himalayru

7 ПРИЧИН ПОПРОБОВАТЬ РИС БАСМАТИ
⠀
Рис Басмати - удивительный природный «подарок» Индийского субконтинента, который известен миру еще с начала 19 века.
⠀
Басмати - один из самых популярных в мире сортов риса.
⠀
В силу своего географического расположения, качества воды, почвы, плюс специфических погодных условий, рис по своему качеству значительно отличается от других сортов.
⠀
Его выращивают только в Северной Индии, где называют «Королём риса».
⠀
7 уникальных полезных свойств риса Басмати:
⠀
🔹Рис является ценнейшим пищевым продуктом.
⠀
Так, в составе этого продукта содержится – клетчатка, фолиевая кислота, аминокислоты, крахмал, железо, фосфор, калий, ниацин, тиамин и рибофлавин.
⠀
🔹Басмати медленно переваривается, постепенно усваивается, потому обеспечивает регулярное поступление глюкозы в кровь. А это позволяет у диабетиков регулировать уровень сахара.
⠀
🔹Басмати обладает особенностью обеспечивать энергией организм на очень длительное время.
⠀
🔹Рис басмати рекомендован при нарушении функции почек и сердца, так как способен избавлять организм от лишних солей.
⠀
🔹Вареные зерна басмати не провоцируют усиленную желудочную секрецию и, попадая в желудок, обволакивают внутренние стенки, чем обеспечивают его защиту. Поэтому он очень полезен при гастрите, язве, повышенной кислотности.
⠀
🔹Легкое усвоение организмом и отсутствие холестерина делает басмати незаменимым продуктом для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
⠀
🔹Басмати - питательный, чистый продукт, отлично подходящий для построения нашего тканей тела. Его называют пищей, которая содержит высокие энергии – Воздуха, Света и Воды.
⠀
#здоровье #секретыкрасоты #медицина #медитация #энергия #Индия #гармония #йога #молодость #здоровьеикрасота #диета #правильноепитание #иммунитет #аюрведаблог #йоганаработе #аюрведапитание

СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
⠀
Согласно Аюрведе, гипертония может быть вызвана нарушением функционирования любой из трех дош, поэтому и причины появления этого заболевания разные:
⠀
Гипертония вызванная нарушениями Вата-доши — психическое беспокойство, напряженность, стресс и заботы.
⠀
Гипертония вызванная нарушениями Питта-доши — сильные эмоции, такие как гнев, шок, ненависть и ревность.
⠀
Гипертония вызванная нарушениями Капха-доши — такие злокачественные факторы, как сбои в работе жизненно важных органов.
⠀
Люди с гипертонией должны придерживаться определенных правил, потому что любое повышение кровяного давления может является крайне опасным.
⠀
📌Строго придерживайтесь режима питания, понижающего давление.
⠀
📌Придерживайтесь распорядка дня. Не рекомендуется пересиживать до поздней ночи или вставать очень рано.
⠀
📌Выполняйте несложные физические способствующих правильной циркуляции крови. Избегайте тяжелого физического труда.
⠀
📌Избегайте психического перенапряжения. Посвятите некоторое свое время медитации или йоге, это поможет держать ум свободным от напряженности.
⠀
✍Рекомендации по питанию:
⠀
▶Строго ограничить соль в своем рационе;
▶Избегать тяжелой горячей и острой пищи;
▶Гидрогенизированные масла, которые есть в составе булочек, пирожных, тортов и прочего должны быть полностью исключены из рациона. Допускается потребление небольшого количества топленого масла;
▶Ограничить потребление красного мяса;
▶Шоколад и конфеты также будут способствовать повышению давления;
▶Употребляйте больше овощей;
▶Среди фруктов наиболее полезными считаются бананы, яблоки и апельсины;
▶Добавьте в рацион сухофрукты.
⠀
#здоровье #секретыкрасоты #медицина #медитация #энергия #Индия #гармония #йога #молодость #здоровьеикрасота #диета #правильноепитание #иммунитет #аюрведаблог #йоганаработе

ТОП 10 ПРОТИВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ СПЕЦИЙ
⠀
#здоровье #секретыкрасоты #медицина #медитация #энергия #Индия #гармония #йога #молодость #здоровьеикрасота #диета #правильноепитание #иммунитет #аюрведаблог #йоганаработе #травы #специи