Artistry

Доброе утро✨

Я абсолютно убеждена, что любовь к себе начинается с заботы о своём теле.

Поэтому моё утро начинается с ухода за кожей лица✨ И состоит из 5 этапов:

1. Очищение - утром задача очищения – удалить кожное сало и отмершие частички кожи, т.к. ночью кожа активно работает.

2. Тонизирование - нормализует Ph кожи, увлажняет, смягчает, повышает тонус, оказывает антибактериальное и противовоспалительное воздействие и улучшает проникновение активных ингредиентов косметики на следующем этапе.

3. Увлажнение - я использую сыворотку с гиалуроновой кислотой и витамином С - помогает сохранить увлажнение и упругость кожи на всех уровнях, а так же борется с морщинками

4. Массаж лица - здесь мне на помощь приходит аппарат - он не только массажирует кожу и приводит мышцы лица в тонус, но и помогает сыворотке проникнуть в более глубокие слои кожи (безиньекционная мезотерапия).

5. Защита - это увлажняющий крем для лица и обязательно с SPF, который не только насыщает кожу, но и является защитой от неблагоприятной экологии.

П.с. Смотри в сторис мой ТОП-10 уход за лицом 🤍

▫️ДЕТОКС ДЛЯ КОЖИ▫️сохраняй☑️, чтобы не потерять.
⠀
Что происходит с твоей кожей после суровых морозов, сильного ветра и других зимних неудобств?
⠀
✔️ Она страдает от обезвоживания
✔️ Становится тусклой
✔️ Нуждается в дополнительных витаминах

Устрой своей коже настоящий детокс!

Детокс-очищение способствует обновлению клеток кожи и более глубокому проникновению гиалуроновой кислоты.

Всего 2 средства и 10 минут в день✨
⠀
▫️Artistry Intensive Skincare Обновляющий пилинг для домашнего использования

- Эффективно борется с пористостью кожи, высыпаниями и тусклым цветом лица

- Энзимы, полученные из грибов Mucor Miehei адаптируются к естественному уровню рН кожи и устраняют только ороговевший слой, не затрагивая живые клетки и не вызывая раздражения

- Без шелушения и покраснения

▫️ Artistry Intensive Skincare Средство с витамином С и гиалуроновой кислотой

- Работает по принципу филлеров и заметно сокращает видимость мимических морщин

- Помогает сохранить увлажнение и упругость кожи

- Придаёт коже сияние и антиаксидантную защиту
⠀

Программа «Детокс кожи за 6 недель» от Artistry легко впишется в ежедневный уход и обеспечит коже лица сияющий здоровый внешний вид, сделает её более эластичной и упругой!

__________________________________________________

Кстати, на набор сейчас скидка 10%
Для заказа пиши в Директ 🤍

▫️Что же такое Пищевые Волокна?!▫️ сохраняй, чтобы не потерять❕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В нашем организме все органы взаимосвязаны друг с другом.

Так, состояние пищеварительной системы отражается на нашей коже, на состоянии волос и ногтей, на работе кровеносной и нервной систем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Именно благодаря органам желудочно-кишечного тракта человек получает из пищи необходимые вещества и энергию.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Помимо этого, пищеварительная система выполняет и защитную функцию, выводя канцерогены и токсины.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
NUTRILITE Пищевые Волокна с инулином :

☑️ Стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта

☑️ Являются субстратом для кишечной микрофлоры, стимулируют ее активность и нормализуют работу кишечника

☑️ Являются прекрасным сорбентом, связывают и выводят токсичные вещества

☑️ Способствуют работе печени

☑️ Способствуют снижению уровня холестерина и нормализации уровня глюкозы в крови

☑️ Создают эффект насыщения и способствуют снижению активности пищеварительных ферментов

☑️ Способствуют контролю веса

Низкие температуры, ветер, холод, отопительный сезон - неблагоприятные факторы, оказывающие влияние на нашу кожу...

Гель для душа и лосьон для тела G&H NOURISH, содержащие эксклюзивный комплекс на основе мёда, масла Ши и тыквы, обеспечивают ИНТЕНСИВНОЕ питание и увлажнение 24 ЧАСА даже самой сухой кожи!

ПРОВЕРЕНО!

ОБОЖАЮ!

100% РЕКОМЕНДУЮ!

Пользуюсь этой линейкой уже несколько ЗИМ ❄️

Гель для душа не сушит кожу. Лосьон мгновенно впитывается. Аромат божественный!
__________________________________________________
Пиши в Директ. Подарю скидку 15% 🤍

▫️Как выбрать БАД и при этом не потратить деньги впустую?▫️ставь 🤍, сохраняй☑️ и читай!
⠀
Сейчас такое изобилие разных витаминов/БАДов, что даже непонятно как выбрать тот бренд, которому можно доверить своё здоровье.
⠀
А давайте вспомним, на что мы обычно обращаем внимание при выборе БАДов?🧐
⠀
▫️Если не разбираемся сами, то в выборе доверяем знакомым, порой блогерам, которые «уже в теме» (хорошо если они реально разобрались в этом вопросе, а не также по чьему-то совету купили).
⠀
▫️Реклама тоже тут помогает, только не всегда реклама по TV или в интернете является показателем качества.
⠀
▫️Многие смотрят на цену, в надежде сэкономить. Низкая цена уже должна вас заведомо насторожить, представьте тогда какая у продукта себестоимость и что же там за сырье в составе?! И наоборот, слишком высокий ценник - тоже не всегда показатель.
⠀
🤷🏻‍♀️ Я тоже раньше не понимала как выбрать хороший бренд и эта как раз одна из причин, по которой я проходила и прохожу много разных курсов по нутрициологии.

