеролы, терпены, омега и другие биологические активные вещества.
⠀
Здесь будет описание этих активных веществ и их влияние на организм человека.
Ставьте ❤️ и добавляйте в закладки.
Это информация будет для вас полезной.🙂
Итак, витамины:
⠀
🏋️витамин A (в виде провитамином α- и β каротин) — предшественник витамина А (ретинола) и мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим и защитным действием. Играет важную роль в зрении, необходим для развития клеток эпителиальных и костных тканей.
⠀
💡витамин B1 влияет на здоровье нервной системы человека; играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене; повышает умственные способности и концентрацию внимания;
⠀
📝витамин B2 необходим для здоровья кожи, ногтей и волос, для образования эритроцитов и антител, регуляции роста, нормальной работы щитовидной железы и репродуктивных функций в организме.
⠀
☝️витамин B3 (PP) снижает уровень сахара и холестерина, улучшает циркуляцию крови, участвует в пищеварении, поддерживает половую функцию и др.
⠀
😊витамин B5 принимает участие в важнейших реакциях обмена веществ. Играет важную роль в формировании антител и нейромедиаторов, улучшает усвоение других витаминов, оздоравливает все слизистые оболочки.
⠀
🙋витамин B6 принимает участие в образовании эритроцитов, клеточном энергетическом обмене, метаболизме белков и жиров, оздоравливает печень.
⠀
🧖витамин B7 (Н, биотин) участвует в метаболизме жирных кислот, регуляции белкового и жирового баланса, принимает участие в синтезе коллагена.
⠀
👩‍⚕️витамин B9 (фолиевая кислота) жизненно необходим для роста и развития кровеносной и иммунной систем, а также костного мозга; необходим для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток; снижает вероятность развития рака; необходим мужчинам для нормальной выработки сперматозоидов.

Продолжение в фото ➡️

Лечебные фитотампоны с маслом чёрного тмина.
⠀
При многих женских заболеваниях лучшим средством местного лечения являются лекарственные тампоны с маслом черного тмина.
Такие тампоны гинеколог .shefova
назначает при воспалительных процессах, кандидозе, миоме, эндометриозе, эрозии, кольпите, и других гинекологических заболеваниях.
Масло черного тмина обладает антибактериальным и противовоспалительным свойством. Способствует рассасыванию спаек в маточных трубах снимает боль и спазмы.
⠀
ВНИМАНИЕ!!!
✓ Перед установкой тщательно мыть руки, соблюдать интимную гигиену;
✓Тампон делать, только из стерильных материалов;
✓После курса лечебных тампонов-восстановление микрофлоры;
✓Лечение всегда должно быть комплексным.
⠀
Итак:
1. Тампон сворачиваем из марлевой салфетки конец завязываем стерильным бинтом.
2. Готовим смесь масел из равных частей масла чёрного тмина и оливкового масла. По ссылке
найдёте всё рекомендации по выбору масла, которое будет эффективно.
3. Тампон ставим на ночь.
4. Курс в течение 10 дней.
5. Перерыв 2 недели. По необходимости повторить курс.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Беременность, послеоперационный период.

По заказу масла черного тмина ДОКТОР ТМИН- контакты в шапке профиля.

