SportsLenoy

43 и 1 день
⠀
Нет, не стала мудрее и осторожнее. Всё так же совершаю ошибки, наступаю на грабли, спотыкаюсь и падаю
Нет, не стала богаче и не зарабатываю миллион. Потеряла ещё пару килограмм лишнего веса, десяток ненужных людей и сотню не своих установок в голове
Нет, не стала расчетливее и практичной. Всё также больше даю, выбираю по душе и испытываю голод к новым открытиям
Нет, не стала степенной и домашней. Меня ждёт мир моих открытий, встречает путь к мечтам и целям. И это будет длиться бесконечно, это моя всеЛенная
⠀
#житьсобой
#мои43
#слюбовью
#толькотак
#безсомнений
#этомояжизнь

Один замечательный человек сказал про меня одну вещь и тут же добавил - "Это факт!"
В момент у меня возникла идея собрать о себе 10 фактов и предложить вам их к обсуждению  - встречаемся мы при разных обстоятельствах и знаем друг друга "под разными углами"
Напишите в комментариях какие пункты точно я, а какие вызывают сомнения
⠀
#этофакт 👇👇
⠀
1⃣ "Рассказать ты умеешь,  словарный запас богат" - да друзья поговорить люблю 😅 будь я Шахерезада истории не закончились бы за 1000 и 1 ночь 😂😂
⠀
2⃣ "Куда ты полезла" - не могу спокойно стоять на земле. Если рядом есть 🌴⛰🏗🗼🗽 не важно что 😂 я непременно влезу, залезу, перелезу. Стремление забраться повыше это 1000% я, ну и свалиться посильнее тоже я 😅
⠀
3⃣ "Ты позвони мне среди ночи" - кодовое слово "ало, Байконур, мы взлетаем" 😂😂 К полёту готова 24/7 365 дней в году, я даже не спрошу вашего имени, направление и цели полёта, собственно говоря даже чемодан не возьму  - главное лететь ✈️🚀🛸
⠀
4⃣ За своё я буду драться  - это в прямом и переносном смыслах, моё даже 💩 лучше не трогать
⠀
5⃣ Объять необъятное, впихнуть не впихуемое - не желаю довольствоваться малым, мне всё время маловато
⠀
6⃣ Дон Кихот в юбке - да, я борец с ветряными мельницами и, как бы больно не прилетало по лбу, иду против системы  - на самом деле не совсем актуально и применимо к нынешней мне, но многие знают меня именно с этой стороны
⠀
7⃣ Могу донести любую информацию до слушателя, даже вопреки его желанию я это сделаю 😂
⠀
8️⃣ Люблю мультики Диснея и всегда плачу когда погибает Муфаса в Короле льве
⠀
9️⃣ Я не бессмертная и не бесстрашная, однако иногда веду себя так будто у меня в запасе 100 жизней или я японский камикадзе
⠀
🔟 Я верющая  - верю в чудеса, людей, людям, что можно изменить мир начав с себя, что каждый может стать любым 😊
⠀
Вот друзья, пожалуй всё))) пишите пж всё что думаете, мне очень интересно знать с какой из моих сторон вы знакомы, а с какой возможно не согласны 😉😊

#променя
#10фактовобомне
#происторию
#новыезнакомства
#верхомназвезде
#навстречуветру

