Swim&gym
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Swim&gym, Health/Beauty, Khabarovsk.
Сегодня наше утро началось с расслабления и тишины – а все благодаря йога-пикнику на свежем воздухе🧘♀️
Мы успели выполнить дыхательные практики для расслабления и освоить асаны из йоги для гибкости тела. Благодарим участников за то, что выбрали провести утренние часы с нами❤️
📅 Не упустите шанс присоединиться к нам на следующей открытой тренировке! Следите за новостями😌
Приглашаем вас на летний йога-пикник на свежем воздухе! ✨🌿
Забудьте о городской суете и погрузитесь в атмосферу гармонии, природы и заботы о своем теле и душе. Это идеальная возможность восстановить силы и провести время с пользой!
🧘♀️ Что вас ждет:
— Практика йоги с нашим опытным тренером Кузнецовой Ольгой, которая поможет вам расслабиться, укрепить тело и обрести внутренний баланс.
— Дыхательные техники и медитация для глубокой релаксации и умиротворения.
— Уютный пикник с вкусными угощениями и возможностью пообщаться с единомышленниками.
— Приятные сюрпризы от наших партнеров, которые сделают ваш день ещё более незабываемым!
📅 Дата: 29 августа (29.08)
🕒 Время: 09:30 - 11:00
📍 Место: ул. Салтыкова-Щедрина, 83 (спортплощадка)
Не упустите шанс насладиться йога-пикником на свежем воздухе! Присоединяйтесь к нам и наполняйте свои дни позитивом и вдохновением! 🌸💪
Запись и дополнительная информация по телефону:
8-(4212)-40-80-35
25/08/2026
Мы открываем набор на персональные тренировки в тренажерном зале под руководством нашего опытного тренера Павла Малашкина.
👉 О Павле:
Стаж тренерской работы: 5 лет
Тренировочный стаж: 14 лет
Образование: высшее образование (ДВГАФК, бакалавриат, магистратура), национальный институт дополнительного образования (Фитнес-тренер-нутрициолог)
💪 Специфика тренировок:
— Похудение и коррекция фигуры
— Набор мышечной массы
— Общая физическая подготовка (ОФП)
— Специальная физическая подготовка
— Подготовка к ГТО
Павел разработает индивидуальную программу, основанную на ваших целях и текущем уровне физической подготовки, и поможет вам достичь максимальных результатов! 🌟
📞запись на тренировки: 8-(4212)-40-80-35
25/08/2026
Каждый день мы сталкиваемся с боли в спине, дискомфортом и усталостью. Многочасовое сидение за компьютером, неправильная осанка и малоподвижный образ жизни становятся причиной хронических болей и нарушений. Игнорировать эти симптомы нельзя — здоровье спины влияет на нашу жизнь и общее самочувствие.
Что, если мы скажем вам, что есть простой и приятный способ вернуть своей спине здоровье и гибкость?
Групповое направление «Здоровая спина» в нашем спортивном комплексе — это именно то, что вам нужно!
Занимаясь в группе, вы не только укрепите позвоночник, но и научитесь правильно распределять нагрузку на мышцы.
Наш опытный тренер поможет вам освоить специальные упражнения, разработанные для профилактики и лечения болей в спине
📞запись: 8-(4212)-40-80-35
12/08/2026
Хотите улучшить свои навыки плавания, повысить уверенность в воде или подготовиться к соревнованиям? Наш спортивный клуб предлагает возможность записаться на персональные тренировки с Артемом Мартюшевым
🔹 Индивидуальный подход: разработка программы тренировок, учитывающей ваши цели и уровень подготовки.
🔹 Гибкий график: занимайтесь в удобное для вас время. Мы подстраиваемся под ваш график!
🔹 Все уровни подготовки: Тренировки подходят как для начинающих, так и для опытных пловцов.
🔹 Улучшение техники: Работайте над всеми аспектами плавания — от техники до дыхания.
📅 Записываться можно по телефону: +7-(4212)-40-80-35
🏊♂️ Начните свой путь к совершенствованию уже сегодня! 🏊♀️
Бесплатный мастер-класс от тренера-нутрициолога
Ирины Кузнецовой ✨
8 августа в 12:00 спортивный комплекс SWIM&GYM проводит мастер-класс «Как не набрать лишнего в отпуске» при поддержке партнеров: участники не только получат полезные советы и навыки, но и получат бонусы от наших партнеров
Что узнаете:
- Простые правила питания «на отдыхе»
- Лёгкие упражнения без спортзала
- Как наслаждаться отпуском и не набирать +3–5 кг
- Реальные кейсы и ответы на ваши вопросы
Дата и время: 08 августа (сб) 12:00
📍 Место: ул.Салтыкова-Щедрина, 83
🏋🏼♀️Спикер: Кузнецова Ирина - тренер, нутрициолог, МСМК и Элита по пауэрлифтингу и жиму лежа, многократная рекордсменка Мира, России и Европы.
👉🏻Запишитесь бесплатно +7(4212)40-80-35
Места ограничены!
Бесплатный открытый урок: «Как не набрать лишнего в отпуске?»
Лето, море, шашлыки и «ещё один десерт» — знакомо? На открытом уроке разберём, как сохранить форму в отпуске без жёстких диет и чувства вины.
Что узнаете:
- Простые правила питания «на отдыхе»
- Лёгкие упражнения без спортзала
- Как наслаждаться отпуском и не набирать +3–5 кг
- Реальные кейсы и ответы на ваши вопросы
📅 Дата и время: 08 августа (сб) 12:00
📍 Место: ул.Салтыкова-Щедрина, 83
🏋🏼♀️Спикер: Кузнецова Ирина - тренер, нутрициолог, МСМК и Элита по пауэрлифтингу и жиму лежа, многократная рекордсменка Мира, России и Европы.
👉🏻Запишитесь бесплатно +7(4212)40-80-35
Места ограничены!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Khabarovsk