Рецепты средств от клещей и комаров.
⠀
Во всех этих средствах мы будем использовать эфирные масла (ЭФМ).
Напомню, эфирные масла должны быть высокого качества.
В аптеках и супермаркетах вы можете купить только синтетику.
Её нельзя использовать для нанесения на кожу. И тем более нельзя использовать для детей.
⠀
1. Спрей на водной основе.
⠀
20 мл - спирта (водка, яблочный уксус)
200 мл - воды
30 капель 100 % эфирного масла (смесь или однокомпонент).
ЭФМ не растворяется в воде. Для того, чтобы они смешались их предварительно добавляют в спирт (водка, уксус). Тщательно перемешивают или встряхивают, затем эту смесь добавляют воду.
⠀
2. Масло-репеллент.
Как основную базу мы используем растительные масла: кокосовое, миндальное, жожоба, подсолнечное.
⠀
Масло должно быть только холодного отжима!
⠀
100 мл - базового масла
20-40 капель - 100 % эфирного масла.
⠀
Сочетание ЭФМ:
Лемонграсс 10 кап.
лаванда 10 кап.
герань 5 кап.
⠀
Для хранения и использования продуктов с эфирными маслами используются контейнеры/ распылители из стекла или Пэт-пластика.
⠀
‼️ Настоящие эфиры вступают в химическую реакцию с обычным пластиком.
⠀
👶Для деток до 2 лет.
Используем герань, лаванду, кедр, лимон, можжевельник. Максимум 1 капля 100 % ЭФМ на 4 чайной ложки базового.
⠀
Эвкалипт 2 капли на 4 ч. л. базового масла.
⠀
🧒 Детям от 2 до 6 лет.
Жасмин 4 капли на 2 ст.ложки базы;
лемонграсс до 7 капель на 4 ст.ложки;
эвкалипт 4 капель на 4 ч.ложки базы.
⠀
🙋 Для взрослых
Как однокомпонентный препарат можно использовать гвоздику, пихту или эвкалипт.
Сочетание ЭФМ:
1. Герань -10 к
кедр - 5 к
лаванда-3 к
лемонграсс-3 к.
⠀
2. Лимон 🍋- 10 к
мята перечная - 5 к
эвкалипт- 3 к
Наносить репелленты лучше перед самым выходом в лес или на природу. Не забудьте взять их с собой. С течением времени эфиры будут выветриваться и надо будет нанести/распылить повторно.
Всё зависит от количества времени вашего пребывания на природе.

Всем привет!

Представляю вам новинку от бренда MAKEMI. Сыродавленное масло из кунжутных семян.
⠀
Кунжутное масло холодного отжима является очень ценным продуктом. Оно содержит большое количество полезных веществ: Е, К, В4, жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9, фитостеролы, фенолы (сезамол, сезамин).
⠀
Благодаря своему составу масло нормализует обмен веществ, снижает холестерин, улучшает память, освобождает от излишнего количества свободных радикалов в клетках ткани.
⠀
И это ещё не вся информация по этому маслу и по его составу.
В следующих постах я более подробно опишу его свойства и области применения.

Напишите пожалуйста, как относитесь к кунжутному маслу? Пробовали его или нет?

Практически каждая мама🤱 сталкивается с проблемой - колики у малыша.
На первом году жизни 👶, дети часто мучаются брожением в кишечнике и скоплением газов.

Малышу очень больно! 😭
Он плачет, выгибается, подтягивает ножки к животику.
В этот период у ребёнка обычно не устойчивый аппетит, может наблюдатся потеря веса.
⠀
👨‍👩‍👧‍👦 Родители пробуют всё, чтобы хоть как-то помочь своему крохе.
Аптечные препараты, газоотводные трубочки, укропная водичка. Поиски бабушки для заговора.🧙

Если вы кормящая мама, то принимая масло чёрного тмина внутрь, вы можете помочь малышу уменьшить колики.

🌱Чёрный тмин выводит газы, расслабляет кишечник и снижает болезненные ощущения.
Если ваш малыш на искусственном вскармливании, да вы можете использовать отвар семян чёрного тмина.
⠀
А у ваших малышей были колики?

Чувствуете приближение весны?
⠀
Погода радует, день длиннее и календарь показывает наступающие праздники. ☀️🌹
⠀
Но, наши батарейки на нуле.
Ничего не хочется и чаще возникает желание поспать.
⠀
А в праздничные дни можно покататься на лыжах или ⛷️🏂 устроить прогулки за городом. Откуда взять силы?
Попробуйте провести 3 дня в следующем режиме:
⠀
1. Устроить себе День сна.🛌 В выходной не вылазить из пижамы. Наметить 2 пути перемещения. Спальня - туалет и спальня - кухня/холодильник.
⠀
2. День пешехода.🚶🏼‍♂️🚶🏽‍♀️ С самого утра завтрак и уходите из дома. Намечаете маршруты от 2 км. За городом на лыжах или прогулка по родному городу без использования транспорта.
Выбираем по душе. Возьмите теплое питье. Но не берите алкоголь. Настройтесь на то, что обед будет в ужин😘.

3. День солнца. Даже если весь день пасмурно. 😄
Посмотрите накануне вечером во сколько будет рассвет в вашем регионе.🌄
И поставьте будильник с минусом 2 часов от этого времени. Не забудьте лечь не позднее 21-00. Утром найдите время побыть наедине с собой. Попытайтесь не использовать телефон или телевизор в течение дня.
После захода солнца ложимся спать раньше.🕘
⠀
По итогу каждого дня напишите ваши впечатления и ощущения.🖊️
💡По окончанию "эксперимента" сравните, какой из дней дал вам больше энергии.📝
⠀
Может у вас уже есть, проверенные методы зарядки "батарейки", напишите в комментариях. 🙂

🤔Что лучше? Натуральное масло без добавок или синтетический стимулятор произведённый лабораторией?🧫
⠀
Понимаю, что ответ очень сложный, особенно сейчас.
👩‍⚕️Врачи выписывают различные иммуномодуляторы и стимуляторы произведённые фармкомпаниями🏭.
И часто, мы даже не смотрим на состав и противопоказания лекарств. Мы привыкли доверять экспертам. И очень зря. Все мы люди и нам свойственно ошибаться.
⠀
Давайте разберем на примере один из часто рекламируемых препаратов.
Полиоксидоний. Обойдется в 800 руб за 10 таблеток.
Действующее вещество:
🔬азоксимера бромид (катионный полимер);
Вспомогательные вещества:
🧪Маннитол - спирт группы сахаров;
⚗️Повидон - нерастворимая форма полимера.
Масло какао- 😩хоть что-то от природы.
⠀
Чаще, после приемов различных фуфломицинов, вы ничего не почувствуете. Только облегчение кошелька на сумму от 300 руб.
⠀
А теперь сравним, что будет если вы, вместо очередной упаковки таблеток, возьмёте натуральное масло черного тмина холодного отжима.
⠀
Обычный прием масла в день - 2 чайные ложки.
Это 5 грамм! В сутки!
⠀
Это при том, что минимальная суточная доза жиров, которая нужна любому человеку для нормального жирообмена
- 25-35 грамм в сутки.
⠀
Поэтому, в любом случае, ваше тело, скажет вам спасибо. За заботу.
За то, что ввели в свое меню полезные
полиненасыщенные кислоты ( омега-3, омега-6), ненасыщенные жирные кислоты (омега-9).

Хочешь узнать больше, пиши в Директ. Или по номеру 89648070361.😊

Как себя чувствуете?
Есть ли признаки утомления?
Общее недомогание?
Высыпания на коже?
⠀
Или просто, всё и все бесят?))
⠀
Дело в том, что сейчас у нас 28 лунные сутки. И на небе мы можем наблюдать убывающую Луну. Фазы Луны действует не только на приливы и отливы океана.
Они влияют на всё живое на земле. Кот.
⠀
❌ Что не стоит делать в этот период:
🔸 Начинать новые дела в работе и бизнесе;
🔸 Назначать операции;
🔸 Проводить важные переговоры. (Многие люди не усидчивы, вялые, либо ведут себя очень агрессивно)
⠀
✔️ Что делать можно и нужно:
🔸 Подводить итоги о проделанной работе;
🔸 Планировать;
🔸 Очищать пространство вокруг себя;
🔸 Очищение своего организма;
🔸 Разгрузочные дни 👍.
⠀
Если вы всё ещё откладывали прием масла черного тмина, настал момент к нему приступить.
На убывающую луну #паразиты иммигрируют в кишечник для размножения. Поэтому, приём масла #ДОКТОРТМИН будет максимально эффективно в #антипаразитарныйкурс.
⠀
Результат:
👍 Бодрость;
👍 Прилив сил;
👍 Легкость в теле;
👍Полегчаете в весе;
👍 Улучшится состояние кожи.
⠀
Какое слово в посте не относится к теме?)