Жила была кошка. Жила она у подножия горы, где было холодно, сыро, мало солнца.
⠀
Кошке очень нравилась вершина горы. Там было много солнца, света, воздуха и высоких деревьев. Кошка мечтала забраться на самый верх и уже будучи котёнком начала карабкаться вверх по горе.
Как-то кошка встретила Марио и оказалось, что Марио обладает супер силой  - он дал кошке безопасность, защиту.
Получив супер силу кошка поняла, что она может не просто карабкаться в гору, а мчаться вверх, перепрыгивая с выступа на выступ.
⠀
Появилась в кошке могучая и сильная энергия. Легко стало кошке. Она стала прыжок за прыжком взлетать вверх.
Всё больше солнца и света становилось вокруг. Всё легче становилось кошке с каждым прыжком.
⠀
И вот добралась кошка до очередного выступа, и видит перед собой пропасть, за которой ещё пара прыжков и самый пик горы.
Уверена кошка была, супер сила Марио защищала её.
⠀
Разбежалась кошка и прыгнула.
Летит кошка над пропастью и понимает, что не хватит ей длины прыжка.
⠀
Смотрит кошка по сторонам и вдруг понимает, что нет у неё больше супер силы. Опьянила кошку её лёгкость, возгордилась кошка тем что всё ей легко даётся и не увидела, что ушёл Марио к другой кошке (а может козе) и супер силу с собой забрал.
⠀
Не допрыгнула кошка до выступа, полетела вниз, цепляясь за все лапами, но нет у неё уже той супер силы Марио. Обдирая лапы и ломая когти упала кошка в обрыв.
На смерть конечно не разбилась, как все кошки приземлилась на 4 лапы, но сил у неё совсем почти не осталось.
На дне обрыва было холодно, сыро и совсем не было солнца.
⠀
Свернулась кошка клубком, спрятала морду в ободранные лапы, так бы и осталась лежать на самом дне пока не сдохла, да был у кошки котёнок, который хотел жить и ЖРАААТЬ 😂
Встала кошка, зализала лапы, вытянула спину и пошла карабкаться вверх из пропасти. Прыгать у неё уже не особо получалось.
⠀
В общем с трудом или без труда, но вылезла кошка из пропасти, туда где солнышко есть местами, да и не так сыро, короче говоря вроде бы жить можно.
Но не покинуло кошку стремление попасть на самую вершину.
И пошла кошка искать у кого можно супер силы взять.
⠀
Стали кошке разные персонажи встречаться и все вроде супер силой обладают.

Смотри карусель

Есть ли разница с какого дня начинать свой новый год. Для меня даты и дни недели вообще никогда не имели значения
Менять себя, свое тело и образ жизни я начала 12 марта 2016 года, кажется это была среда
Менять свою финансовую реальность, отношение к построению бизнеса и способу заработка денег с 21 октября 2020, день недели вообще не помню
3 сентября 2022 кому-то запомнится как день первой тренировки с , а для меня эта дата будет днём начала новых отношений

P.S. информация для тех кто вдруг не в курсе)))) мне можно - я не замужем и уже совершеннолетняя)))

Фото прошлого года в исполнении потрясающего фотографа

Мои #созависимыеотношения
⠀
Мы можем отрицать, а можем признавать тот факт, что у каждого из нас есть зависимость
Мы можем с ней жить и чувствовать себя "счастливыми", или делать вид, что нам комфортно, прикрываясь штампами-шаблонами типа "у всех так, по-другому не бывает, а что я могу сделать" и т.д. и т.п.
А ещё мы можем их (эти самые отношения) просто отрицать и доказывать, что это возможно только между людьми и обязательно должен быть абьюзер и жертва
⠀
Мы можем всё 😁 нам всё можно 😁 и это тоже факт
⠀
Я находилась в созависимых отношениях лет так с 18ти до 36ти (до ф**а!! кто любит точность - посчитайте сами, но и без подсчётов  - это до ф**а!!)
Я зависила от ПОХУДЕНИЯ
⠀
Это правда, это честно и это факт, принять который получилось не с первого раза
Я, как все зависимые люди, ловила кайф от быстрого сгона веса и, как все зависимые, создавала себе условия, чтобы этот кайф с каждым разом был всё сильнее
И тут было совсем не важно каким образом я получала свой кайф  - на слабительных чаях и таблетках или на голодных жёстких моно-диетах, важно было одно  - получить результат быстро и максимально сильный
И все мои откаты и гипернаборы после это были только предвестники ожидаемой эйфории
Я вполне осознанно набирала вес и доводила себя до тела ненавистной "ломки", чтобы найти очередную быструю, мгновенную диету или иной способ чтобы кайфануть
⠀
Что-то мне подсказывает, что эта история многим знакома и откликается )))
Давайте, признайтесь на чём вы "сидите"? От чего "кайфуете"? Ведь это может быть что угодно:
• "любовь" к скандалам, истерикам и другого рода эмоциональным всплескам с последующим хепиэндом в виде страстного секса или подарков
• невероятное желание быть для всех хорошей, удобной, через чур воспитанной  - просто ангел во плоти несущий тяжкое бремя всемирного хамства и "ищущая" самых грубых и отвязных людей
• мать для всех и вся, всё сама, знаю лучше и как награда поток разочарований и неудач  - "я так и знала, я же говорила!"
⠀
Где ты живёшь в зависимости?
⠀
#прозависимость
#просебя

#житьсобой
#работанадсобой

Про меня и #инстаграм
⠀
Причиной моего появления в данной соцсети было желание продвижения себя, своих услуг, раскрыть себя как бренд, показать свою историю
•
Но изначально основа этого всего базировалась на детской позиции - не желания прилагать усилия и ожидание быстрого и лёгкого результата, того самого ВАУ эффекта, который хотят получить тысячи девушек в похудении когда смотрят на чужие фото "до и после"
•
Я смотрела на красивые картинки в лентах, но упорно не пускала в мозг мысли, что за каждым красивым аккаунтом стоит серьёзная работа и труд его создателя
•
Оставаясь в позиции ребёнка я легко согласилась с запретами и ограничениями на инсту, и естественно мой мозг быстро нашёл подтверждение и оправдание моим действиям:
▪︎старый телефон, который не тянет доп программы
▪︎все ушли из этой сети и делать тут нечего
▪︎инста это вообще не для меня, слишком много требований, трендов и пафоса
▪︎и вообще есть другие соцсети, которые я буду прокачивать
•
Но вот #ПАРАДОКС (и самое прикольное, что я всегда об этом знала) - бросая "тренировки, ты постепенно забросишь заниматься спортом совсем! Как бы ты не обещала себе тренить дома, на улице и т.д."
Это #ФАКТ ‼️ и так работает во всех сферах деятельности, которые не стали для тебя привычкой и нормой жизни
•
А возвращаться "в зал" после долгого перерыва КАПЕЦ как СЛОЖНО. Не хочется, тяжело, нет времени, всегда мозг подкинет тебе 100500 очень весомых оправданий
С ведением соцсетей всё тоже самое - вернуться в эту среду и начать всё заново КАЖЕТСЯ НЕ ВОЗМОЖНО 🤦‍♀
•
Но 😃 в этой инста истории есть очень положительный момент ⬇️
1⃣ я повзрослела за это время и теперь точно знаю - что для ребёнка "не могу" для взрослого "я найду решения, я научусь"
2⃣ зайти в инстамир снова легче чем вернуться в тренировочный процесс - мышцы болеть не будут 🤣😂
⠀
Так что - друзья! Всем снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!
⠀
#возвращениевинстаграм
#всемприветы
#сноваздорова
#яизомска
#начинаемзаново

Давайте знакомиться 🙂
Я Елена и я - фитнес ясновидящая 😊
⠀
Знаете почему многие люди не могут похудеть? А похудев, снова набирают вес обратно?
⠀
Дело не в силе воли или генетике, всё из-за нежелания думать
⠀
Да, да, люди готовы думать о чем угодно, мысленно спасать миры не вставая с дивана, решать кто чего достоин, кому учиться, кому работать, как это делать и ещё миллионы миллиарды вещей
Мозг человека всегда занят решением какой-то проблемы, но НИ ОДНО ИЗ РЕШЕНИЙ не связано с ним самим
⠀
У человека в физическом мире нет времени, человеку некогда подумать о себе, ведь он занят тем, что думает обо всем и всех
Человек "думает", что этим самым он помогает другим и себе, но это не более чем самообман - думать, что решение глобальных задач в голове и есть забота о себе
⠀
Думать о себе намного проще, чем вы думаете и представляете
Наш мозг воспринимает очень простые, чёткие команды. Это очень буквальное, примитивное мышление, не облагороженное высокопарным слоганом и пафосными деталями.
⠀
Простые мысли (они же команды) понятны мозгу и трансформируются в действие
Смотрите сами 👇
⠀
▪︎ "Чего бы мне выпить" и "Я выпью стакан воды"
▪︎ "Что бы мне поесть" и "Я съем два яйца, кусок хлеба и один огурец"
▪︎ "Мне бы больше двигаться" и "Я поднимаю правую руку"
⠀
Чувствуете разницу?
Одни мысли тормозят нас во времени и лишают действий, а другие моментально решают нашу проблему
⠀
Чтобы быть стройной, чтобы похудеть и больше не набирать - не нужно думать "Что делать - мясо может подорожать?"
Это не понятная команда, мозг её не понимает и вы кстати тоже, вы бессильны в решении этого вопроса
⠀
Начните думать о себе прямо сейчас
- что я ем,
- что я пью,
- что мне это даёт,
- чего хочу я, только я никто другой,
- что я для этого делаю здесь и сейчас
⠀
Жир - он не на боках и жопе 🤪 жир он только в голове 😊
И я знаю, как от него избавиться 😉 подтверждение тому сотни результатов

Любовь матери к ребёнку сильнее всех чувств, зачастую сильнее любви к себе
⠀
Она начинается задолго до рождения
Это любовь не просто всем сердцем, это любовь каждым органом, каждой клеткой
⠀
Любовь без претензий и ожидания, любовь в любом состоянии и на любом расстоянии
⠀
Любовь матери к ребёнку - это любовь к себе в новом, другом теле, это жизнь во время жизни, это твоё бесконечное Я переходящее из поколения в поколение
⠀
Я буду жить вечно, потому что я родила любовь
⠀
С ДР тебя мой сын
•
•
•
•
•

#деньрождение #любовьматери #мойсынок #хорошийдень #ялюблютебя #счастьевомне #житьвкайф #безграниц

Начать всё заново или как вернуться к ведению инстаграм
⠀
Для меня это как вернуться к тренировкам после долгого перерыва:
1️⃣ лень
2️⃣ страшно и ссыкатно
3️⃣ ты уже знаешь сколько потребуется времени и усилий
⠀
Пункты 1⃣ и 2⃣ чистой воды вымысел 😅
⠀
1⃣ лени по определению не существует - это только лишь наши отговорки и способ объяснить ОТСУТСТВИЕ ДЕЙСТВИЙ
"Мне лень!" - это как?
⠀
2⃣ страх да, он есть. Он заложен в каждого от природы.
Но вести инстаграм историю - это страх чего?
Того, что кто-то скажет "Ну вот и она туда же!" или "Ну ничего нового, всё как у всех!"
⠀
Пардоньте судари и сударыне)) мы все в этой жизни начинаем одинаково 😂 ср@ли под себя и падали на первых шагах, и ничего! НИ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА это не остановило!
Мало того, некоторые индивидуумы не просто ходят, а даже бегают 👍 значит и я смогу
⠀
Пункт 3⃣ даёт уверенность
Какой никакой, но опыт есть. "Пробы пера" в написании постов, корявые рилс и сторис обо всем и ни о чем
Каким бы ни был мой первый опыт - смешной, не суразный, корявый - это уже база, фундамент для нового
⠀
Теперь следующий этап - отработка техники, навыка, выработка привычки
На этом этапе (это я как тренер заявляю) желательно работать с тренером, а лучше целой командой
⠀
Вот именно так я и поступила 😊
Нашла команду .ru и тренеров
Теоретический курс пройден, наступило время практики 💪
⠀
А как у вас дела с ведением инстаграм? Что думаете - инстаграм можно (нужно) вести хаотично или же следовать его правилам?

Сегодня суббота и хочется легкий пост 😊
Увидела красивое фото в галерее с моим любимым молотый и родился незамысловатый текст 😉
⠀
Держите 10 фактов о любимом напитке 👇👇
⠀
1. Кофе – это ягода.
2. Кофемолку изобрел лондонский кузнец в 1665 году.
3. Бетховен, любитель кофе, был таким скурпулезным, что всегда пересчитывал все 60 зерен кофе в каждой чашке, когда готовил кофе. А Вольтер выпивал 50 чашек кофе в день.
4. В старину в Константинополе первые кофейни назывались “qahveh khaneh” (школа мудрости). Там собирались художники и литераторы.
5. В Греции и Турции по традиции кофе подают в первую очередь самому старшему.
6. Япония – третий по величине потребитель кофе. Там считается, что кофе делает кожу здоровее, снижает количество морщин, и там принимают ванны с кофейной гущей, настоенной с мякотью ананаса.
7. Вот так никогда не делайте! Когда вы покупаете духи, возьмите с собой немного кофейных зерен. Запах кофе освежит нос между разными духами.
Возьмите воды и выпейте ее, вода освободит носовые рецепторы от запахов.
Если использовать кофе - вообще перестанете чувствовать ароматы
8. В декабре 2001 года Бразилия выпустила почтовую марку с запахом бразильского кофе – запах должен длиться от 3 до 5 лет.
9. Кофейная гуща помогает в саду – если посыпать ею землю, слизняки и улитки не будут есть растения.
10. До 10-го века кофе считалось едой, а не напитком. Эфиопские племена смешивали кофейные зерна с животным жиром, скатывали их в шарики и ели во время долгих путешествий.
⠀
Интересные факты ❓Тогда дайте мне 🔥

Вернуться к работе с инстаграм сродни возвращению в зал к тренировкам, чем длиннее был период без тем больше тебя ломает

С тобой ещё ничего не происходит, а ты уже телом ощущаешь мышечную боль и мозг предательски тебе шепчет, а может не надо

Но я, не я, если не возьму и не сделаю

Welcome мне 😊
•
•
•
•
•
#очемписать #чтосниматьвсторис #чтотакоерилс #ктоменячитает #омск #калининград #островканта #моипутешествия

Новый год. Время обещаний, время веры в то, что с утра 1го мы всё начнём сначала, что в новом году мы непременно сделаем то, что не сделали в этом
⠀
Мы, девочки, в своей вере мастера, профи 80го уровня 💪👍
⠀
И вот мы, одухотворенные тем, что новое не за горами, порхаем как феечки 🧚‍♀ с тряпочкой по квартире, колдуем на кухне, запасаемся для всех подарками и проводим итоги, того как у нас не получилось в этом году и обязательно получится в следующем!
⠀
Ну, честно девочки, ну ведь М_О_Л_О_Д_Ц_Ы, всё для всех и ниХуана для себя 👏👏👏
⠀
Ан нет! Для себя новая картинка с желаниями, мечты о стройном и молодом теле, платье на 2-4 размера меньше, доходе в 5 раз больше, отдыхе на море дважды в год и ВЕРА в светлое будущее 👍👍
⠀
И это девчата ПРАВИЛЬНО! А как же иначе, по-другому просто не бывает, без картинки, мечты и веры ничего не получится, ведь если иначе то на следующий новый год ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️
Иначе же бывает только у тех, у других, каких-то особенных девчонок
⠀
В общем дедушка Мороз - я очень хочу, чтобы в Новом году ОСОБЕННЫХ девчонок стало больше ‼️😊

#мечты
#женщина
#желания
#новоеплатье
#новыйгод2021
#путешествие
#особенныедевушки
#мечта
#пожелания
#бытьсобой
#меняйся