❕Мне хотелось, в первую очередь для себя, понять, какие микро и макронутриенты я могу получить из пищи, а какие нет
❕ И если не дополучаю, то как восполнить этот дефицит?
❕ Хотелось понять какие дозировки нутриентов допустимы и не вредят организму
❕ И на что же всё-таки нужно обращать внимание при выборе БАДов?
⠀
Разобравшись, теперь могу и с вами поделиться.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

С 1ым Днём Зимы!

Как же хочется улететь в тёплые края к солнышку☀️
⠀
Во многих регионах нашей страны тотальная нехватка солнечных дней. А в этом году эту проблему решать намного сложнее, в связи с пандемией.

А ведь под воздействием солнца в нашей коже вырабатывается важный витамин D — он-то как раз и отвечает за хорошее настроение, за отличный иммунитет и противостояние вирусным заболеваниям, а ещё за здоровье кожи, волос и ногтей.
⠀
Как решить этот вопрос?
⠀
Витамин D от NUTRILITE™ — это уникальный БАД с двумя ПРИРОДНЫМИ источниками витамина D.

Это комбинация D2 и D3 для более продолжительной работы важнейшего витамина в организме!

🔅 Обеспечивает нормальное состояние костной и мышечной тканей.

🔅 Отвечает за эффективную работу иммунитета.

🔅 Участвует в выработке гормона радости и мотивации – дофамина.

🔅 Помогает бороться со стрессами и усталостью.

🔅 Способствует поддержанию красоты и молодости кожи.

Одной баночки Вам хватит на всю зиму!

Помогайте своему иммунитету, выбирайте для себя и своей семьи только НАТУРАЛЬНЫЕ витамины.

За подробностями и скидкой в директ💛

__________________________________________________

Проверьте, есть ли у вас риск недостатка витамина D по ссылке в шапке профиля.

▪️Н Е Д Е Л Я чёрных пятниц, Карл!▪️

В карусели все товары, которые сейчас можно купить со скидками до -50 %!

Выбирайте, присылайте свои заказы мне в Директ, я оформлю 😌

А по моей секретной ссылке будет ещё -15% 🖤

__________________________________________________

Скидки до 29 ноября!

▪️Почему уход за своей кожей я доверяю только бренду ARTISTRY?▪️ставь❤️сохраняй✔️ в закладки и читай.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Да потому что она крутая! В жизни перепробовала кучу всего, начиная от косметики massmarket, сетевых, а так же известные бренды...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И вот уже 6 лет, как я остановила свой выбор на ARTISTRY.

▪️ ARTISTRY входит в пятерку самых продаваемых брендов премиум-класса по уходу за кожей в мире

▪️В продуктах ARTISTRY используются научные разработки, основанные на более чем 50-летнем опыте в сфере изучения здоровья кожи

▪️ Институт красоты с лабораториями, учеными и собственными патентами

▪️ Продукция ARTISTRY содержит тщательно подобранные эффективные и натуральные ингредиенты, в том числе выращенные на собственных органических фермах NUTRILITE.

❤️ Я влюблена в эти красивущие бутылёчки, в потрясающие ароматы и шикарные текстуры, которые моментально впитываются и совершенно не ощущаются на коже!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А главное - я вижу РЕЗУЛЬТАТ!
__________________________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За более подробной информацией пишите в DIRECT/WHATSAPP по ссылке в профиле. Помогу с выбором, подберу грамотный уход.

▫️Диета для кожи▫️сохраняй ✔️ в закладки.

Внешний вид нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим.

Так что же положить в нашу тарелочку для красоты кожи?!

На самом деле здесь нет ничего экстраординарного, достаточно просто следовать «правилу тарелки» при каждом приёме пищи и можно быть уверенным, что соотношение различных продуктов в блюде будет ПРАВИЛЬНЫМ.

Итак, берём нашу обычную тарелку, условно делим её на 4 части и начинаем заполнять:

✔️ БЕЛОК

1 четверть тарелки должен занимать основной продукт - это хороший качественный белок, такой как рыба, птица или нежирное мясо.

Белок это строительный материал для всех наших клеточек, он синтезирует выработку коллагена и эластина в нашей коже.

Ежедневно нам требуется в идеале 1 грамм белка на 1 кг веса (например 2 ст ложки протеина это 20 г)

✔️ КЛЕТЧАТКА

2 четверти тарелки должны занимать овощи разных цветов.

Овощи это клетчатка. Она необходима нашему кишечнику для правильной работы и очищения организма. Чистый кишечник - чистая кожа ☝🏼

✔️ УГЛЕВОДЫ

Оставшуюся четверть тарелки занимаем гарниром - это может быть рис, картофель, гречка, булгур и т.д.

Углеводы дают организму энергию и участвуют в метаболических процессах.

❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО❗️Добавлять к каждому приему пищи правильные полиненасыщенные жиры - принимать витамины Омега 3 (про их важность я обязательно напишу в отдельном посте) или хотя бы добавлять столовую ложку качественного растительного масла (оливковое, льняное, кокосовое и т.д.)

По принципу «правильной тарелки» можно готовить и смузи. Их вы можете наблюдать в моих сторис.

ВОДА

Думаю уже ни для кого не секрет, что ежедневно нужно выпивать достаточное количество воды для правильной работы всего организма, а для кожи это важнейший элемент!
_____________________________________________

ИТОГ: Наша задача ухаживать за кожей изнутри и снаружи - кормить и поить себя хорошей качественной водой и пищей + хорошие натуральные витамины 🤗

Ну что, начнём?! Или вы уже соблюдаете ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ?